Barchangizga, o'g'il-qizlarga, doimiy yordam va donolik so'zlari uchun minnatdormiz. Bu lavozimlarni o'qib, Noychek cherkovini tomosha qilishni, Gabi Deemni va Gari Willsonni o'rganishni kuzatib turganimdan so'ng, meni uzoq vaqtdan beri yashab kelayotgan odatlarga erishishimga yordam beradi. Men quvg'inni kesib tashlayman va bu lavozimni iloji boricha mustahkam va xushbichim qilib qo'yaman.
Men munozaralarni ochishdan boshqa hech narsa istamaslik va ba'zilaringizga NoFapga bo'lgan munosabatingiz haqida o'ylashga yordam berishi mumkin.
"Mening hikoyam" qismini qisqartirmoqchiman, chunki bu 90-00-yillarda tug'ilgan ko'plab Internet foydalanuvchilari uchun yuz bergan voqealardan yiroq emas. Buni barchangiz tajribangizdan bilasiz. Uzoq qisqacha qilib aytganda, men pornografiyaning qanday halokatli ekanligini bilib oldim va uni tark etishga urinib ko'rdim (bir necha bor muvaffaqiyatsizlikka uchradim.) Men munosib ijtimoiy hayotga ega bo'ldim, Universitetni tugatdim, Shvetsiya, Angliya va AQShga bir necha bor sayohat qildim. Mening mehribon qiz do'stim bor va u mening kechalarim va tunlarimning nuridir. Hamma narsa ko'rib chiqilgandan so'ng, cheksiz erkinlik va porno hayotga erishish uchun yaxshiroq sharoit yaratishni xohlash mumkin.
Shunga qaramay, men bir oy davomida toza bo'lib turardim, keyin esa o'zimni pastga aylantirardim, shunchaki ayyorlik bilan davom etish uchun qanchalik xiralashganlik haqida o'ylayman. Ko'plab kechalar behuda ketdi, lekin hech narsa o'zgarmadi. Sizga tanish bo'lganmi?
Ba'zilaringiz atrof-muhitni o'zgartirish (xona, shahar, hatto mamlakat), kundalik ishlarda ishlash, dunyoni o'zgartirish. Men hammasini foydasiz qildim va PMOga qochib qoldim. Bir vaqtning o'zida mening nuqtai nazarim va tugamaydigan muammomni hal qilishga urinishimda tubdan noto'g'ri narsa borligi ayon bo'ldi.
Men jasoratli jabhaga kirdim, lekin men qo'rqib ketdim va PMO hayotini orqada qoldirishni tashvishlantirdim. Men tushundimki, ichimdan pastga tushib, o'zimni yo'qotib qo'yishni davom ettirishni istayman. Endi qanday paradoksal! Men bolajon bilan anvil orasida bo'lishni yoqtiraman, "xayrlashuv" deb aytishga harakat qilaman, ammo aslida mening "zaifligimga" keyinroq "sizni ko'rgaysan" deb aytishim uchun uch yil vaqt ketdim. Men "ozod" bo'lishni taqiqlab qo'ydim va bundan xursandman.
Bu shunday o'tdi: yillar davomida men NoFap falsafasining nogiron versiyasini yaratdim. Oh, tsiklni boshlash, men bilan yangi bo'lish, yangi taktikalarni ishlab chiqish va kelajagim haqida orzu qilish, ammo hozirgi kunni unutish hayajoni. Shaxsiyatimni qotib qolish va yaxshilashning bir usuli bo'lganidek, o'zimni uyaltirishdan zavqlandim. Ishonchim komilki, bu hamma uchun ham tegishli emas, lekin, boshqa tomondan, hech bo'lmaganda ba'zilaringiz pornolarni bahona qilishadi, ya'ni: «O'zimni juda past his qilyapman. X bilan shug'ullanish yoki "Y" ga tashrif buyurishdan foyda yo'q, men shunchaki yoqmayapman. Buning o'rniga o'zimga achinishni afzal ko'raman ... ”Aynan mana shu joyda o'zini pok his qilish.
Xullas, men qanday qilib bu o'zboshimcha sharmandalikni engib qoldim?
- Qalbimni qanday qilib belgilashimning asosiy tamoyillarini qayta ko'rib chiqib. Ko'pchiligingiz NoFap'ga o'zingiz yoki o'zingizning jinsiy a'zolaringizga qarshi kurashishingiz kabi munosabatda bo'lishingiz mumkin. Urushlar davom etmoqda va nizo tomonlari ham yo'q. Bu futbol o'yini emas. Men nima sodir bo'layotganini chin dildan tushunish uchun o'zimni "poklaydigan" yoki "fath" qilishni to'xtatishga majbur bo'ldim. Bir muncha vaqt o'tgach, "integratsiya", "mustahkamlash", "qurish", "yangi his-tuyg'ular bilan to'ldirish" va sanab o'tilgan sanoqli kunlarni butunlay tark etgan toifalarga amal qilindim. "NoFap" ni qandaydir o'yin deb o'ylashingiz mumkin. Sabr qiling va zudlik bilan natijalarni izlamang.
- Nihoyat, o'zimga nafratni bahona sifatida ishlatayotganimni tan olib. Men sharmandalikni motivatsiya vositasi sifatida ko'rib chiqishni to'xtatdim va o'z xohish-istaklarimdan ajralib qoldim ("Men o'zimga qaram emasman va uyat ham emasman").
- Pornografik giyohvandlikdan qutulish uchun men boshqa videoga yo'naltirilgan veb-saytlarni, shu jumladan YouTube-ni tark etishim kerakligini tushunib etdim. YouTube-ning aksariyat qismi PMO-ga taklif bo'ldi. Bu xuddi shu naqsh va uni e'tibordan chetda qoldirmaslik kerak.
- Giyohvandlikni hayotimning ajralmas qismi deb bilishni to'xtatib. Men o'zimni o'ylashga o'rgandim: «Aytaylik, men hech qachon pornografiyani ko'rmaganman va NoFap tushunchasi menga mutlaqo begona. Mening kunimni qanday shakllantirishim kerak? Endi nima qilaman? Qanday odatlarni joriy qilishim kerak? " Kutilmaganda men o'zim va muammolarim haqida kamroq o'ylay boshladim va boshqa odamlarga murojaat qildim. Bilasizmi nima? Porno bilan bog'liq fikrlar yo'q bo'lib ketadi.
Aziz do'stlar, har bir shaxsning farqli tomoni bor, lekin porno har doim xuddi shu. Men bo'lmang va sharmandalikdan hamma narsani yutib olishingiz mumkin, deb aldanmang. Siz dushman emassiz. Buning o'rniga sharmandalikka qarshi kurash.
Umid qilamanki, sizning so'zlarim, sizning hech biringiz, sog'lom o'z-o'zini qabul qilish va boshqalarga ochish uchun ushbu ajoyib safarga yordam beradi.
Bugun men 24 ni aylantirdim. Polshaning salomlari.
Hurmatli foydalanuvchi - Sharmandalikka qaramlik yoki uni tark eta olmaganim sababi (va uni qanday engganman)
By Jan_Jakob_93
;
