22 yosh - Ijtimoiylashuv yordam beradi, ajoyib tana, jinsiy lazzatlar normal holatga qaytadi

Xettai yo'q

17 asrida men Xentayni kashf etdim. Men shunday deb o'ylardim: bu faqat insonni yaratdi, shuning uchun u hech kimga yomon emas va bu gunoh emas, chunki men hech kimni ko'zlamayman ...

Men ahmoqona lolman. Avvaliga men faqat rasm va vanilni tekshirgan edim, lekin tezda kuchayib ketdi va men Gangbang va boshqa qattiq narsalar haqida tasavvurni tugatdim. 6 oydan so'ng men buni noto'g'ri deb bildim va to'xtashga harakat qildim. Keyin cheksiz tsiklni boshladim: 1 haftasida to'xtayman, keyin men juda xafa bo'lib ketaman, shuning uchun tushaman va 8 soatlik ketma-ketlikdagi pornodan izlayapman va shu qadar uyalib, o'zimni yomon his qilyapman va o'zimga aytyapmanki, Hech qachon buni qayta boshlamang (hikoyani bilasiz). Bilasizmi, u ishlamadi. Men tasavvur qilishim mumkin bo'lgan ko'p fokuslarni sinab ko'rdim. Lekin men "pornografiyani tekshirishni to'xtatishim kerak" degan paradigmada doimo boshqa narsa bilan almashtirdim. Btw bir vaqtning o'zida do'zax kabi o'yin o'ynaganman. Hech bo'lmasa har haftada bir marta pornografiyani tekshirib turardim va men sotsializm va maktabda muammo yo'q edi, men hatto xokkeyda ham o'ynardim. Men uchun hali ham katta kurash bo'ldi va men unga erishmoqchi bo'ldim.

Keyin ota-onamning uyidan mening akam bilan uchrashish uchun universitetga borishim va Kanadadagi qiruvchi samolyotga qo'riqchi sifatida kirib keldim. Ushbu subbreditni harbiylar tufayli uchrashgan do'stim tufayli topdim. Shundan keyin akamning men bilan bir xil muammosi borligini aniqladim va biz javobgarlik guruhini boshladik. Men va akam bizning xonadonimizda internetdan qutulishadi. Hisobotga layoqatli guruh va internet yo'q edi. 40 kun ichida bir necha bor harakat qildim, lekin men hali ham tushib qoldim (xonamga yaqin Internetga borib, men 5 soatlab 8 soati uchun 1 soatlik homiylikdan keyin porno yuklab olishni boshladim). 50 yil davomidagi bu natija, dahshatli qobiliyatga qaraganda, o'rtada urilgan. Shundan keyin sovuq dushni topdim, keyin men eng uzoq vaqt 5 kunni o'tkazdim. Shundan keyin Dengiz dengizida shartnoma tuzdim va o'zimga shunday deb aytgan edim: "Men to'xtab qolishga harakat qilgandan beri 40 yil bo'ldi, istagan vaqtimda fap (men bu yoz edi). Garchi men bu yozni yaxshi do'stim bilan mashq qilishni boshlagan bo'lsam ham. Menga bir marta shunday dedi: bu haftada siz fap bermaysiz va agar siz menga 20 $ qarzdor bo'lsangiz (testosteronni ko'paytirmaslik va sport zaliga yaxshigina ega bo'lish uchun) bu pulni qabul qildim. U haftadan keyin men fap qilmoqchi bo'ldim, ammo tasavvur qilmasdan, men qildim. Keyin yana bir pul tikish qildik, ammo bu shartnoma qolgan vaqt uchun (XNUMX kun) to'lamaslik kerak edi. Men yana qabul qildim va bu safar internet atrofida ba'zi maslahatlarni qayta tekshirishga kirishdim. NoFap akademiyasini topdim va bu haqiqatni o'zgartirdi.

