Men boshqalarning 90 kunlik hisobotlarini o'qib, ilhomlanganimni eslayman. Bugun mening kunim ekanligiga ishonolmayman. Men uchun muhim narsalar:
- har bir kun mashq qilish (biror narsa qilish)
- agar imkoningiz bo'lsa meditatsiya qiling (5 daqiqa)
- (men uydan chiqib ketganim sababli yordam berdi)
Menga yordam bergan uchta tangalar edi.
Bu aqldan ozgan, chunki birinchi marta son-sanoqsiz relapslardan keyin seriyada. Men diqqatimni jamladim. Va men hech qachon umuman hayotga e'tibor bermaganman. Bu ajoyib edi, chunki men fapped qachon. Menda bu xavotir, shubha bor edi va men haddan tashqari narsalarni o'ylardim.
Men o'zimning xarakterimga juda ko'p his-tuyg'ularni qo'ydim. Qayta tiklanganidan keyin xuddi o'sha narsalarni his qilaman. Bu fapping uchun yaxshi bo'lgan yagona narsa edi. Ammo men bu qismni tark etganimni, butun fappingni va boshqalarni his qilyapman, bu kitobga jirkanch hissiyotlarni his qilaman.
Hayotimning shu bobi tugaganga o'xshaydi. (So'zma-so'z).
Agar siz bolalar buni tekshirmoqchi bo'lsangiz, mana bu havola. Yana. Har qanday savol ularni quyida qoldiradi. Sizni qiziqtirgan barcha savollarga javob berishdan mamnun bo'laman.
Hurmatli foydalanuvchi - Day90 - men kitobimni nashr qildim! Superpowerers + qayta yoqing
;