Men etti yoshimda porno bilan tanishtirildim. Men Evropada tashqarida yashardim, akam va men televizorda pornografiya tomosha qilardik.
Men juda yosh edim, lekin yosh ongimga etkazgan zararimni tasavvur qila olmayman. Men bunga hech qachon erisholmadim, ammo shu kungacha bu tasvirlarni eslayman.
Tezda o'smir yoshlar va gormonlar bilan to'ldirilgan yosh Emelcee3 oldida men 12 yoshida pornolarni qayta kashf etdim. Sizlarning ko'pchiligingiz kabi, men odatdagidek, kuniga kamida bir marta 10 yil davomida masturbatsiya qilardim. 2014ning oxiri yaqinlashib kelganda, men bir kecha-kunduz istiqboli bilan EDni boshdan kechirganimgacha, ikki marotaba. Bu dahshatli edi va bu mening ishonchimni mutlaqo buzdi. Endi men har doim o'zimning odam ekanligimdan faxrlanaman, ammo bu jinsiy muvaffaqiyatsizlik men bilan chalkashib ketgan. "HUDO JINSIYaTNI JINSIYAT QILDI, NIMA BO'LADI" deb baqirganim esimda.
Noyabrni biron bir narsa yoki boshqa narsalar haqida askreddit mavzusi orqali kashf etgan Fevralga tezda oldinga siljiting. Men hayotimga kerak bo'lgan narsa, degan xulosaga keldim, ammo nofapda ushbu bosqichda men buni faqat PIED deb belgilaganim uchun qilardim. Dastlab "super kuchlar" (platsebo yoki yo'q) kashf etilgandan so'ng, men ko'pchiligingiz kabi yorug'likni ko'rdim va nofap men uchun deb qaror qildim. Men 20 kunlik seriyani ura olmadim, bu omadli oyga qadar, hayot mohiyatim bilan bitta vahshiyona ifloslik qildim.
Bugungi kunga qadar tezroq oldinga. 90 kunlik eng uzun chiziqni qo'lga kiritdim, vaqti-vaqti bilan nam orzularni boshdan kechirdim va bir kecha-stendda juda keng xonadonli amaliyot bilan mashg'ul bo'ldim. Oxir-oqibat, men juda g'ayritabiiy tuyg'uga tushib qoldim va nima uchun men hatto nofap qilyapman deb savol berishni boshladim. Men foydalanuvchiga yozishga da'vat qiluvchi postni ko'rishni eslaymanalbatta, nima uchun nofap qilayotganlarini qayta kashf eting. Men bu usulni hammaga tavsiya qilmayman, lekin shu erda yozib o'tirganimda, nega birinchi navbatda nofap qilayotganimni eslayman.
11 oylik nofap sinovlaridan bir nechta muhim fikrlar. Men boshqalarning aytganlarini qayta tiklamoqchi emasman, lekin bu fikrlarni ta'kidlashni istayman.
Nafas bo'lishiga qaramasdan, men mag'rurligimdan faxrlanaman. Men har doimgidan ham ko'proq davom etaman va erishgan yutuqlarimning seriyasini ikki baravar oshiraman. Sizning relapsingiz bu to'liq ishlamay qolganligini va qayta boshlanganligini anglatmaydi. Erishgan narsalaringiz bilan faxrlaning. Hech kim mukammal emas.
Agar "nofap" ni qo'shadigan askreddit ipida ushbu xabar bo'lmasa, men hech qachon "nofap" ni topmagan bo'lar edim Men buni boshqa paytlarda kashf etmagan bo'lardim demoqchi emasman, lekin mening fikrim shuki, siz ushbu ajoyib jamoani qachon ulashni depressiya va porno bilan kurashayotgan kishiga yordam berishi mumkinligini bilasiz. Haddan tashqari g'ayratli va'zgo'y kabi haddan oshib ketmang va bezovta qilmang, lekin nofapni topishda boshqalarga yordam berishdan uyalmang.
Mening original nofap niyatlarim jinsiy aloqada bo'lgan muammolarim uchun yakkaxon bo'lsa-da, yaxshi odam bo'lish uchun nofap qilishni xohlayotganimni topdim. Nofap ishga tushganidan ko'p o'tmay, men haftasiga 3-5 marotaba sport zaliga borishni maslahat berdim. Agar zerikish, tushkunlik va / yoki tashvish bilan kurashayotgan bo'lsangiz, Men ko'tarish, yurish, chopish va h.k. kabi ajoyib jismoniy tadbirlar sizning ruhiy salomatligingiz va jismoniy mashg'ulotingiz uchun qanchalik yaxshi ekanini ta'kidlay olmayman. Sport zalim men uchun terapiya bo'ldi va bu haqiqiy depressiya va xavotirga duchor bo'lganlardan keladi. Nofap barcha muammolarni hal qilish uchun mo''jiza muammolarini hal qiluvchi emas, lekin o'zingizni yaxshilash uchun ajoyib asos bo'lishi mumkin.
Bu menda mavzu emas, ammo hayotim davomida menda katta yordam bo'ldi Do'stlaringizni qanday qilib qo'lga kiritishingiz va odamlarga qanday ta'sir qilishingiz mumkin Dale Karnegi tomonidan. Ushbu kitob menga ko'proq fidoyilik ko'rsatishga, odamlarni tanqid qilmaslikka va boshqalarning nuqtai nazari bilan qarashga o'rgatdi. Bu mening do'stlarim, sinfdoshlarim, hamkasblarim va oilam bilan o'zaro munosabatlarda qanchalik foydali bo'lganligi hayratlanarli. Uni o'qing.
[Ko'proq] Men bu hafta 22 yoshga kiraman va nofap jamoatida tez-tez aytib o'tiladigan ko'plab afzalliklarga duch keldim: ishonchni oshirish, aqliy ravshanlik, fikrlarni yaxshiroq bayon eta olish kabi va boshqalar. 23 kun va bu bilan men "super kuchlar" ning dastlabki portlashi so'nganini aytmoqchiman, lekin o'zimni normal his qildim, bu juda zo'r edi :). Biroq, men 20 kundan keyin gullashni boshladim. Taxminan 60-25 kundan boshlab tekis chiziqqa urildim va shu vaqt ichida kayfiyat o'zgarishini sezdim.
60-dan 90-kungacha men o'zimni juda zo'r his qildim va ishda nihoyatda qat'iyatli bo'la oldim va umuman odamlarga juda yaxshi munosabatda bo'ldim va tobora ko'proq nam orzularni boshdan kechirdim. 90 kunga yaqinlashayotganimda, men borgan sari ko'proq istaklarni his qildim va men PMO'dan beri shuncha vaqt o'tgandek bo'ldimki, nega endi nofap qilayotganimga amin emas edim, xuddi postda aytib o'tganimdek. Biroq, men ushbu 90 kunlik ish istaklarini zabt etganimdan keyin 90 kunlik ufqdan tashqarida nima borligini ko'rishdan juda xursandman.
Hurmatli foydalanuvchi -
by emelcee3
;
