Bu erda 24 yoshda va men shu kunga qadar 30 kunlik eng uzun seriyamda edim. Bungacha men 16 ga urilib, qaytadan qaytdim. Men 4-5 oy davomida NoFap-ni sinab ko'rmoqdaman. Ajablanarlisi shundaki, men ko'p yillar davomida pornografiyani ko'rmaganman, chunki men doimo o'zimning tasavvurim undan ustun ekanligini his qildim. Pornografiya shunchaki zerikarli, men uchun haqiqiy emas edi.
Ammo men onanizm bilan nosog'lom munosabatlarga ega edim. Oxirgi shov-shuvli va toksik munosabatlarimdan so'ng, men deyarli har kuni kuniga bir-ikki marta ishqalanar edim. Men u erda o'zimni his qilishni yo'qotib qo'ydim, orgazm uchun o'limga olib kelgan qon tomirim bor edi va bu hatto o'zimni yaxshi his qilmadim. Men bundan bir necha yil oldin juda ko'p begona o'tlarni chekardim va balandlikni ko'targanimda, uni o'ziga jalb qilishning yagona usuli edi. Menimcha, bu sizning dopamin retseptorlarini yanada ko'proq qovuradi, chunki siz ularni kuchliroq qilish uchun dorilarni zaxiralashda.
foydasi
Ishonch - Mening ishonchim asta-sekin ko'tarildi. Hozirgacha uning keskin o'zgarishi deb aytolmayman va ehtimol bu PMO ning pornografik jihatlariga uzoq vaqt davomida kirmaganligim sababli bo'lishi mumkin, ammo bu nozik yaxshilanish. Men ko'proq jimman va begonalar bilan suhbatlashish darajasiga etganim yo'q (garchi kamdan-kam hollarda bo'lsam ham), lekin boshqalar meni pastga tushishimga qanday qarashlari haqida qayg'urayotganimni his qilaman. Bu yaxshi boshlanish.
Ayollar - Bu men eng katta o'zgarishlarni sezdim. Hozir menda bu xom jinsiy energiya bor va menimcha, ayol ayta oladi. Men har doim ko'zlarimni boshqa tomonga yo'naltirar edim, agar men jozibali odamni ko'rsam yoki unga e'tibor bermaslikka harakat qilsam, chunki men juda konservativ bo'lib o'sganman. Endi ko'z bilan aloqa qilish yoki mening qiziqishimni bildirish uchun kuch paydo bo'ladi. Kuni kecha uzoq vaqtdan beri do'stim bilan birga kinoga borganman va garchi ilgari unga hech qachon qiziqmagan bo'lsam-da, bu kuch menga ichimda pulsatsiyalanayotganini his qildim, bu menga bu instinktiv tuyg'uni berdi. O'ylaymanki, ko'p odamlar nofapda hayvonlarning instinktlarini jilovlashni o'rganishadi, lekin men aksincha va agar siz biroz introvert yoki uyatchan bo'lsangiz, bu ikkala usulda ham ishlaydi deb o'ylayman. Men juda ko'p ko'z bilan aloqa qilishni payqadim va endi uni ushlab turishim mumkin. Men har doim ko'z bilan aloqa qilishni ko'proq sezgir edim, chunki men ko'proq kuzatuvchanman, lekin agar orqaga qaytsam, unda hech qanday his-tuyg'ular bo'lmaydi, shunchaki uyqusizlik. Endi ko'z bilan aloqa qilsam, o'zimni mag'rur va olijanob his qilaman.
Bundan tashqari, qizlar mening hayotimga kutilmaganda kirib kelishdi, garchi men buni NoFap bilan bog'lashim mumkin emas, lekin siz ko'plab ijobiy omillarni keltirib chiqaradigan va muqarrar ravishda turli xil omillar orqali qabul qilsangiz. Men o'tmishimdagi bir qizdan kechirim so'radim. Bu g'alati edi, chunki men doimo uni ishlatganimni his qildim va hech qachon juda sarmoyalanmagan edim, lekin u chiqib kelib, mendan g'alati bo'lib kechirim so'radi. Menga va sobiq ajrashgan kunimning ertasiga FB orqali xabar yuborgan qizdan xabar ham keldi. Men juda mast edim, baxtsiz edim va munosabatlarimdan g'azablandim, shuning uchun bu g'alati umidsiz matn edi va u javob bermadi, shuning uchun men o'zimni o'g'irlab oldim deb o'ylayman. U 27-kuni menga SMS yubordi, u shunchaki matnni o'qidim va mendan hali ham qiziqishimni so'radi.
Buni yana bir bor NoFap bilan bog'lay olmayman, chunki bu paytlarda men u erda bo'lmaganman, lekin siz yuborgan va qabul qilgan ijobiy his-tuyg'ularning aksariyati sizni erkak sifatida tanlagan qiyin narsalarni qilish orqali. Eh, men ham pirsing qildim, u 55 $ ga chiqdi va men o'zgarmaganim uchun 50 va 20 ni oldim, stolda o'tirgan qiz esa shunchaki 50ni oldi va shunday qilaman dedi, jilmaydi va 20 ni orqaga surdi. Men odamlardan saxiylikni deyarli ko'rmayapman, lekin bu juda yaxshi edi.
Sog'liqni saqlash / Teri Men har doim juda faol yigitman va sport zaliga jiddiy ravishda borishni boshlaganimdan beri jismoniy holatim juda yaxshi edi. Sport zaliga borganimda, NoFap-da dam olish kuni bo'lsa ham, o'zimni yanada kuchliroq his qilyapman va agar tezkor mashq qilsam, kuchimni osonlikcha ushlab turaman. Men yiqilib tushdim, lekin boshqa kuni borib, barcha ko'tarish kuchlarimni ushlab turdim. Mening terim biroz sinib ketdi, ammo bu juda keskin narsa emas. Soqolim tezroq o'sayotganga o'xshaydi.
NoFap nafaqat mening hayotimdagi yaxshi hayotni yaratish vositalaridan biri bo'lgan, ammo men shaxsiy devni o'rganib chiqdim va bir muncha vaqt davomida hayotimga turli xil texnikalarni tatbiq etishga harakat qildim. Men bir yarim yil ichida juda ko'p tadqiqotlar olib bordim va "Psixo kibernetika" kitoblarini aytishim kerak va "Inson ma'noni izlash" mening fikrimni o'zgartirishda muhim ahamiyatga ega edi. Shu bilan birga, birgina manbada Bob Proktorning "Tug'ilgan boy" ma'ruzalari mavjud. Ular YouTube-da bepul va men har doim eng yaxshi hayotni qurishga bag'ishlangan narsaga qaytaman, bu sizning ko'pchiligingiz izlayotganiga aminman. Iltimos, buni tekshirib ko'ring Fapstronavtlar, bu sizning hayotingiz traektoriyasini o'zgartirishi mumkin. Bundan tashqari, TheBloodBrainBarrier.com saytida yanada kengroq mavzular bilan tanishishingiz uchun ularga tegishli blog ochdim.
Hurmatli foydalanuvchi - 30 kunlik hisobot - to'liq foyda + foydali deb topgan manbalar
By SolarityYVR
;
