Ko'pchiligingiz singari men ham yoshligimdan onlayn pornografiyani kashf etdim, men hozir 25 yoshdaman va avvalgi 2 ta munosabatlar bilan turmush qurmaganman. Men faqat jinsiy aloqaga qiziqishimni tushunganimdan so'ng, jismoniy va hissiy aloqalarni tiklash uchun uni tartibga solish vaqti keldi, deb qaror qildim va shu vaqt ichida men nofapni topdim.
Hozir men 12 kunlik PMO yoki M haqiqiy jinsiy aloqaga ruxsat berilmaganman.
QANDAY BOSHLADI Menga ko'pchilik dozamni ko'paytirgani va bdsm va xo'rlik, jonli kamgirlalar, kamerada yurish va hokazo narsalarga borish bosqichlarini o'tgani menga yoqadi ... Men texnikaga kirmayman, chunki relaps qanday osonligini bilaman. .
Yengillikdan keyin yengillik So'nggi 2 yil ichida kuniga bir martadan kuniga uch martagacha bo'lgan yo'lni bosib o'ting .. hattoki yakshanba kunlari ham "Sizning miyangiz porno" videolarida hamster singari ketishingiz mumkin, shunchaki oddiygina o'zingizga achinish havzangizga tushib yotganingizda…
O'sha paytgacha, men ushbu subredditni bir muncha vaqt flipboard yordamida yashirganman, menda 1 - 65 kungacha davom etadigan turli xil NoFap chiziqlari bor edi, ammo nima bo'lgan bo'lsa, men har doim MOga borganimda va PMO ni tark etishga harakat qildim har doim relaps bo'lardi ... bu avvaliga buni qilish qiyin edi, chunki porno holda men qattiq turmas edim va hokazo, ammo etarlicha aniq 3 kun ichida ozod bo'lmasdan men u holda yaxshi edim, shuning uchun bu erda mening PMO-dan voz kechish kerak Qayta tiklanish davri uchun men M atleastini qoldirgan bo'lar edim, chunki bu sizni hech bo'lmaganda 40 kunga qadar PMO ga siljish tomon siljitadi, shunda siz haftasiga bir marta M ni sinab ko'rishingiz mumkin, bu sizning o'zingizning xohishingizga bog'liq Nega men yangi videoda 40 kun deb aytganimni ko'raman, pastki qismida unga havola bor.
Ijobiy natijalar, siz PMO bepul qolgan vaqtdan keyin o'zgarishlarni albatta kuzatasiz.
- Tongli yog'och.
- Haqiqiy ayol bilan haqiqiy aloqani talab qiladi.
- Juda uzoq vaqt qolish uchun qattiq turing.
- Jinsi ajoyib his qiladi!
- Bo'sh vaqt.
- Sizda aktni yakunlashda muammo bo'lmaydi.
- Siz haqiqatan ham tungi uyquni uyg'otganday his etasiz.
- Vaqtli tushlar ba'zida ayol bilan.
BOShQA BELGILARI YO'Q, buning teskari tomonida siz, albatta, unchalik yoqimsiz his-tuyg'ularni boshdan kechirasiz ...
- Siz PMO-ni bostirish uchun ishlatgan har bir narsa, barchangizni birdaniga oladi.
- Haqiqiy hayotiy dahshatlar.
- Tuyg'uga to'lgan portlashlar ... lol jiddiy, o'tmishdagi fyuchers kunlarida ko'zlarim yoshlanib ketdimi? Va bundan oldin men dafn marosimida ko'z yoshlarini to'kmaydigan odam edim ...
- Mood o'zgaradi
- E'tiborsizlik qilish qiyin bo'lgan haddan tashqari jinsiy urg'u
- Men yolg'iz yashayapman, shuning uchun ham yolg'iz his etdim
- engil bosh og'rig'i
Izlanish - bu kalit! Savollarni yuborayotganimni ko'rgan barcha odamlarga maslahatim: "izlaninglar", deb aytgan edim: "Agar o'tin maydalovchi daraxtni kesish uchun 2 kun vaqt ajratsa, u butun kunini boltasini charxlashga sarf qiladi" degan gapni eshitdim. noFap-ga murojaat qilish juda oson, agar siz bunday qiyinchilikni boshlamoqchi bo'lsangiz, avvalo o'zingizning izlanishlaringizni shu tarzda boshlang, agar siz qiyinchiliklarga duch kelsangiz, ularni engib o'tishni eng yaxshi yo'li bilib olasiz!
Ma'lumot kuch!
