Men 23 yoshdaman, men har doim jinsiy aloqa va onanizm bilan shug'ullanganman va PMOdan keyin paydo bo'lgan katta aybdorlik hissiyotlari bilan kurashganman. Men o'spirinlik yilimni tushkunlikda va juda yolg'izlikda o'tkazdim, bu mening kayfiyatimning asta-sekin pasayishi, ehtimol men birinchi onanizm qilganimdan, 13 yoshimda boshlangan edi.
Shunday qilib, bir necha kun oldin men 29-kunga etib bordim. Bundan tashqari, bu yozda men "katta" 90 kunlik bahsda "g'olib" bo'ldim (va bu yoz men bolaligimdan beri eng yaxshisi edi! Men hatto "qizligimni ham yo'qotdim"). Agar NoFap haqida o'ylayotgan bo'lsangiz, bu sizning asosiy maqsadingiz bo'lishi kerak emas…
Mana, ba'zi foydalar:
- Yaxshilangan kayfiyat
- Boshqa odamlar bilan (ayniqsa, qizlar) uchrashishni yanada katta istagi. Oldin rad etilishdan qo'rqardim va qiz bilan yakkama-yakka bo'lish tajribam yo'q edi ... Ikki hafta oldin biz kechqurun (do'stona) uchrashib, ajoyib vaqt o'tkazdik. Agar u qiziqmoqchi bo'lsa, men munosabatlar uchun bepul ekanligimni eslatib o'tdim. U "men buni ko'rib chiqaman" dedi.
- Men rad etishdan qo'rqib ketdim
- Ishda yaxshiroq samaradorlik va ko'proq e'tibor.
- Kengaytirilgan xotira, ayniqsa ingl
- Boshqalar men haqimda qanday fikrda ekaniga umuman befarqlik ... Men butun hayotim davomida shu bilan kurashganman, shu bilan bir qiz bilan suhbatlashayotganda atrofga nazar tashlar edim va bu noqulay edi ... Bu mening oilamdagi muammo.
- Chuqurroq ovoz
- Hammasi atrofida yanada qulayroq. Shuningdek, suhbatlashayotganda tanam kamroq harakat qilayotganini ham sezdim, juda xotirjam his qilyapman
- Katta huquq egasi, o'zimning ichki sevgim bilan bog'liqlik
- Orzulardagi ravshanlik
Men muntazam ravishda meditatsiya qilishni boshladim, kuniga kamida ikki marta, 10 daqiqa o'tirish bilan bog'liq.
Yagona muammo, agar men relapsni boshlasam. Bir necha kun oldin men pornografik rasmga tushayotganimni sezdim va keyingi ikki kun ichida o'zimni juda dahshatli his qildim .. Ammo endi men yana 4-kuni, o'zimni ancha yaxshi his qilyapman. O'ylaymanki, asosiy turtki - bu relapsni boshdan kechirganimda, o'z jonimga qasd qilish hissi paydo bo'lishiga yaqinlashadigan jirkanch tuyg'u ... Mana shu "keksa" odam yuzimga chiqadi.
Ammo men o'zimni juda tezroq yaxshi his qilyapman, 5-kun birinchi NoFap chaqiruvimni boshlaganimda 20-kunga o'xshaydi. Shunday qilib, agar siz relapsni boshlasangiz, yutuqlaringizni yo'qotmasligingiz aniq.
NoFap va Fapstronauts ishlarida davom eting, bunga arziydi!
Endi mening vazifam 1 yil ... Juda qiyin tuyuladi, lekin buni uddalay olaman! Har doim har kuzdan keyin turing, har safar osonroq bo'ladi!
Hurmatli foydalanuvchi - 29 kunlik foydalar
by powerd992
;
