Men taxminan 6 yil oldin o'rta maktabni tugatgandan so'ng boshladim va boshqalar singari bog'lanib qoldim. Men nofap qilishni boshlaganimdan bir necha oy o'tgach, men o'zimning ma'lumotlarimning boshidan o'tib ketdim deb o'ylardim.
Taxminan 2 oy davomida muvaffaqiyatga erishdim, ammo keyin hech narsa sodir bo'lmadi, shuning uchun men yana boshladim va shu bilan uzoq vaqt davom etdim. So'nggi 2-3 yil ichida men PMO-dan ketish haqida o'ylardim, lekin buni bajara olmadim. Yo'llar eng yaxshisi 2-3 kun davom etardi. Ba'zan men kuniga 3-4 marta fapping qildim. Buning ta'siri miyani juda yomon tumanga aylantirdi, kontsentratsiyaning yo'qligi, hech qanday nazorat yo'q edi, men juda oson charchagan bo'lardim.
men boshlaganimda Va nihoyat, taqdirli kunlarning birida men bu erga keldim, ko'plab xabarlarni o'qidim, ybop-ni tekshirdim va nihoyat buni qilaman deb o'yladim. Men harakat qildim va bu juda qiyin edi va men bu giyohvandlik ekanligini angladim. Birovning "Buni kunning ma'lum bir kunida qilmang, bu odatingizni abadiy tark etishni xohlaysiz deb o'ylang" degan xabarini o'qidim. Bu menga haqiqiy aniqlik berdi.
birinchi oy Dastlabki ikki-uch hafta do'zax edi. Men orqaga qaytishni xohlardim, lekin bu erga kimningdir ilhomlantiruvchi hikoyasini yoki hattoki birovning muvaffaqiyatsizligini tekshirib ko'rardim, bu eskiga qaytishni istamaganimni eslatadi. Men vahima tugmachasini ishlatardim, oilam bilan o'tirardim, uxlar edim, sayrga chiqaman yoki istak paydo bo'lishiga yo'l qo'ymaslik uchun biron bir ish qilardim. Men allaqachon stashni o'chirib tashlagan edim va uzoq vaqt davomida kompyuterdan uzoqlashardim.
ikkinchi oy Bir oylik nofapdan so'ng men haqiqiy natijalarni ko'rishni boshladim. Men aniqroq fikrga ega bo'ldim va kun davomida to'satdan ko'proq vaqtim borligini tushuna boshladim. Biz hammamiz anglashimiz kerak va biz sayohatni davom ettirsak nima qilishimiz kerak, bu nofap eng yaxshi maqsad emas, balki yaxshiroq hayotdir. Vaqtim shunchalik ko'p ediki, men shunchaki biron bir ish bilan shug'ullanishga (fapping) emas, balki samaraliroq ish bilan shug'ullanishga intilishim kerakligini his qildim. Men o'zimning shaxsiy maqsadim ustida ishlay boshladim va men o'tirishga va o'tirishga emas, balki biron bir ish bilan shug'ullanganimdan o'zimni yaxshi his qilaman.
Ikkinchi oy ichida shunday davra bo'lgan ediki, bo'ron kabi meni urishdi, lekin men redditga qaytib kelib, hisoblagichni ko'rdim va o'z maydonimga qaytishni istamaganimni his qildim. Men ikkita eng yaxshi do'stim bilan suhbatlashdim va ularni tinglab, yutqazmasligim kerakligini his qildim. Ular ilgari men bilan bo'lgan muammolarni boshdan kechirdilar va ular menga har safar buni qanchalik yomon his qilishlarini va qanday his qilishlarini aytib berishdi. Agar sizning do'stingiz bo'lsa, u bilan suhbatlashishingiz mumkin, bu juda yaxshi va agar kerak bo'lmasa, butun jamoat yordam berish uchun bu erda.
2 oydan keyin Taxminan 70 kundan keyin vaqt o'tishi bilan ishlar boshlandi, men biroz osonroq bo'lishga jur'at etdim. PMO - bu iblis, u sizni yo'ldan ozdirishga harakat qiladi va shuning uchun hech qachon diqqatni yo'qotmaslik kerak. Ongimda gohida istak paydo bo'ladi, ammo hozir yo'q deb aytish osonroq. Agar siz biron bir narsani o'ylab ko'rmoqchi bo'lsangiz, yaxshi yoki oyiga bir yoki ikki marta yaxshi, deb o'ylab ko'ring.
Buyuk * Men hozir ko'proq diqqat va maqsadga intilaman. * Men odatdagidan og'ir narsalarni ko'tarishim va kuchim oshganini his qilishim mumkin. * Men bir nechta tortishishlarni amalga oshirdim va bu hayotimda hech qachon qila olmaganlar uchun g'alati tuyulishi mumkin. Men shunchaki nokia kabi tebranaman va hech narsaga qodir emasman.
yaxshi * Men hayotga avvalgidan ko'ra umuman ijobiy munosabatda bo'laman. * Odamlar juda qadrlaydigan kasal soqol o'sishi. * Xonimlar bilan suhbatlashishda avvalgiga qaraganda ko'proq ishonch. * kompyuterimni hech qanday muammosiz har qanday kishiga topshirishi mumkin, bu meni yaxshi his qiladi. * endi yelkaga qaramaslik kerak.
G'alati * Men ertalab eng g'alati qisqa tushni ko'rdim: mening dikim yorilib, hamma joyda qon bor. Uyg'ongan odam nima bo'lganini tekshirib ko'rdi, qon yo'q, bu ho'l tush edi. Birinchi marta. Googled bu haqda bilib, bu ortiqcha narsalardan xalos bo'lish tanasi ekanligini bilib oldi. Hech qanday shahvoniy orzular va hissiyotlar yo'q. Faqat o'z biznesini olib boruvchi organ. * Ichki kiyim uzoqroq yashaydigan g'alati baxt. 😛
Yigitlarga eng yaxshi tilaklarimni tilayman. Vasvasaga berilmang, bunga loyiq emas. Natijalardan shunchalik xursand bo'lasizki, orqaga qaytishni istamaysiz. Ushbu odatni abadiy tark etishni xohlayotganingizga qaror qiling. Men ham omad tilayman, toki men taslim bo'lmasam, haddan oshib ketmasam va bu kosmik kemani tez orada olsam.
Hurmatli foydalanuvchi - 100 kun tugadi. Buyuk, yaxshi va g'alati.
by skindeep93
;