Men Nofapning 180 kuniga etganimdan xursandman va voy yigitlar mening hayotim 180º burilish yasadi. Men parhezni o'zgartira boshladim, meditatsiya qilishni boshladim, shuningdek, energiya kerak bo'lganda sovuq dush olib boraman. Men sayohatni boshlaganimdan va 25 kg tana yog'ini yo'qotganimdan beri hech qachon qayt qilmaganman.
Men doim odamlarni, ayniqsa ayollarni, balki vaqti-vaqti bilan yaqin do'stlarni ham bezovta qilardim.
Men har kuni ertalab o'zimni sog'lom va baquvvat his qilyapman, ilgari 4-6 soat uxlardim, endi 7-9 ga o'xshaydi
Mening ko'z bilan aloqa qilish qobiliyatim keskin yaxshilandi. Biror kishi bilan suhbatlashayotganimda, ularning menga bo'lgan qiziqishini his qilaman, chunki men ko'z bilan aloqa qilmoqdaman va hozirda begona odamlar bilan, masalan, jamoat transportida yoki barlarda bo'lganingizda, siz bilan gaplashmasangiz ham, ko'z bilan aloqa qilishni mashq qilmoqdaman. kimdir. Bu ajoyib!
Men buzg'unchi bo'lib, hamma va hamma narsadan ustun edim, jirkanch hazillar qildim va har doim ham sayoz edim. Ushbu sayohat bilan mening fe'l-atvorim nihoyatda o'sdi.
Agar sizda biron bir savol bo'lsa, ularga javob beraman! Nofap - bu bizning ko'plab muammolarimiz uchun uzoq muddatli echim, shuning uchun davom eting 🙂 Ushbu yarim yilda har qanday kelishuv nofapga asoslangan 🙂 Men video o'yinlarni o'ynashni to'xtatdim va bepul vaqtimni yaxshi ishlataman 🙂 Men ovqat pishirishni yaxshi ko'raman mening narsalarim yangi va har kuni ishdan keyin 1 soat atrofida pishiring.
O'ylaymanki, me'yordagi masturbatsiya yomon emas. Porno bu erda yomon narsa.
Meni adashtirmang, agar sizda o'ziga xos xususiyat mavjud bo'lsa yoki PMO bilan bog'liq muammolar bo'lsa, ehtimol Nofapni davom ettirishingiz kerak.
Agar siz spermani ushlab turishning foydasini xohlasangiz, Nofap aswell-ni bajarishingiz kerak. 🙂
Nofap boshqa ajoyib narsalar uchun katalizatorga o'xshaydi. Bu erda ushbu metafora haqida xabar tarqatadigan odamlar bor edi, nofap bu sizning qo'lingizda ushlab turadigan qo'l kishanlarini tortib olish kabi. Siz hali ham o'rnidan turib, xohlagan narsangiz bilan kurashishingiz kerak
PMOni to'xtatganimda, men shu zahotiyoq juda ko'p kuchga ega bo'ldim va tanam endi nima qilish kerakligini bilmayapti, agar siz bu jinsiy energiyani ulkan narsaga uzatsangiz, bu sizga faqat foyda keltiradi 😉
6 Oy oldin men ayollarni piyoda qilardim. Men ularni har kuni haddan tashqari oshirib yubordim.
Endi men u erdagi tashqi jabhani ko'rmoqdaman, shuningdek, ularning xarakterlarini ko'rmoqdaman va ko'pincha tashqi va ichki go'zallik o'rtasidagi farq meni hayratda qoldiradi.
Men bachadonning atrofida mukammalroq bo'lishini tushunib etdim, chunki ular mukammal emas, hech kim 😉 emas
Menda yuqoriga va pastga o'xshash narsalar bor edi. Mening birinchi tekisligim menga qattiq tegdi. Bu yillar davomida paydo bo'lgan hissiy nosog'lomliklar ostida ko'milgan barcha his-tuyg'ular va men 11 (hozir 23 kabi) bo'lganim uchun birinchi marta yig'ladim.
Menga juda yoqdi, lekin men har doim nimadir noto'g'ri bo'lganini his qilsam ham, o'n yildan ko'proq vaqt davomida o'z his-tuyg'ularimni bo'g'ib qo'yganman. PMO bilan istehzo bilan boshlangan.
[Qanday qilib vazn yo'qotdim?] Ro'za tutish bilan halol bo'lish. Birinchi qadam, shakar bilan har doim sodali suv yoki sharbat ichishni to'xtatish edi. Shundan keyin men shirinliklar va boshqa zararli ovqatlarni iste'mol qilishni to'xtatdim.
Va men asta-sekin ro'za tutishni odatladim. Men nonushtani atayin tashlab qo'yishni boshladim va bir necha hafta o'tgach, tushlikni qoldirdim. Yaxshi narsa, siz ovqatlanish oynasida xohlaganingizcha ovqat iste'mol qilsangiz va odatlanib qolganingizda juda ko'p energiya sarflayapsiz. O'zingiz o'ylab ko'ring, tanangiz kun bo'yi ovqat hazm qilishining hojati yo'q. 🙂 Shuni yodda tutingki, dietangizni bir kundan ikkinchisiga almashtirish uni keraksiz holga keltiradi va ehtimol sizning kuchingiz charchaganda eski odatingizga qaytasiz. Kichik qadamlarni faqat 1 oy uchun suv ichishdan boshlang va ba'zi juma kunlari rejalashtirish kabi har juma kuni o'zingizning pivaxonangizga pivo olib boring, ammo keyin odatdagidek qaytib boring. Agar siz o'zingizni xuddi shunday his qilsangiz, keyingi narsaga intilishingiz kerak emas. Kichik o'zgarishlar, katta natija.
Men ozgina odamlar bilan nofap haqida suhbatlashdim va hamma hazillashib, odatlanib qolish va pornografiya uchun normal va sog'lom ekanligini qabul qilmoqda.
O'ylaymanki, bu yangi avlod o'sib ulg'aygan internet pornografiyasini jalb qilishda juda katta imkoniyatlarga ega bo'lsa, buning oqibati halokatli bo'ladi.
Hurmatli foydalanuvchi - 180 kun | Qanday hayotni saqlovchi!
By NoFapMasilo
;
