2 yil oldin men pornografiyani tomosha qilishni to'xtatdim, ammo bu yil men nihoyat 90 kunlik Fapdan ozod bo'ldim. Buni darhol anglamasangiz, tushkunlikka tushmang. Har kuni sizdan yaxshiroq bo'lish uchun yangi kun. Mening PMO bilan kurashimga asoslangan bir nechta maslahat va dalda.
- Katta marralarni oling (masalan, bitiruv, yangi harakat yoki boshqa biron bir narsa) va pornografiyani kesib tashlash bilan unutilmas holga keltiring (va agar mendan kuchliroq bo'lsangiz, MO).
- Agar siz yo'nalish uchun aniqlik olishni istasangiz, 90 kun davomida NoFap-ni bajaring. Katta reddit hazili - katta qaror qabul qilishdan oldin onanizm qilish. Men 90 kun davomida onanizm qilmang, deb aytaman va keyin yana shu aniqlik haqida menga aytib bering. Men kelajakdagi faoliyatimga ishonchim komil emas edi. Endi men o'zim tanlaganimga ishonchim komil va hatto tibbiyot fakulteti abituriyenti sifatida menga yordam berish uchun tibbiyot bilan bog'liq qo'shimcha 2 ta ish joyini oldim!
- Faqat dastlabki 30 kundan o'ting, keyingi 60 kun esa yomon bo'lmaydi.
- Yangi ishonch bilan yangi narsalarni sinab ko'ring! Men 90 kun davomida kichik bir olomon oldida qo'shiq aytishga VA pianino chalishga muvaffaq bo'ldim. Odatda, men juda asabiylashardim va shu sababli ovozim taranglashardi. NoFap menga ko'proq ishonch bag'ishladi, bu siz boshqalar oldida kuylayotganingizda juda katta.
- Har kuni yashang, shunda yil oxirida (va hayotda) siz eslab qoladigan narsani qilgan narsalaringizni hisoblab chiqishingiz mumkin. Qanchalik ko'p mashg'ulotlar va sayohatlar qilishingiz mumkin bo'lsa, hayotingiz shunchalik unutilmas bo'ladi. Yil oxirida siz bemalol “…” qildim deb ayta olasiz. 2015 yilda. Hozirgacha "Men Nofapni 90 kun davomida qildim, 13 funtdan ozdim, maktabga qaytib (1 sinf) qaytib keldim, 2 ta ishni oldim va pianino chalishni qayta boshladim", deyishim mumkin. Buni ayta olish qanchalik qoniqarli va bu faqat may oyidir.
Mening 90 kunim tugadi !? Men o'zimni qanday his qilayotganimni yaxshi ko'raman va hayotimdagi aniqlikni yaxshi ko'raman. Men NoFap-ni o'zimning past jinsiy aloqa tashvishim va Xudo menga buni qilishni xohlagan kabi his qilishim sababli boshladim. Va endi, mana men! Men o'zimni yana 15 yoshga to'lgandek his qilyapman (24 yoshdaman) va mening o'zgarishimdan Xudo mamnun ekanligini his qilaman. 🙂
Yaxshiyamki, o'qish uchun rahmat. Umid qilamanki, jangda bolalaringizni rag'batlantirishim mumkin. Bugungi kunda sizda hech qanday nazorat mavjud emas. Nazorat qiling!
Hurmatli foydalanuvchi - Mening 90 kunlik hisobotim. Agar siz aniqlikni istasangiz, onanizm qilmang.
by jinx1500
;