Men so'nggi bir necha kun ichida hikoyamni baham ko'rishga urinib ko'rdim, chunki u kimdirga maslahat yoki kimdir kurashda yordam beradi. Bu mening hozirgi safarim haqida hikoya qiladi.
Shunday qilib, men 12 yoshimda pornografiyani tomosha qilishni va onanizm bilan shug'ullanishni boshladim va afsuski, men faqat qo'lim bilan va moylash vositasi bilan boshladim, bu oxir-oqibat menga etib keldi. Men o'n yil davomida majburiy pornografiya kuzatuvchisi va masturbator edim, shunchaki har qanday erkakning balog'at yoshidagi eng muhim davrini buzib tashladim. Men, albatta, 22 yoshga to'lgunga qadar pornografiyadan foydalanish va onanizmning zarari yoki salbiy ta'siri bor deb o'ylamagan edim ... keyin mantiq boshlandi.
20 yoshida, men PE bilan birinchi uchrashuvni o'tkazdim va do'zaxga tashlandi. Keyinchalik uni saqlab qolish bilan bog'liq muammolar paydo bo'ldi. O'sha paytda men uzoq muddatli munosabatlarda bo'lganman va shunchaki Allohga shukur qilib, tushunadigan qiz do'stim bor edi. U ham, hech kim mening porno va masturbatsiya bilan bog'liq muammo haqida bilmas edi va men sharmandalikdan va aybdorlikdan hech kimni ocholmadim
22 yoshimda men faqat boshim porno va jinsiy aloqa bilan to'lganini payqab, muammoga duch kelganimni anglay boshladim. Men u bilan ovora edim, odatdagidek hayotdagi ayollar bilan bog'lana olmadim va PE va EDdan qo'rqishim meni ta'qib qildi. Ishda men faqat jinsiy aloqa, qaysi sahnaga kirib ketishim va qanday yangi toifadagi narsalar meni keyinchalik uyda tadqiq qilishimga qiziqtirar edi. Men pornografiyaning qattiq janrlariga ko'proq qiziqib qoldim va u bilan hech qanday yomon narsa ko'rmadim. 2015 yil mart oyida (aloqadan keyingi davrda) men bir ayol bilan craigslist ro'yxatiga kirdim, shu bilan birga BDSM haqida uning "quli" sifatida "harakat qilish" uchun etarli ma'lumotga ega ekanligimga ishonardim ... .bu qanday dahshatli voqea bo'lgan. Shunda men odatdagidek o'ylamayotganimni aniq bildim. Men pornografik giyohvandlik va uning fiziologik ta'siri haqidagi hikoyalarni o'rganib chiqdim va xuddi shu narsani boshdan kechirayotgan boshqa ko'plab erkaklarni topib hayron bo'ldim. Qidiruv natijalari shu qadar ko'p ediki, men yolg'iz emasligimni bilib, bir daraja dalda bo'ldim. Men Kirk Franklinning pornografik giyohvandlik bilan kurashishi va uning muvaffaqiyati haqidagi hikoyani (keng ommaga e'lon qilingan) va YBOP va "To'g'ri bo'rini boqing" kabi saytlarni o'qishdan umid topdim. Keyin mening sayohatim boshlandi ...
Men birinchi bo'lib men yashab turgan narsalarni o'qib, pornografiyadagi psixologik va psixologik ta'sirlarni tushunib olishim oqilona bo'lardi. Piterdan foydalanishning ta'siri haqida akademik va yozuvchi Judith Reismanning AQSh Senati tomonidan tinglanganini pdf-fayllarni topish uchun hayratga tushdim. Men bu erga havolani qo'shdim ( http://www.ccv.org/wp-content/uploads/2010/04/Judith_Reisman_Senate_Test…) qayta boshlash haqida o'ylaydigan yoki pornografiyaning salbiy ta'siri bor-yo'qligiga shubha qiladigan har bir kishi uchun. Ushbu maqola aqlni ochdi va uni biz kabi kurashda bo'lgan har bir kishiga tavsiya qilaman!
