Ushbu vazifani boshlashdan oldin, men NoFap-ning foydasi xuddi shunday 20-30 kunlik belgi atrofida eng yuqori darajaga ko'tariladimi yoki bundan keyin buni amalga oshirish haqiqatan ham bunga loyiqmi yoki shunchaki chiqindilarmi, deb o'ylardim, ammo ishonch bilan aytishim mumkinki, foyda ko'payib bormoqda 60 kunlik belgigacha, va men buni 90 yilgacha davom ettirishlarini kutmoqdaman.
30 kunlik belgisi boshida mening maqomim:
- Oliy energiya
- Yuqori ishonch
- Qizlar menga qarashdi
- Hali ham yomon xulq-atvorga qaramasdan, ijtimoiy tashvishlarga qaramasdan, avvalgidan ko'ra yaxshiroq bo'lsa-da, men unga ikki marotaba duch kelganman
- Oldindan ko'ra ko'proq ishlash
- Telefon qo'ng'iroqlari bilan bog'liq tashvishlarni ag'darish
- Qiz do'stim yo'q
60 kundan keyin mening maqomim:
- 30 kunlik belgidan ko'ra ko'proq energiya
- Har qachongidan ham ko'proq ishlab chiqilgan, o'zimga pullik bar va 5kg / 10kg dumbbell oldim va ular bilan va og'ir vazn toifasida mashqlarni o'zim bilan o'tkazdim.
- Aslida qizlar hanuzgacha menga yaqinlashmoqda ...
- Endi qiz do'stim bor
- Ijtimoiy tashvish yuzma-yuz 30 kunlik ko'rsatkichdan ko'ra engilroq, ammo…
- Telefon qo'ng'irog'i tashvishi butunlay yo'qoldi. Men har kuni qizim bilan telefonda bo'laman va vahima qo'zg'ashdan ko'ra - men buni intiqlik bilan kutaman.
- Men juda aqlli bo'ldim va salbiy kayfiyatni engish uchun juda yaxshi bo'ldim
- Mening ixtiyorim - bu juda ko'p.
Men NoFapga ijtimoiy tashvishimni bartaraf etishni boshlaganimni va u erda eng yomoni bo'lgan joylardan biri (telefon qo'ng'iroqlari) endi butunlay tashvishga tushmasligini hisobga olib, bu men uchun katta g'alabadir va men yuzimni ijtimoiy tashvish bilan qarshi olishni orziqib kutaman faqat bir xil!
Men NoFapning birinchi 30 kunida va shu vaqt mobaynida to'plangan afzallik va yutuqlar haqida yozdim. Ushbu mavzuni topishingiz mumkin: Bu yerga. Ushbu yangilanish amalga oshirilganda yana bir yangilanish 90 kunlik belgisiga to'g'ri keladi!
Hurmatli foydalanuvchi - 60 kun / 2 oy - 30 kundan 60 kungacha bo'lgan vaqtni yangilash
by IsoGreen
;