Sarlavhada aytilganidek, bugun men uchun 110 kun, bu mening 20 kunlik dastlabki maqsadimdan 90 kun ko'proq. Ishlar yaxshi ko'rinishda va hayot yaxshilanmoqda, deb chin dildan ayta olaman. Men buni abadiy hal qila olsam ham, qisqartirishga harakat qilaman.
Men buni ijobiy, salbiy va maslahatlarga jamlayman.
Musbat
Hozirgi ishim va hayotimdan juda charchadim. Meni adashtirmang, bu yaxshi narsa. 110 kun oldin men dabdabada edim va menga ahamiyat bermadi. Men o'z kelajagim haqida qayg'urmasdim, o'zimning g'amgin hayot tarzimga tushib qolishimdan mamnun edim. Endi hayotimni yaxshilashga urinishimdan qoniqmayapman. Agar menda biron bir super kuch bo'lsa, demak u (bu juda achchiq superqahramonga aylanadi, lekin men uchun nima bo'lsa ham ishlaydi!).
Men nafaqat o'z hayotimni yaxshilashni xohlayman, balki bunga qo'shimcha vaqtim ham bor. Doim tartibsizlik bo'lgan xonam tozalanmoqda, men o'zimga tegishli bo'lgan juda ko'p keraksiz narsalarni tashladim yoki xayr-ehson qildim. Men odatdagi ish vaqtimdan tashqari boshqa ish bilan shug'ullanishni boshlayman, o'qishim izlay boshlaydi. Men hatto o'zimning sevimli mashg'ulotlarim bilan shug'ullanishni boshladim, masalan, hozirda videolarni tahrir qilishni o'rganyapman va shunchaki qiziqish uchun YouTube kanalini ochdim.
Ijtimoiy tashvish - bu men o'nlab yillar davomida kurashganman, endi bu meni deyarli bezovta qilmaydi. Ijtimoiy muhitda o'zimni barg kabi silkitmasdan va terga to'kmasdan ushlab turaman.
Bundan tashqari, bu nima uchun ekanligini bilmayman va ehtimol kimdir bunga oydinlik kiritishi mumkin, ammo men juda kulgili tarzda tezda yarashmoqdaman. Men kecha-yu kunduzi kompyuterida o'tirgan yigitdan kecha-yu kunduzi kompyuterida o'tirgan yigitga aylandim, VA kundalik tsikllar va mashqlarda. O'tgan dam olish kunlari men deyarli 23 km masofani bosib o'tishga muvaffaq bo'ldim, bu hech qanday mutaxassis uchun unchalik tuyulmasligi mumkin, ammo bu men uchun katta yutuq.
Salbiy
Qayta ishga tushirish uchun, albatta, salbiy tomonlar bor, shuning uchun men ularni o'qigan va ular orqali o'tayotgan har bir kishi uchun bu erga qo'shaman deb o'ylardim.
Har qanday odatdagidek, uning manbasidan uzilgani kabi, men chindan ham zo'riqish, zo'riqish va tajovuzkorlikni his qildim. Hech narsa chindan ham hurmatga sazovor ko'rinmagan, hissiy jihatdan tekis, bir bosqichdan o'tgandim. Ushbu veb-saytda va menga yordam bergan ajoyib javobgarlik sherigiga ega bo'lganimdan baxtiyorman.
Ho'l orzular so'raydi, bundan oldin hayotimda 2 tani ko'rganman, endi men yigirma yoshda do'stman va ularni bir necha haftada, ba'zida ertaroq qabul qilardim. Dastlab ular meni bezovta qilishdi, lekin bu hozir men uchun yana bir voqea, va ular borgan sari kamroq sodir bo'layapti.
Ko'p odamlar bu erda bo'lgani kabi, men ham bir nechta og'ir talablardan o'tdim, bu mening sigimda ikkita hisoblagich borligi sababidir. Taxminan ikki hafta ichida P.ga qaradim, men PMOga borganimdan o'zimni iste'foga chiqargan edim, birdan telefonimni qo'yib qo'yib ketishim mumkinligini angladim. Bir-ikki hafta o'tgach, varistika imtihonlari o'rtasida yana bir bor eski odatlarimga qaytishim va kerak bo'lmagan narsalarga qarab yurganimni ko'rdim va qadam tashlab, ibodat qilayotgan edim, to'satdan "Men bunga hojat yo'q" deb o'yladim. va men uni o'chirib qo'ydim va xayriyatki orqaga qaytmadim. Rostini aytganda, geymer sifatida Call Of Duty menga bu haqida juda ko'p narsalarni tushunishga yordam berdi. Nima bo'lishidan qat'iy nazar IMO ishlaydi.
Yaxshi yangiliklar, bu narsalar susayib ketadi yoki ketadi, faqat u orqali kurashishingiz kerak. Menga ishonish arziydi.
