27 yosh - Men sherigim bilan yaqinlashish darajasiga yetdim, men ilgari hech qachon boshdan kechirmaganman, o'ziga ishongan va xavotirsizroq

jedi.tr_.jpg

100-KUN - JEDI O'QITISH 2-BOShQASI TOMON

* MUHIMLIKNI TILISHI MUMKIN Aprel 18 da Nofapga qo'shildim va shu kuni men qayta boshlashni boshladim. Men ijtimoiy, jismoniy va hissiy salomatlikni yaxshilash uchun Porloq ozod bo'lishni tanladim va SO bilan samimiy va mazmunli PIVga ega bo'ldim. Triggerlarimni aniqladim, erkinlik rejasini tuzdim, shu jurnalni boshladim va shu bilan SO va ikki do'stimga real hayotda erishmoqchi bo'lgan narsalarni aytib berdim.

chunki Aprel 18th bu yil men masturbatsiya va pornografiyadan bexabar edim. Endi tugadi 100 kun, men Nofapga kelganimda o'zim uchun belgilagan birinchi maqsad edi va men bir yo'lda uni butunlay aylantirganimdan faxrlanaman. Muvaffaqiyatimning ikkita sababi bor. Birinchisi, butun jarayon davomida men bilan qolib ketgan va 100 kun davomida mening jinsiy tushkunlikdan voz kechib, meni OIVga berishga qodir bo'lgan SO. Ikkinchisi mening tetikleyicilerimi aniqlash va Nofap'ın bir qismi bo'lish, shu jumladan ehtiyojlarimni to'ldiradigan adaptif qon to'kilishiga barpo etish rejasini o'z ichiga olgan edi (rejaga qarang profili).

100 kundan so'ng:
1. Ijtimoiy vaziyatlarda o'zimni ko'proq his qilyapman (ilgari ijtimoiy tashvishimni kamaytirish uchun spirtli ichimdan ichaman);
2. Jismonan yaxshi his etaman (mening jinsiy a'zamda ko'proq sezish va PIV davomida uzoq vaqt qolish uchun qattiq turish mumkin);
3. Men kayfiyatimdagi dramatik o'zgarishlarga ega emasman (aniq va xotirjam fikr);
4. Men hech qachon oldinda bo'lmagan sherigim bilan yaqin munosabatlar darajasiga erishdim (tabiatda ko'proq tantrik va kamroq yuzaki samimiylik); va
5. Men, albatta, ko'proq mazmunli PIV bor edi (men PIV va ko'z ko'zlarim bilan yopish emas, balki, ko'zlarimni yopib, men ham ishlatilganim kabi pornografik sahnani tasavvur qilishdan ko'ra, ko'zni qamashtiradigan tantrik nafas olishni boshlagan edi). jinsiy aloqa o'yinchoq).
6. Men ko'chada yurganda yoki xarid qilish markazida yurganimda, ko'zlarim va tasavvurlarim har bir qizni yalang'och ko'rgan va tasavvur qiladigan narsalarni tasavvur qilmaydi va tasavvur qilmaydi, garchi bu hanuz sodir bo'lsa-da, lekin kamroq tez-tez va aqlimni ko'proq nazorat qilaman bu sodir bo'lgach, xabardorlik.
7. Bundan tashqari, jinsiy aloqa vositalariga, kino va televideniyega nisbatan sezgir bo'lib qolganman va tez-tez ko'rinadigan, fotoshopatilgan jismlarni va barcha fojiaviylikni aniqlay oladigan ko'p narsalarni ko'rsam, bu mening suyukli do'stlarimni ko'rganimda bir oz afsuslanadi jinsiy aloqa vositasi orqali pornografiya sanoatiga qaytadi.
8. Umuman olganda, ayollarga bo'lgan munosabatim, ularning atrofida ko'proq ishonchni his qilaman, ular bilan ko'proq aloqadaman va ular bilan ko'proq tenglashaman.
9. Fikrlarimda, hissiyotlarimda yoki xatti-harakatlarimda jinsiy aloqa, ob'ektivlik yoki jinsiylik kabi narsalar ko'p emas va men buni pornografiyadan xoli bo'lish bilan bevosita bog'liq deb bilaman (u miyaning, munosabatimizni va e'tiqodimizni yo'q qiladi).

Endi nima? 100 kundan keyin so'rashingiz mumkin, men qayta yuklash tugagan deb o'ylamayman. Menga boshimni yoki qo'limni berib yuborgan SO-dan men hali ham qodir emasman. PIV paytida men hali ham kamdan-kam hollarda boshqa ayollar haqida xayol qilaman. Men hamkasblarimni ko'zlarim bilan echib tashlaganimda va u bilan pornografik sahnani tasavvur qiladigan paytlarim bor (juda kam bo'lsa ham) va pornografiyaning ba'zi qoldiqlari mening brianimda yotadi. Qarama-qarshi jinsiy aloqa bilan shug'ullanishim va pornografiya bilan bog'liq munosabat, qadriyatlar va ta'sirlarning qoldig'i bo'lmaguncha, pornografiyadan qancha vaqt ozod bo'lishim kerak? Ipning uzunligi qancha? Hozircha men yana 100 kunlik bepul vaqtimni o'tkazaman va o'zimni qanday his qilayotganimni ko'raman. Bir narsa aniq, men yana pornografiya ko'rishni xohlamayman. Onanizm Men bunga amin emasman, yana 100 dan keyin qayta baholayman.

Boshqa ba'zi muvaffaqiyatli voqealar singari ijobiy va ilhomlantiruvchi emas, lekin men bu sayohat muhim ahamiyatga ega emas, deb o'ylayman. Ushbu ijtimoiy, jismoniy va hissiy muammolar men kimligimning bir qismidir va ko'p yillar davomida diqqat, tushuncha va xatti-harakatni o'zgartirish uchun zarur bo'ladi. Eng yaxshi yangilik shundaki, men hali ham muntazam ravishda yoga, meditatsiya, aykido, piyoda yurish va sog'lom ovqatlanish bilan shug'ullanaman va hozirda barcha qaramliklardan xoliman; shu jumladan qayta ishlangan shakar, go'sht, spirtli ichimliklar, video o'yinlar, chekish, giyohvand moddalar, pornografiya va kofein.

Tinchlik, Obi-wan

Hurmatli foydalanuvchi - 100 kun ozodlik!

by obi-wan