Bir oydan keyin fapping qilmasdan, hayotim tubdan o'zgardi. Bir necha yillardan beri menda ijtimoiy tashvish, ruhiy tushkunlik, past ishonch bor edi va nega buni bilmasdim. Endi bu boshqacha, yangi tsikl. Siz his qilishingiz mumkin bo'lgan ko'plab afzalliklar mavjud, shuning uchun ba'zi narsalar mavjud: ishonch:
Men o'zimdan mamnunman va ijtimoiy tashvishlarga duch kelmayapman, fapping paytida odamlar bilan gaplashayotganda "qo'rquv" bor edi, shuningdek, odamlarning ko'ziga to'g'ridan-to'g'ri qarash. Hozir u mavjud emas va odamlar men haqimda nima deb o'ylashlariga ahamiyat ham bermayman. Men o'zimning ichki tomonim haqida ko'proq o'ylayman va tashqi fikrlar s *** degan ma'noni anglatadi. O'zingizning xatti-harakatingiz, yurish-turishingiz, shaxsiyatingizni yarating va yaxshilang ... xuddi xohlaganingiz kabi. Bundan tashqari, PMO'siz siz osonlikcha qizning oldiga borishingiz va xohlagan hamma narsani so'rashingiz mumkin, masalan, u bilan uchrashish, raqamini so'rash yoki hatto tashqariga chiqish. Endi qo'rquv muammo bo'lmaydi.
Qizlar: NoFap qizlarni jalb qiladimi? Ha deyman. Siz fappingda bo'lganingizda, sizda ishonch yo'q va siz o'zingizning sevgingizga munosib tarzda ega emassiz. PMO'siz bu muammo emas, siz ko'proq qizlarni hurmat qilishingiz va ular bilan suhbatlashayotganda jinsiy aloqa, ko'krak, mushuk ... haqida o'ylamasligingiz mumkin. Yaxshi va noto'g'ri bo'lgan narsalar haqida ko'proq vijdonga ega bo'lasiz. Qachon siz tiyilishingizni qizlar bilishadi, va buni qilsangiz, xuddi magnit kabi, ular siz hech narsa qilmasdan ham keladi.
Sizga bir vaziyatni aytib beraman (bir necha kun oldin sodir bo'lgan), men qahvaxonada edim va televizorga qaragan edim, orqamda uy bekasi menga qattiq qarab turardi, men orqaga qaraganimda u uyatchan bo'lib qoldi va ko'chib yurishni boshladi, lekin men bilan doimo va har doim qarab turadigan ko'zlar bilan aloqa qilishda davom etdi. Shubhasiz men uning ishini hurmat qilaman va gaplashmayman, aks holda uning yoniga borib, nima istayotganini so'rashda hech qanday muammo bo'lmaydi. Ammo yana ko'p narsalar mavjud va siz NoFap-da o'zingiz bilan tajriba qilishingiz mumkin.
Hurmat: Odamlar sizning fikringizni ko'proq eshitishni xohlashadi va ular sizga g'amxo'rlik qilishadi, ayniqsa opotik jinsiy aloqada bo'lganlar, ular sizni ta'qib qilishadi, men nima uchun buni bilmayman. Hatto keksa odamlar ham sizga ko'proq g'amxo'rlik qilishadi va sizni hurmat qilishadi.
Fizika: Yaxshiroq teri, yaxshi ko'rinish, yanada kuchliroq, ko'proq motivatsiya va mashq paytida ko'proq qarshilik.
Sovuq dush: Nega bilmayman, lekin fapping paytida menga dush olish uchun chindan ham issiq suv kerak edi va men undan keyin juda sovuq bo'lib qoldim. Endi men sovuq dush qabul qila olaman va kunlar o'zimni yaxshi his qilayapti, masalan, kun davomida ko'proq kuchim bor.
Ular "HAQIQIY SEVGI" deb nomlangan narsani his eting: Uzoqdan yuqori foyda ... Men fapni to'xtatganimdan beri, masalan, uyim yonida ishlaydigan qizga qarashni boshlaganimdan 2 hafta o'tgach va uni juda hurmat qilaman va uni chuqur sevaman deb ayta olaman. Fapda men faqat depressiyani his qildim, hech kim menga g'amxo'rlik qilmagani kabi, men doimo "chetlatilgan" ni his qildim, PMO'siz bu keskin o'zgarib ketdi, men u uchun kurashaman va bu oson emas, lekin men bilaman va men yaxshilikka ishonaman natija.
Va men xabar bergan yana bir qancha afzalliklar:
- Musiqa tovushi yaxshiroq.
- Kamroq noqulaylik.
- Mulohaza ovoz.
- G'azab va g'azabni kamaytirish.
- Ertalab turish osonroq.
- Ko'zlaringiz yaxshi ko'rinadi.
- Lucid tushlar.
- Ko'krak, bo'yin va elkalari yaxshilandi (ma'lum hollarda mashqlarsiz).
- Boshqalar tomonidan minnatdorchilik va hayrat.
- Erkin va asl kulgi.
- Ota-onalarga ko'proq hurmat va oilaviy / boshqa narsalarga ko'proq vaqt ajrating.
- Kekarsiz so'zlashing. So'zlar oqadi.
- Kamroq bosh og'riqlar.
Men giyohvand moddalarni, chekishni yoki boshqa narsalarni ichmayman. Men ijtimoiy tarmoqlardan juda ko'p foydalanaman va qaynoq rasmni yoki shunga o'xshash narsalarni ko'rsam, shunchaki siljiyman, hatto parvo qilmayman, pornografiyani bloklash uchun Chrome kengaytmasidan foydalanaman. Shuningdek, men kofe ichmayman, asabimni buzadi. Men aytmoqchimanki, odamlarning 90% dan ko'prog'i NoFap-da bo'lganida ko'plab afzalliklarga ega.
Men ushbu guruhga minnatdorchilik bildirmoqchiman, u menga har doim ko'mak beradi va har doim menga yordam berib turadi, agar hayotda biror narsa uchun kurashishni istasang, hech qanday harakat qilmasdan hech narsa o'zgarmaydi va mukofotlar har doim katta bo'ladi.
Edit: Ba'zilar men "Musiqa yaxshiroq eshitiladi" deb aytayotganimni tushunar ekan, tadqiqot bor va shunga o'xshash narsalar quyidagilar:
https://www.yourbrainonporn.com/quitting-porn-prepare-more-vibrant-emotions
http://news.discovery.com/human/psychology/music-dopamine-happiness-brain-110110.htm
https://www.psychologytoday.com/blog/your-musical-self/201101/why-music-listening-makes-us-feel-good
https://www.reddit.com/r/NoFap/comments/22w6kc/anyone_else_find_they_enjoy_music_a_lot_more/
… Va mashg'ulot paytida ko'proq qarshilik:
https://www.yourbrainonporn.com/physiological-benefits-reported-men-eliminating-pmo
https://www.reddit.com/r/NoFap/comments/34a309/nofap_and_going_to_the_gym_feeling_invincible/
https://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2jbj6e/21_days_more_energy_drive_and_clearer_mind/
https://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2rqn1u/nofap_effect_on_workouts/
Men 21. 15/16 yoshdan beri fapping, deyarli har kuni, men tushkunlikka tushdim va tushkunlikka tushdim, NoFapdan keyin hamma narsa o'zgardi.
Hurmatli foydalanuvchi - [REPORT] 1 oylik NoFap - Mening hayotim qanday o'zgargan
;