Taxminan uch yil oldin fappingdan voz kechishga qaror qildim. Men sustkashlikni his qilardim va ayollar bilan munosabatlarim juda yopiq edi. Shubhasiz, men o'zimning odatdagi zararli narsalarimni bilganimga aminman, lekin men bilgan har bir kishi pornografiyani qanday tomosha qilganini ko'rib, mening buzilishimga boshqa sabablar bo'lishi kerak deb o'ylardim. Yon yozuvda, men spirtli ichimliklarni ichish bilan bir xil narsani o'yladim, xursand bo'lganimdan 8 oy oldin o'tganman.
Men odatdagi kurashlar va strategiyalarni ko'rib chiqmayman, chunki men ushbu xabarlarning etarlicha ekanligini his qilyapman. Men aytadigan narsa shuki, yillar davomida mening fikrlash tarzim qanday o'zgargan va uning o'zgarishiga qanday yordam berganman.
Dastlab, ayollarni ob'ekt sifatida ko'rishdan qochishga urinish. Men ayollarga qarashni to'xtatdim. Shubhasiz aniq emas, lekin jinsiy majburlash natijasida ularga qarashni to'xtatdim. Hozir ham, men ba'zida orqaga chekinishim kerak va ular shunchaki ayollar ekanligini va menga kerak emasligini tushunib etishim kerak (aqlim menga aytganidek).
NoFap haqida eslash kerak bo'lgan narsa shundaki, u qizlarni fapping qilmaslik va olish emas. Bunday o'lchovli fikrlash sizni faqat bog'lab qo'yadi. Haqiqat shundaki, bu siz yashayotgan hayotdir. Hayot bilan uyg'unlikda yashash uchun siz o'zingizni qabul qilish holatida yashay olmaysiz. Bu kimgadir yoqimtoy tuyulishi mumkin, ammo siz etarli ekanligingizni anglaganingizdagina chinakam baxtli bo'lasiz. PMO faqat sizda etishmayotgan mentalitetni oziqlantiradi. Har qanday qaramlik qiladi. Muvaffaqiyatsizlikni engillashtirish uchun ichimlik ichganingizda, sizga biron bir narsa kerakligini yana bir bor tasdiqlaysiz. Sizning his-tuyg'ularingizga o'tirishni o'rganishda meditatsiya ko'p yordam beradi.
PMO boshqa qaramliklardan biroz farq qiladi, chunki u ayollar bilan munosabatlarga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin. Fapped qachon, Men har doim ular bilan hech qanday real aloqada holda, men xohlagan ayollar va ayollar kabi nima haqida tasavvur bor edi. Agar siz ayol bilan muomala qilsangiz va ular bilan hech qanday haqiqiy hissiy aloqada bo'lmasangiz, aynan sizning ongingiz ayollarning qandayligini va ular nimaga muhtojligini aniqlaydi.
Bu aniq tuyuladi, ammo bunga qarshi kurashish uchun sizga ayollardan hech narsa talab qilmasdan vaqt o'tkazish kifoya. Do'stlar zonasidan qo'rqmang. Do'st zonasi yaxshi. Siz ayollar bilan do'stlashishingiz kerak. Va siz har bir ayolni sikishingiz mumkin emas. Agar u ishlamayotgan bo'lsa, harakat qilmang. Pornografiya bilan ko'p vaqt biz xohlagan qizni olishimiz kerak degan fikr bilan o'samiz. Siz har bir inson bilan do'stmisiz? Ehtimol, har 1 kishidan 10 nafari siz haqiqatan ham mos keladi. O'zingizni yolg'on kutishlar bilan xafa qilmang. Tashqi ko'rinishga ochiq bo'ling va to'g'ri ayol sizning oldingizga kelishiga imkon bering.
Onangiz bilan bo'lgan munosabatingizni yaxshilang. Agar onangiz bilan muammolaringiz bo'lsa, har qanday qiz bilan sog'lom munosabatda bo'lish qiyin bo'ladi. Onam bilan ko'p sabr-toqatim bor edi va 3 yil ichida yaxshi ish qilish uchun juda yaxshi ishladim. Bu meni yanada baxtli qildi va qizlar bilan ko'proq qabul qilish va sabr-toqat qilishga yordam berdi.
O'rgangan narsalarim haqida bir necha kun yozishim mumkin edi, lekin hech kim buni o'qimasligidan qo'rqaman. Men eslatib o'tmoqchi bo'lgan oxirgi narsa - u erdagi barcha shafqatsizliklarga quloq solmang. O'zingizni tinglang. Aslida faqat o'zingizga e'tibor qarating. Odamlarni hayratga solishga urinmang, chunki bu hech kimga ta'sir qilmaydi va hatto bunday bo'lmasa ham, u sizga kerakli narsani bermaydi. Boshqalarning fikri sizga ta'sir qilishiga yo'l qo'ymang. Qizni sog'inmang, chunki do'stlaringiz uni issiq emas deb o'ylashadi. O'zingiz xohlagan narsaga va aytmoqchi bo'lgan narsangizga sodiq bo'ling, agar do'stlaringiz buni ma'qullamasalar, siz o'zingiz uchun yaxshiroq mos kelishga intilasiz. Buni yozish oson va men sizning oilangiz, do'stlaringiz yoki qiz do'stlaringiz bilan bog'liq bo'lganingizda va ba'zi narsalarni ma'lum bir tarzda bajarishingiz kerak deb o'ylaganingizda bu juda qiyin tuyuladi. Ammo bu jarayon. Men marixuandan voz kechishdan, pmodan voz kechishga, kambag'al do'stlarimdan uzoqlashishga, yomon odatlardan voz kechishga, e'tiqodlarimga shubha qilishga, alkogoldan voz kechishga, "yaxshi ish" dan voz kechishga, yanada ochiqroq bo'lishga, tavakkal qilishga, nima qilishni xohlayotganimni izlash uchun. Endi nihoyat o'zim bilan uyg'unlasha boshladim. Shartsiz bo'lish uchun ko'p yillik konditsionerlik kerak. Menm 24
O'qiganingiz uchun rahmat
Hurmatli foydalanuvchi - 3 yil davom etdi. Men uchun qanday o'zgarishlar yuz berdi.
;