SUPER POWERS Bu har doim qiziqarli bahs mavzusi bo'lib kelgan, men odamlar yozayotgan super kuchlar deb ataladigan narsa ko'proq g'ayrat va o'ziga ishonishdan kelib chiqadigandek tuyuladi, endi sizlarni ko'rganimda, yangi vaqtni sport zali bilan to'ldirishni boshlaysiz … Agar siz og'irlikni ko'tarsangiz, mushaklarni kuchaytirsangiz va shilimshiqlik ayolni o'ziga jalb qilsa, yangiliklar yonadi ... har doim shunday bo'lgan, shuning uchun bu ayollarning barchasi sizni xohlagan paytda, bu sizning sport zalidagi yutuqlaringiz, shuningdek, biz odamlar maqsadlarga erishganingizda yangi topilgan ishonchingiz bilan bog'liq bo'ladi. bu sizning nutqingizda uchraydigan maqsad tuyg'usini beradi.
Endi siz kiber kosmik o'rmonidan ov qilishdan voz kechganingizdek, endi siz haqiqiy ayolni haqiqiy ayolga ovlaysiz, siz haqiqiy ayolni ta'qib qilishni ta'qib etasiz!
ISTE'MOLCHILAR Men buni bilganimdan xursandman, chunki men bu kabi qiyinchilikni boshlayotganda men izlayotgan postning aniq turini bilaman. Xullas, eslatish uchun.
* Tadqiqot - bu aqlga sig'maydigan narsa !!! (Men manbalarimni oxiriga qo'shib qo'yaman)
- O'zingizga maqsadni qo'ying
- Nimaning boshlanishini bilib oling, chunki bu sizga to'g'ri yo'lda qolishga va urg'u berishga yordam beradi.
* Jurnal bilan yoki telefoningizdagi qaydlarni kuzatib boring.
- Musiqa tinglamoq
- Sizga urg'u berishga yordam berish uchun yotoqdan chiqing
- Bu haqda do'stlar bilan suhbatlashing.
- Dopamin, endorfin va boshqalar haqida bilib oling.
- GYM ga qo'shiling
- O'zingizning maqsadlaringizga erishishga yordam beradigan narsalar bilan bo'sh vaqtingizni to'ldiring.
- O'qish, tadqiq qilish, ishlab chiqish, do'stlar bilan suhbatlashish.
TADQIQOTLARNI IShLATISh https://m.youtube.com/watch?v=S6iVZvFYqjc
2015 yil yangi mart "Sizning miyangiz porno" taqdimoti https://m.youtube.com/watch?v=7oFVOJf0TzY&t=3344
O'qiganingiz uchun tashakkur, sizni o'z yozuvlarim bilan qoldiraman, har qanday savolni berishdan qo'rqmang.
OMAD!
My Notes. NoFap qoidalari
1) hech qanday pornografiya yo'q) 2da hech qanday ingl. Ogohlantiruvchi yo'q). 3 kundan keyin haftada bir marta buni his qilishni tasavvur qilish qiyin.
Boshida o'chirib tashlamaslik bo'yicha maslahatlar. 1) xonani asap 2-ga olib kirish) 3-da musiqani qabul qilish) 4-ning to'shagidan chiqib ketish va 5-ning maqsadlari ustida ishlaydigan kanal energiyasini tarqatish). Jinsiy bo'shliqni ta'qib qilish effektidan keyin kuchli bo'lishga ruxsat beriladi !!!
NoFap® pornografiya va ingl. Ogohlantiruvlardan qochishadi. Jinsiylikni nazorat qilish va maqsadlarga erishish uchun uni energiyaga aylantirish.
Porno-jinsiy jinsiy disfunktsiyani tiklash. Ob'ektiv munosabatlarni mustahkamlash va mazmunli aloqalarni yo'lga qo'yishni to'xtating. Shaxsiy hayotingizni yanada yaxshilang.
YANGI TOPILGAN MA'LUMOT !!! * Qo'shimcha neyronlarda 7 kun o'sishni boshlaydi, shuning uchun siz qiyinroq bo'lishni xohlaysiz ... * 4 haftadan / 28 kundan keyin istaklar barqarorlashadi *, agar men onanizm qilishim kerak bo'lsa, buni 38 kunlik pornografiya yoki xayolga bermaslikdan keyin boshlayman. haftada bir marta xuddi ho'l tushlar singari.
Hozirgi kunda faoliyatni kuzatish
1ST MAY NO POMO YoKI BOShLANDI. 5 kun ichida, 0 motivatsiyasi, och emas, yotoq bilan bog'liq, kecha tunda qurilgan xayol. 8 kun, bir oz ko'proq energiya. 10 kunlik yaramas rasmlar Rokni qattiq tortishdi, lekin hech qachon tegmadilar. . 10 kun, ertalab ko'proq energiya bilan hushyor bo'ling. . 11 kun ertalab uzoq vaqt davomida qiyin, albatta. 12. Hech qanday fapsiz hikoyani baham ko'ring
Hurmatli foydalanuvchi - Ma'lumot kuchi !!!
;