Shunday qilib, men YBOP-da imkon qadar ko'proq o'qidim va kerakli bo'rini boqdim va qayta yuklashga qaror qildim. SB-dan YBOP-ning bosh sahifasida keltirgan so'zlari meni chindan ham hayratda qoldirdi ... "O'zgarishlarning siri shundaki, butun kuchingizni eskiga qarshi kurashga emas, balki yangisini qurishga yo'naltirishdir." Men buni juda jiddiy qabul qildim. Men chekishni tashlash bilan kurashimdan quyidagilarni bildim: (1) Odatni tark etish kabi, uni tashlash ham mumkin (2) Yomon odat bilan yaxshi odat o'rnini bosish har doim ham osonroq. Men tanamda ishlashga, aqlimni oziqlantirishga va imonimni yaxshilashga qaror qildim. Men keng qamrovli reja tuzdim va yassi chiziqning yaqinlashib kelayotgan azobiga tayyorman deb o'yladim, lekin bola men emas edim! O'sha vaqt juda achinarli edi. Men o'zimni dunyodan uzoqda ekanligimni his qildim, xuddi sovuq xonada biron bir narsada hech qanday motivatsiya bo'lmagan burchakda bo'lganim kabi. Men o'zimni shu qadar qurigan va sustkashlik his qildimki, jahannamdan o'tayotganimga amin bo'ldim. Ammo kecha bo'lgani kabi, kun ham bor. Keyinchalik bu haqda ko'proq ma'lumot.
Mening rejam ikki barobar, yomonlikni yo'qotish va yaxshi narsalarni qurish edi. Yomonlikni yo'q qilish quyidagilardan iborat: 1. Mening pornografiyamni yo'q qilish
2. Men jonli kameralar uchun ishlatgan ikkinchi elektron xabarimni va craigslist shenanigantsni o'chirib tashladim
3. Pornolardan voz kechish
4. Men qancha vaqt mobaynida masturbatsiya qilsam bo'lardi
5. Ayniqsa, ijtimoiy media yoki Internetda fanatikleşmekten saqlanish
6. Jinsiy nutqni men imkon qadar engillashtirdim
Men "onanizmdan JAMI voz kechish" ni kiritdim, chunki mening tanamning davolanishi mening ongimning davolanishi kabi muhim ahamiyatga ega edi. Bundan tashqari, pornografiyadan foydalanish masturbatsiya bilan juda bog'liq bo'lganligi sababli, men o'zimni masturbatsiya paytida xayol qilmoqchi bo'lgan vaziyatga qo'yishni xohlamadim.
Mening "qurish" rejasiga quyidagilar kiritilgan: 1. Mening imonim ustida ishlash. Men uchun bu ibodat va mulohaza yuritish edi.
2. Menga kitob o'qishni, motivatsion nutqlarni tinglashni va o'zimning fikrimcha o'zimni yanada ijobiy qiladigan narsalarni to'g'ri etkazish
3. Mashq qilish, ayniqsa, yurak va o'liklarni ko'tarish. Bu sizning rouming va testosteron darajalariga mos keladi.
4. Sog'lom ovqatlanish. Qonni u erga kerakli darajada quyib yuborish uchun u tomirlarni yopmang. Chekish va zararli ovqatlarsiz. Afrodizyak taomlarini iste'mol qilish menga chindan ham yordam berdi, masalan qora shokolad (82% kakao va undan ko'p), yashil bargli sabzavotlar, mevalar (barchasi), yong'oqlar (barchasi), qizil sharob, yog'li baliqlar va barcha dengiz mahsulotlari va jo'xori uni.
5. Menga bir marta topshirgan narsalarni qayta tiklash, ammo pornografik foydalanishimdan ko'ngli qolgan. Men uchun rasm va san'at edi. Ba'zilar uchun yurish, kayak yoki bir vaqtning o'zida xobbi bo'lishi mumkin.
6. Ijtimoiy mahoratimni ongli ravishda yaxshilash. Men, ayniqsa, qizlar bilan suhbat, tana tili va yana ijtimoiy hayot haqida ko'p narsalarni aytib berishim kerakligini tushunib etdim.
7. Ovqat pishirish, oilangiz bilan vaqt o'tkazish, yaxshi kitob, yangi musiqa kashf etish, eski do'stlaringiz bilan aloqada bo'lish kabi kundalik narsalardan zavqlanish ... bu siz haqiqatan ham shu daqiqada bo'lganingizda va o'zingizni tutib olmasangiz ham, hamma narsa bo'lishi mumkin. sizning fikrlaringiz. Hozir bo'layotgan narsalarga o'zingizni to'liq sarmoyalashingiz kerak va shunda siz hamma ishingizda to'liqroq tajribaga ega ekanligingizni sezasiz.
8. Nima uchun men qayta boshlaganimni eslayman. Porni tomosha qilish qanday vasvasaga solmasin, men bermayman. Uzoq muddatli mukofot juda qisqa muddatli mukofotga ega bo'lishimga qaraganda ko'proq qiymatga ega.