Maslahatlar
Men buni juda muhim qilish uchun juda muhim deb hisoblayman.
Kundan-kunga uni qabul qilishni boshladim va o'zimga juda ko'p maqsadlar qo'ydim. Kundan kunga shuni anglatadiki, ertalab uyg'onganimda, shu kechaga etishishni maqsad qilganman. Juma kuni bo'lganimda va qo'llarimda vaqt bo'lganida, men shanbaga, so'ngra quyoshga, keyin dushanbaga etib borishni maqsad qildim. Rostini aytsangiz, "Men bugun hech qachon PMOga bormayman" deyishdan ko'ra, "bu kecha etib boraman" deyish osonroq. Birida unga erishganingizda sizni xursand qiladigan haqiqiy maqsad bo'lsa, boshqasi imkonsiz bo'lib tuyuladi. Qaerga qo'ygan maqsadlarim: birinchi dam olish kunlarimdan muvaffaqiyatli o'ting; mening birinchi haftam; ikki hafta; 21 kun (ilgari giyohvandlikni engish uchun qabul qilingan vaqt); 1 butun oy; 2 oy (bu mening o'smirligimdan beri bo'lgan eng uzoq vaqt edi); va nihoyat, mening tadqiqotimga ko'ra, giyohvandlikni engish uchun hozirgi minimal vaqt - 90 kun. Har bir gol bilan o'zimga ko'proq ishonardim va seriyamni yo'qotishni xohlamadim.
Ikkinchi raqam Menda juda yaxshi javob beradigan sherik bor edi. U butun hayotim davomida menga birodar bo'lgan yigit va men unga "bu odatni birgalikda tashlaylik" deganimda, ikkalamiz ham muvaffaqiyatsizlikka uchragan bo'lsak, qayta tiklaymiz va qaytadan boshlaymiz. Go'zallik shundaki, men uni pastga tushirishni xohlamadim va biz hech qachon qayta tiklamaymiz.
Uchinchi raqam barcha ogohlantirishlardan qochish edi. Shaxsiy kompyuter a'zosi bo'lganim uchun (men kompyuterda ishlayman, o'qiyman va ko'ngil ochaman) qarshi choralar ko'rishim kerak edi. Internetdagi boshqa biron bir fotosurat yoki reklama nomuvofiq qizga o'xshaydi. Shunday qilib, men jinsiy aloqada bo'lgan barcha reklamalarni ko'zdan uzoqlashtirmaslik uchun reklama blokirovkasini o'rnatdim. Shuningdek, men Twitter, Facebook, SoundCloud va YouTube-dagi barcha rasmlarni yashirdim, chunki menga tashlangan barcha rasmlar qatorini ushlab turolmadim. Agar siz Firefox-da bo'lsangiz, buni amalga oshirish uchun Ghostery va Stylish-dan foydalanishingiz mumkin, sizga Stylish uchun bir oz CSS ma'lumotlari kerak bo'ladi, shuningdek, men o'zimning jadvallarim bilan bo'lishishim mumkin, agar kimdir xohlasa CSS-dan xavotirlanmasligingiz kerak.
Xulosa
Men hali ham kurashmoqdaman va uzoq vaqt bo'lishimga aminman. Ko'zlarim kerak bo'lmagan joyda hanuzgacha davom etayotganini ko'raman va ko'p narsalar yuragimni siqib chiqarishi mumkin, ammo bu dahshatli hayotga olib boradigan jang. Jangda qanchalik ko'p g'alaba qozonsangiz, shuncha yaxshi bo'ladi.
Bu menga haddan tashqari dramatik tuyulishi mumkin, ammo men bunday emasman, mening hayotim 180 ni tashkil qildi va men xursandchilik bilan NoFap hayotini maqtayman.
Yarim tunda, agar bularning birortasi mantiqqa to'g'ri kelmasa yoki yomon grammatikaga ega bo'lsa, kechirasiz, lekin charchadim va hozir uxlashga yotaman xaxa!
Masihiylar uchun
Men buni pastki qismga qo'ydim, chunki ko'p odamlar bu haqda gaplashmasligi mumkin. Agar ibodat va aka-uka va opa-singillarning ko'magi va duolari bo'lmaganida, men bundan ololmas edim. Qanday qilib oldinga borish kerakligi haqida ibodat qilgandan keyin qo'shilganimda, men bu erda ibodat guruhini boshladim. Odamlar birlashdilar va bog'lanishdi va o'z muammolari, ibodatlari va maslahatlari bilan o'rtoqlashdilar va ularsiz men buni uddalay olmagan bo'lar edim. Bu meni rostgayam rag'batlantirdi va ularning barchasi uchun Xudoga shukur qilaman.
;