Men ushbu subredditni bir yil oldin topganman, lekin Reddit-da bunday bo'lmagan, shuning uchun men hech qachon shug'ullanmaganman. O'zimni boshqarish darajamga qiziqib bo'lgach, men 1 hafta davomida onanizm qilmaslik, pornografiyani ko'rmaslik yoki shunga o'xshash narsalarga harakat qilishga qaror qildim.
1 hafta edi yo'l o'ylaganimdan qattiqroq edi, lekin xursandligim tufayli buni uddaladim. Oxir-oqibat yana tortib olishim mumkinligidan hayajonlanib, mashg'ulotga tayyorgarlik ko'rdim, ammo yarim yo'lda bu menga avvalgidek hissiyotlarni keltirmasligini angladim. Men o'zimni shunchaki vaqtimni behuda sarf qilgandek his qildim va ehtimol yanada samarali ish qilishim mumkin edi.
Endi men haqimda ba'zi ma'lumotlar. Men 20 edim, qattiq tushkunlik, xavotir, semirish va hk. Men hech qachon ishlamaganman; Maktabga borishdan qo'rqdim. Siz yashashingiz mumkin bo'lgan eng befoyda hayotni o'ylab ko'ring: men u bilan yashaganman.
Mening 1 haftalik NoFap-dan so'ng, men o'zimni 1 oyiga borishga majburlashga qaror qildim. Endi ekan qiyin edi. Men haqiqatan ham o'spirin singari ho'l orzularni ko'rishni boshladim, bu juda yoqimli edi va men o'zimning chaqiruvimni aldamaganligini his qilyapman. Men 1 oyni muvaffaqiyatli o'tkazdim va bu yutuqim uchun o'zimdan juda faxrlandim. Bu erda ishlar yaxshi bo'ladi. Men o'zimdan shunday deb o'yladim: "Agar men butun bir oyni onanizmsiz o'tkaza olsam, nega butun oyni ovqatsiz o'tkazolmasdim?"
Shunday qilib, davom ettirib, dietamni boshladim / r / NoFap. Bugungi kunga qadar men 86 kg vazn yo'qotdim va maqsadimga erishgunimcha atigi 14 kg vazn oldim. Men barcha salbiy fazilatlarimga bir xil fikr yuritdim. Agar birini o'zgartira olsam, boshqasini o'zgartirishim mumkin.
Va shunday qildim. Men umuman boshqa odamga o'xshayman. Endi tushkunlik, tashvish yoki qo'rquv yo'q. Men ish oldim, endigina universitetga o'qishga kirdim va nihoyat kelajagimdan umidvorman. Men hali NoFap chaqiruvimni aldamaganman va dietamni ham aldamaganman. Bir marta ham emas.
Shuning uchun rahmat / r / NoFap. Siz hammangiz ilhom baxshida edingiz va mening hayotimni saqlab qoldingiz.
Hurmatli foydalanuvchi - / r / NoFap mening hayotimni saqlab qoldi. Rahmat!
;