Men qilgan eng qiyin narsa. Muntazam ishlarni o'zgartirish, ko'proq sog'lom odatlarga ega bo'lish, band bo'lish. Mening hayotim o'n baravar yaxshilandi. Men hech qachon orqaga qaramayman. Men 25 yoshdaman. Men 11 yoshimdan qaram bo'lib qoldim, vasvasadan boshqa har qanday narsaga qarshi tura olaman <- keksa, turg'un va tushkun. Bilasizmi, nofap sizni tuman ichida ushlab, his-tuyg'ularni va his-tuyg'ularni sog'lom inson singari qayta ishlashga qodir emas.
Shunday qilib, mening sayohatimning ajoyib natijasi shundaki, men baxtni his qila olaman, bu menga tanish bo'lmagan tuyg'u. Men endi aniqroq diqqatni jalb qildim, endi bir zumda rohatlanishning quli emasman. Men o'zimning his-tuyg'ularimga ko'proq mos kelaman va endi ularni boshqarishimga yo'l qo'ymayman.
Mening nofapdan foydam iroda va intizomdir. O'z-o'zini boshqarish o'zini hurmat qilishning asosiy elementidir, o'zini hurmat qilish esa jasoratning asosiy elementidir. Men hayotimning barcha jabhalarida, o'zimni u erga qo'ydim. Mening ijtimoiy tashvishim deyarli yo'qoldi. O'zimdan uyalmasdan hech kim bilan, har qanday narsa haqida gaplasha olaman. Men odamlar bilan yanada mustahkam aloqalarni o'rnatdim va ko'proq munosabatlarni o'rnatdim. Shu bilan ko'proq ijobiylik paydo bo'ladi, men ko'proq chiqaman, faolman. Ro'yxat sahifalardan iborat bo'lishi mumkin, ammo bu eng yaxshisi bo'lishi kerak.
Men turg'un bo'lgan, meni ushlab turadigan va begona o'tlar va alkogolga bog'lanib qolgan yomon do'stlarimni kesib tashladim. Endi o'zimni yaxshilashga intilayotgan odamlar bilan o'zimni o'rab olaman va juda ko'p narsalarni o'rganyapman. Men deyarli har kuni ijtimoiylashaman. Jangni boshlashdan oldin men ichkarida edim va yomon ijtimoiy tashvishlarga duch keldim. Meni har safar urishganda, men biron bir samarali ishni qilaman (sayrga chiqing, tozalang, o'qing, gitara chalaman, jamoatchilikka boraman) istakni o'ldiradigan narsa.
Men har kuni mashq qila boshladim, agar qilmasam chumoliga duch kelaman, bo'sh qo'llar shaytonning o'yin maydoni. Birinchi kundan beri kuniga ikki marta sovuq yomg'ir, 91 kun ichida iliq dush qabul qilmagan 😛 Men har kuni kvartiramni tozalayman. Kamroq tartibsizlik = To'g'ri fikrda bo'lish osonroq. To'liq ovqatlar, sog'lom oziq-ovqat va boshqa hech narsa iste'mol qilish. Menga kerak bo'lgan barcha vitaminlar va minerallarni qabul qilish.
Shuningdek, men psixologiya va falsafa bo'yicha onlayn ma'ruzalarni, Iordaniya Peterson albatta u yigitni tekshiring. U mening fikrimni to'g'ri yo'lga boshladi. Bir oy davomida 100 ta mayda narsalarni tuzating, shunda men sizning hayotingiz yaxshiroq bo'lishiga kafolat beraman. -Jordan Peterson. Qilishingiz kerak bo'lgan har qanday ishni bajaring, bu kulgili bo'lmaydi, lekin hayotingizni yaxshilaydi! Vaqt o'tishi bilan kichik izchil o'zgarishlar = muvaffaqiyat
Agar men bunga qodir bo'lsam, kimdir qila oladi. Ushbu sayohatdan oldin mening butun hayotim zaharli edi. Odatlardan voz kechish - bu eng qiyin ishlardan biri, ammo yaxshi hayotga erishish uchun juda zarur. Menga yoqadigan iqtibos: Aqlsizlik shu narsani qayta-qayta bajaradi va har xil natijalarni kutmoqda. Faqat PMO-dan voz kechish juda ko'p ish qilmaydi, siz hayotingizning barcha jabhalarini yaxshilashingiz kerak. Bir oy davomida 100 ta kichik narsalarni yaxshilang, shunda men sizning hayotingiz osonroq bo'lishiga kafolat beraman. (Nofap kiritilgan)
Hurmatli foydalanuvchi - 90 kun, majburiy post.
By Jon_Bang
;