Aytmoqchi, siz porno bilan kurashish uchun hamma narsani berishingiz kerak. Bu sizning barcha noto'g'ri harakatlaringizga tegishli. Sizning barcha noto'g'ri fikrlarni (favqulodda oziq-ovqat, dangasalik, o'yin, porno, fapping va boshqalar) o'zgartirish va uni intizomga muvofiq o'zgartirish kerak (ta'lim, erta uyg'onish, yaxshi ovqatlanish, o'qish, sovuq dush, namoz va h.k.). Men hammasini pompalay boshladim va har bir narsada yaxshi intizomga ega bo'ldim (harbiy bo'lganim uchun bazam bor edi). Men 8amda har kuni ertalab uyg'onib, sovuq dushni davom ettira boshladim, haftasiga 5 sport zaliga borib, sog'lom taomlarni eyishni, ko'plab kitoblarni o'qishni, ibodat qilishni va shu kurashda do'stlarga yordam berishni boshladim. Har safar katta shijoatli bo'lishimga qaramay, do'stimga qo'ng'iroq qildim. Har bir qatorda men 40-45 kuniga tushib qoldim, shubhasiz, aqldan ozgan edi. Bu safar bu urinishlar keldi, men kurashyapman, lekin men 1 kunida cherkovga qaytishni boshladim. Keyin ijtimoiy meni majburlashni unutdi va bundan keyin ham hamma narsa shiddatli bo'ldi.

Hayotimda tabiiy baxtli odamman, bu birinchi marta depressiyani, hissiyotlarning rolini boshdan kechiruvchi, har kuni turli xil kayfiyatni boshdan kechiraman va boshqalar. Menimcha, miyam o'z jinsiy hayotiga qaytadi. Men allaqachon farqni his qilyapman, jinsiy munosabatlardagi ta'mim asta-sekin normal holatga qaytadi.

90 kunga birinchi marta erishganimdan so'ng, men hali ham bu dushmanga qarshi kurashishim kerakligini bilaman va 1 corinritians kabi 12 shunday deydi: Shuning uchun u turadigan deb hisoblaydigan kishi yiqilishini bilmasin. Ammo bu mening birinchi marta juda ko'p umidim bor, men muvaffaqiyatga erishish mumkinligini bilaman. Va hatto pornografiyaga ham minnatdorchilik bildirmoqchiman, chunki bu sizning eng yomon odatiyligingizdir, o'zingiz yaxshiroq qilishingiz kerak, buning hammasini berishingiz kerak, barcha qurolga muhtoj bo'lishingiz kerak. Avvalo, men har kuni o'yin o'ynagan o'yinchiman, men har safar o'zimning hayotimdan hech narsa talab qilmagan holda PMO edi! Hozirgi kunda universitetda juda yaxshi baholarga ega bo'lganim uchun menda yaxshi do'stlarim bor, ular men bilan maslahatlashadi, men haftasiga 5 mashg'ulotini o'rgataman va men bunday go'zal jismga ega bo'lishim mumkin deb o'ylamagan edim (men o'rta maktabda har doim juda nozik bo'lganman) Men hozir mushakman, har kuni ertalab sovuq tushib turgandan beri men 2 yil bo'ldi, men har kuni ertalab ertalab uyg'onaman, ikkala mashg'ulot va sog'ligim uchun sog'lom taomlarni iste'mol qilaman, endi tezroq kechikmayman. NoFap tufayli hayotimda juda ko'p o'zgarishlar bo'ldi!

Haqiqatdan ham nima yordam berdi:

- intizomni bajarish uchun noto'g'ri xulq-atvorni o'zgartirish (hozir lazzatlanish, og'riq) (Endi og'riq, keyinchalik lazzatlanish)

- Chaqiriqni yaxshi ko'rish: bu miyangiz o'zgarib turadigan belgi. Urushlarni qabul qilish, chunki ularsiz sizning miyangiz tiklanmaydi.

- Men Urgesni ko'rganimda yaqin do'stni nimadir qilishga chaqirdim, bu sizning fikringizni o'zgartirishga yordam beradi va boshqa narsalarga e'tibor beradi

- Mas'uliyat guruxini oling, sizning kurashingizni tushunadigan ba'zi odamlar

- Agar sizda qiz do'sti bo'lmasa, sovuq turkiyani qiling

Hurmatli foydalanuvchi - 90 kunlik hisobot!

by azurre931