Yangi qurish uchun zarur bo'lgan kuchning miqdori eskini yiqitish uchun zarur bo'lganidan katta. Bunga ko'p qat'iyat, intizom va harakat talab etiladi. Bu juda qiyin, lekin bu UCHINCHI QO'ShIMChA QO'YIShIM! Shuningdek, imkon qadar jinsiy aloqani tiklash va jasadni sog'aytirish uchun imkon qadar uzoq muddat mobaynida mashg'ulotlarni to'xtatishni istayman. Bu energiya sizni pornografiyaga qarashga va mushuklarni ozod qilish uchun vasvasaga solishi mumkin, ammo bunga qarshi maslahat beraman. Bu energiyani ishlab chiqarish yoki aql-idrok bilan oziqlantirish kabi foydali mahsulotga aylantirish oqilona va siz o'zingiz uchun foyda ko'rasiz.
Meditatsiya bilan birgalikda men uchun ishlaydigan narsa nafas olish mashqlari edi. Men hech narsaga e'tibor berolmasligimni his qilganimda, ayniqsa, tekis chiziq paytida, bu meni tinchlantirishga va tanam va tinimsiz kuchimni ko'proq boshqarishimga yordam berdi.
Men ham foydalanishni boshladim Man1 yog'i. Ushbu mahsulotni sevadigan narsa bu nafaqat teringizni davolaydi, balki qon oqimini yaxshilaydi. Men kabi, kuniga bir necha marta onanizm bilan shug'ullangan yoki moylash materiallari bo'lmagan boshqa bolalar uchun bu yordam beradi. Men bu hamma uchun ham yaramaydigan sharhlarni o'qidim, lekin buni sinab ko'rishga arziydi. Agar shunday bo'lsa, siz juda mamnun bo'lasiz. Haqiqiy jinsiy aloqa mening to'shakka bo'lgan ishonchimni oshirishga yordam berdi va bu boshqalarga ham yordam beradi deb o'ylayman. O'zingizni odatdagidan ko'ra yaxshiroq bajarayotganingizni ko'rish sizni yo'lingizda davom ettirishda, ayniqsa PIEDdan aziyat cheksangiz (tahrir qilsangiz) va sizni maqsadingizga bag'ishlashingizda yaxshi yordam beradi.
Mening tekisligimdan o'tib, odatiy erektsiyalarni qaytarib olganimni payqadim va ular avvalgidan ham qiyinroq edi. Shunchalik qattiq ediki, ular ba'zan meni tunda ushlab turishardi. Mening erektsiyaim ham ongsiz ravishda, ba'zan esa beixtiyor keldi. Men buni taraqqiyotga erishayotganim va bunga qarshi emasligimning belgisi sifatida qabul qildim, chunki men o'zimning olatim portlashini his qilganim uchun tunda turishim mumkin bo'lsa ham, men o'zimning jinsiy kuchimni / libidomni davolayapman va tiklayapman. Men diqqatimni qayta tikladim, hozirgi paytda ko'proq ishtirok etdim, ilgari bo'lmagan odamlar bilan aloqa o'rnatdim, g'ayratli / ambitsiyali bo'lib qoldim va hayotga ijobiy va istiqbolli nuqtai nazarni rivojlantirdim. Taxminan 40 kun davomida onanizm va porno holda men masturbatsiya qildim va bu men uchun eng yaxshi orgazm edi. Men butun hayotim davomida onanizm bilan shug'ullanganimni angladim! Ko'p miqdordagi suyuqlik asosidagi moy va engil tushunish sizga kerak. Endi Darth Vaderning bo'g'ib qo'yishi emas, balki hissiy ta'sir.
Ushbu qayta ishga tushirish qanchalik foydali ekanligini va bu qanday o'zgarish bo'lganligini ta'kidlay olmayman! Men o'zimni yangi odam kabi his qilyapman va har qachongidan ham ko'proq ishonaman. Pornografiyani tomosha qilish istagi asosan yo'q bo'lib ketdi, ammo men hali ham xayol qilish bilan kurashaman. Men bu borada ko'proq nazoratni qo'lga kiritishga harakat qilyapman va barchaga buni tavsiya qilaman. Ushbu ajoyib manba uchun YBOPga alohida minnatdorchilik bildirmoqchiman, u millionlab odamlarga, shu jumladan mening hayotimga ta'sir qilganiga aminman.
Yakuniy so'zlar:
1. Yurishda davom eting
2. Siz qoldirmoqchi bo'lgan narsada to'xtamang yoki to'xtamang.
3. Uzoq muddatli foydalar uzoq muddatli relapsingning yuqori darajasidan ustun turadi
4. Sizningcha, har qanday qarashni engishingizga ishonchingizni saqlang!
KB4
Hurmatli foydalanuvchi - NIMA o'zgarish!
Muallif tomonidan - kbelfort04
;