Men bu muvaffaqiyat haqida hisobot yozish uchun biroz kutdim. O'tgan oylarda chindan ham o'zgarmagan narsa kabi o'zimni his qilaman va uni qayta ishlashga vaqt ajratish kerak. Mana mening hikoyam. Men tasodifan NoFapni taxminan besh oy oldin topdim. Men 90 kunlik sinovni boshladim va 120 kungacha davom ettira oldim.
Aprel oyida Forumga kamroq va kamroq tashrif buyurdim. Keyin may oyi boshlandi va narsalar tushib ketdi. Men bag'oyat xursand bo'ldim, charchadim va intizomim past darajaga etdi. Men bir marta pornografiya qilmagan holda masturbatsiya qildim, keyin to'liq oy porno to'shak boshladim. Men juda ko'p pul bilan masturbatsiya qildim va ko'plab pornolarni tomosha qildim. 30 kun davomida taxminan 14-16 kunlik pornodan foydalanishni hisobladim (NoFapdan oldin kundalik ravishda porno tomosha qilardim, hech bo'lmaganda yaxshi yarim qoldirdim).
Mening zo'rg'amning foydalari haqida gapirmasdan oldin, mag'lubiyatimning ayrim sabablarini ko'rsatmoqchiman:
● Dastlabki uch oydan so'ng men "jangovar mentalitet" dan uzoqlasha boshladim, ya'ni o'zimning qayta boshlashim to'g'risida kun sayin kurashish haqida o'ylashni to'xtatdim. NoFap-ni boshlaganingizdan so'ng, siz umr bo'yi pornografiyaga qarshi kurashasiz. Har bir. Yagona. Kun.
● Forumga tashriflarim kamroq bo'lib ketdi, keyin butunlay to'xtadim. Bu yomon, chunki har doim motivatsion xabarlarni o'qish va keyin kuchli ishonchni kuchaytirish ta'siri bor. Va ishonch ishonchni mustahkamlash va tartibga solish uchun yordam beradi.
Yiqilishimning boshqa jihatlari haqida to'xtamoqchi emasman. Ehtimol, odamlar ushbu xabarni motivatsiya izlash uchun o'qishgan bo'lishi mumkin, bu boshqa mavzu uchun materialdir. Boshqa tomondan, men boshdan kechirayotgan afzalliklar:
- Narsalar qilish uchun ko'proq energiya. (O'tgan oyda men masturbatsiya qilganimdan keyin bu foyda birinchi bo'lib buzilganini ta'kidlamoqchiman, shuning uchun men o'zimning mahsuldorligim va ish samaradorligim salbiy ta'sir qiladi deb aytishim mumkin)
- Ko'p do'stlar va umuman yaxshiroq ijtimoiy hayot. Men ko'proq suhbatdoshman. Qayta ishga tushirish paytida men ko'proq vaqtni ijtimoiylashuvdan tashqarida o'tkazdim. Ijtimoiy vaziyatlarda o'zimni topishimga ikkilanib qolmayman. Men elitarist va mag'rur munosabatni to'xtatdim. Men juda himoyalangan edim, lekin endi fikrlarimni tez-tez baham ko'raman;
- Ko'proq ma'lumot. Fapping o'rniga men qayta boshlaganimda juda ko'p narsani o'qiganman;
- Sog'lomroq. Men o'zim uchun pishirish o'rniga 4 kuniga pizza buyurtma berish o'rniga pishirishni xohlayman (bu men hali ham o'qigan deb o'ylayman, men italyandan keyin). Men harakat qila boshladim, jogging va narsalar;
- Men o'zimga ko'proq g'amxo'rlik qilaman, soqolimni qisqartiraman va sochlarimni muntazam ravishda oldiraman. Natijada qizlarning menga bo'lgan qiziqishi ortganini sezdim. Menda hali ham qiz do'stim yo'q, lekin endi men uyatchan emasman va gaplashishga qodirman;
- Mening taqdirim haqida aniqroq tasavvurga ega bo'lish. Bu biroz noqulay bo'lishi mumkin, lekin porno, albatta, kuchli ijtimoiy anesteziktir. Ushbu behushlikni ijodkorlikning har qanday shaklini va noto'g'ri fikrni yo'q qiladigan ommaviylashadigan jamiyat ta'siriga qo'shing. Mening hayotimdagi pornografiya mast bo'lishini olib tashlash menga ongli fikrlarni rivojlantirishga yordam berdi. 23 yoshida men yangilangan fuqaro va siyosiy vijdonga ega bo'ldim. Men yashash uchun sabab izlayapman. Va o'lay. Noqonuniy korporativ qullar bilan ishlaydigan narsalar ortadi.
Agar qayta boshlash paytida qiynalayotgan bo'lsangiz, ushlab turing. Faqat besh soniya zavq olish uchun relapsga arzimaydi. O'qigan barcha materiallar va postlarga, ayniqsa sizni eng turtki bo'lgan narsalarga qayting. Hech qachon qo'riqchilaringizni tushkunlikka solmang.
Hurmatli foydalanuvchi - NoFap ko'tarilinishi, tushishi va yangi boshlanishi
by Franchesko
;
