Men buni qisqartiraman. Hozirgacha boshdan kechirgan bir nechta narsalar, bu yordam berishi mumkin:
- 22 yoshida mening birinchi qizim bor
- Men birinchi haqiqiy jismoniy munosabatlardaman
- Mening ishonchim ko'paygan
- Men qahvaxonalarda, supermarketlarda va jamoat joylarida ijtimoiy tashvishga tushmasdan borishim mumkin
- Men halolroq va odamlar bilan yaqinroqman
- Men o'zimni takomillashtirishga e'tibor qarataman (asosan ehtiyotkorlik meditatsiyasi)
- Men birinchi marta do'stlarimga o'xshash his qilaman
- Musiqa yozish uchun ko'proq vaqt bor
- Men o'zimni yoqimli his qilyapman
- Suhbatda ko'proq aql va spontanlik bor
Shunday davom eting! Birinchi 30 kundan so'ng, bu juda osonlashadi.
Hurmatli foydalanuvchi - 50 kun - qisqa yoz: