Men NoFap-ni boshlashdan oldin kuniga 3 marta fapped va o'zgarish vaqti keldi deb qaror qildim. Men NoFap-ni boshlaganimda 25 yoshda edim, endi esa 26 yoshdaman. Foyda: Konsentratsiyani oshirish, og'irlik ko'tarish paytida yaxshi natijalar va ijtimoiy ko'nikmalar. Men ushbu imtiyozlarni aqliy qat'iyat va intizomni mustahkamlash orqali topdim va ular menga sehrli ravishda fapping qilmasdan kelishdi.
Men NoFap-ni pornografik giyohvand sifatida emas, balki oddiy porno tomoshabin sifatida boshladim. U erdan men katta-katta ko'tarilishlar sayohatiga chiqdim, ammo seriyamni saqlab qolishga muvaffaq bo'ldim. PMO'ingning ko'plab fikrlari (kuniga taxminan 6 marta) va charchash va umidsizlikning ko'p kunlari orqali men o'zimni "super kuchlar" bilan emas, balki aqliy qarorimni kuchaytirish orqali "omon qoldim".
Qanday qilib yuqori chiziqlarga erishish haqida mening fikrlarim oddiy: buni "super kuchlar" uchun qilmang, buni siz uchun qiling. Endi bu "qudratli davlatlar" sizga qandaydir yordam beradigan tarzda orqaga qarab eshitilishi mumkin, ammo shuni nazarda tutmoqchimanki, agar siz shunchaki "NoFap" dan olgan "super kuchlar" uchun bo'lsangiz, unda siz unday emassiz Siz uchun". Yaxshilashni istashdan tashqari, hech qanday ichki yoki tashqi motivatsiz, fappingni va pornografiyani ko'rishni to'xtatish uchun sizdan ongli qaror bo'lishi kerak. Agar siz taxmin qilingan "super kuchlar" ga erishish uchun NoFap-ni biroz vaqt qilaman degan fikr bilan kirsangiz, muvaffaqiyatsizlikka uchraysiz. Nima uchun? Chunki biron bir "super kuchlar" yo'q. NoFap orqali sizga keladigan har qanday ijobiy xususiyatlar aqliy intizom, platsebo effekti va testosteron.
Odamlar bu erda sizga "NoFap menga qizni so'rashga jur'at qildi" va "NoFap meni yanada ishonchliroq qildi" deb aytishi mumkin, ammo shuni bilishingiz kerakki, bu natijalar siz sehrli ravishda o'ziga ishonganingiz uchun emas, balki siz bir marta xohlagan narsani qilish uchun aqliy intizom. Ushbu pastki qismda platsebo effekti haqida gaplarni tez-tez eshitganman (http://www.medicinenet.com/script/main/art.asp?articlekey=31481). Bu nutq hayratlanarli darajada o'rinli. Ba'zilaringiz uchun ishongan o'sha "qudratli davlatlarda" ular haqiqiy bo'lib qoldi. Ba'zilarimiz uchun, biz shunchaki fapping qilmasdan, ishonch / kuch / boshqa afzalliklarga ega bo'lishimizga ishonish uchun biz juda shubhali edik. Pleyboslar shubhali narsalarda ishlamaydi.
100% qachon ishlaydigan narsa, hatto shubhali bo'lsa ham? Ruhiy intizom. Aqliy intizom tufayli (qo'shimcha testosteron ham yordam beradi) va ko'proq istaklaringizni / istaklaringizni nazorat ostida ushlab tursangiz, siz o'sha qizni tashqariga so'rashga yoki o'ziga ko'proq ishonishga jur'at etgan bo'lishingiz mumkin. Aqliy intizom - bu siz o'zingiz haqida o'ylashingiz kerak, "super kuchlar" emas.
O'zingizning aqliy intizomingizni yaxshilash yo'llari? Qilayotgan ishingizni qiling, do'stlar. Dürtüsel xatti-harakatlarni butunlay yo'q qiling (ya'ni fapping) va bu o'tmishda qoladi. Agar men ushbu sub-da fapping qilmaslik haqida biror narsa o'qimasam, fapping mavzusi haqida o'ylamayman. Bu men uchun yo'q bo'lib ketdi va u siz uchun ham yo'qolishi mumkin. Men odatdagidek spirtli ichimliklar va begona o'tlarni yo'q qildim, chunki intizomimni deyarli o'zini o'zi boshqarish darajasiga etkazdim. Bu siz buni qilishingiz kerak degani emas, lekin men aytmoqchimanki, agar sizda boshqa qaramliklar bo'lsa, NoFap ba'zida ularga ham yordam berishi mumkin. Shu tarzda, NoFap aslida sizga yolg'on super kuchlarni berishi mumkin, ammo siz odatda o'ylaganingizdek emas.
Yuqori chiziqni qanday olish haqida ko'proq maslahatlar:
PMO'ing fikrlari orqali sizga yordam beradigan taniqli odamlarning so'zlari va latifalariga ishonmang, qaroringizga tayanib ish tuting. O'zingizga ayting-chi, siz avvalgi odam emassiz va fapping o'tmishda qoldi
PMO'ing haqida har qanday fikrni to'xtatish uchun sovuq dush yaxshi ishlaydi. Qattiq sovuq sizni fapping emas, balki yana isinish haqida tashvishlantiradi.
Va har doimgidek, ushbu kichik guruhdan kimdir sizga har qanday PMO holatida yordam berish uchun bu erda bo'ladi. Muvaffaqiyatsizlikdan qo'rqmang, chunki bu erda qolganlarning hammasi muvaffaqiyatsizlikka uchragan.
Shunday qilib, men yuqoriroq chiziqlarga erishdim, hamma. Men, albatta, mutaxassis emasman, va men eng yuqori chiziqqa ega emasman, lekin nima haqida gaplashayotganimni va men uchun nima ishlaganini bilaman.
Hurmatli foydalanuvchi - Safarlar. 222 kun toza.
;
