Men muvaffaqiyatga erishgandek his qilyapman, chunki men yana bir bor quvonchni his qilaman, unutgan narsam. Mening jinsiy aloqam tomga va izchil bo'lishiga qaramay, men odamlar bilan gaplasha olaman, ayollarni jinsiy aloqa ob'ekti emas, balki odam sifatida ko'raman, o'zimga ishonaman va diqqatimni jamlay olaman. Men o'zimni juda ajoyib his qilyapman, men 6 oydan beri bepul edim va oyiga bir marta oylikimni qisqartirdim. Bu mening maqsadim edi, agar siz qattiq rejimga o'tsangiz, bu juda zo'r deb o'ylayman.
Men 24 yoshli erkakman, har kuni 12 da porno tomosha qila boshladim. Men o'zimning pirogimni davolash uchun 17 da pornografiyani tark etdim, men 2 oy ichida davolandim. Men 19 yoshda qayt qildim va 6 oy oldin ishlaydigan odatlanib qoldim. Men bir necha marta tashlab ketishga harakat qildim va 19 dan 23 gacha qayt qildim. 6 oy oldin men ertalab uyg'ongan edim, kechasi ichkilik ichganimdan keyin osilgan edim va Pmo bilan faxrlanmadim, tafsilotlarga to'xtalmayman, lekin sizning fikringizcha bog'lashi mumkin. Men shu bilan qaror qildim va men butunlay to'xtab qolmoqchi edim. 6 oy davom etgan va o'chirilgan deyarli darhol tekislandim. Bu sizni qo'rqitishiga yo'l qo'ymang, men ham hissiyot muammolari bilan shug'ullanardim, ular yassi chiziq alomatlarini keltirib chiqardi.
Men buni qisqacha va sodda qilib ko'rsatishga harakat qilaman va menga yordam bergan narsalarni his qilaman.
- Nofap.
Sizlar bularning eng foydali qismi bo'lgansizlar. men hech qachon o'zimni yo'qotib qo'ymasligim kabi his qilardim yoki o'zimni his qilsam, men o'zimni yo'qotib, o'zimni yaxshi his qilardim yoki hech bo'lmaganda mening talablarini nazorat qila oldim. Barchangizga katta rahmat.
- Sport zaliga borish.
Agar siz jismoniy mashqlar bilan shug'ullanmasangiz va jismoniy mashqlar bilan shug'ullanishga qodir bo'lsangiz, mashq qiling. Sport zaliga borish mening o'zimga bo'lgan ishonchimni iloji yo'q deb hisoblagan darajalarga oshirdi. Men sport zaliga borishni o'zimga qarshi pornografiya kabi his qilyapman, chunki hamma yomon pornolar qilgani uchun sport zali aksincha edi. Borganingizda xohlagan narsani bajaring, zarar etkazmaslik uchun mashg'ulotingizni o'rganib chiqing. Bu menga qanchalik yordam berganini ta'kidlay olmayman.
- Erkak o'zini yaxshilash / jamoatchilikni olishi.
Men bu masalada juda tanlanganman, chunki ayol bilan sayoz munosabatlarni istamayman. Jamiyatning ayrim qismlari sizni ayollarni hurmat qilishga va ular bilan mustahkam munosabatda bo'lishga chaqiradi, lekin men o'z shartlaringizga binoan, men bunga erishmoqdaman va hozirda muvaffaqiyat qozonmoqdaman. Bu hamma uchun bo'lmasligi mumkin, ammo bu menga yordam berdi.
- Jurnalni saqlash
Bu mening fikrlarni tashqi HDga qo'yish va ularni boshimdan olish kabi edi. Bu mening nevrologik aylana fikrlashimga yordam berdi. Fikrlaringizni yozib olganingizdan so'ng, u narsalarni sodda tuyulishi mumkin. Men barchangizga bu harakatni berishga chaqiraman, bunga kirish uchun biroz vaqt ketadi.
- taffakkur
Boshimni tozalashga va diqqatni jalb qilishga yordam berdi. Bu hamma uchun bir narsa. Bu deyarli uxlash kabi muhim deyman. Bunga kirish juda qiyin, ammo bunga loyiq va bepul.
- Men bilan muloqotga majburlash.
Mening eski hayotimdagi eng katta muammolardan biri bu yaxshi muloqot qila olmasligim edi. Endi men osonlikcha muloqot qila olaman, lekin u erga borish oson bo'lmagan. Men nafratlansam ham, qo'limdan kelgan barcha imkoniyatlarni mashq qildim. Bunga arziydi.
- Diet.
Men dietam haqida to'liq ma'lumot bermayman, chunki u uzoq va zerikarli. Sizga aytadigan narsa shundaki, men shakar, oddiy uglevodlar va qayta ishlangan oziq-ovqat mahsulotlarini (yomon ishlov berish) kamaytirdim. Barchangizni ovqatlanishni o'rganishga chaqirgan bo'lar edim, bu menga o'zimni ajoyib his qilishimga yordam berdi. Mening ovqatim haqidagi barcha ma'lumotlar Internetdan olinadi. Iltimos, tanangizga nima kiritganingizni kuzatib boring, yomon ovqat siz uchun pornodan ham yomonroq bo'lishi mumkin.
Bu eng katta farqni his qilgan narsalar.
Agar siz bu haqda o'qiyotgan bo'lsangiz, pornodan chiqish siz uchun foydalidir, deb o'ylayman, shunda sizni hech bo'lmaganda sinab ko'rishga chaqiraman. Agar bu sizni to'xtatib qo'yish qiyin bo'lsa, demak, sizning homiyligingiz to'xtab qolmasligi uchun foydalidir, demak, bunga arziydi. O'zingiz uchun eng yaxshi narsalardan birini bajaring va to'xtating.
Agar siz istakka qarshi kurashayotgan bo'lsangiz, buni qilmang, pushaymon bo'lasiz. Yurish uchun boring, do'stingizga qo'ng'iroq qiling, menga xabar bering va biz suhbatlashamiz. Buni jiddiy qilmang. Sizga porno kerak emas. Buni qilmang.
Agar siz uzoq bo'yli chiziqlarga ega bo'lsangiz va siz haqiqatdan ham haqiqiy ayollarni yana jalb qila olasizmi, deb qiziqyapsiz. Bir muddat u erda aseksual bo'lishi mumkin, deb o'ylardim, lekin bu juda chiroyli tekis chiziq edi. Uni ushlab turing va men sizga yaxshilanishingizni va'da qilishni va'da qilaman.
Men bu erda ko'plab boshqa lavozimlarga o'xshashligini bilaman, lekin bu menga yordam bergan xabarlar va men bu sizga yordam berishiga umid qilaman. Har qanday savol bilan sharh bering yoki menga xabar yuboring.
Hurmatli foydalanuvchi - 6 oylik muvaffaqiyat hikoyasi.
;
