So'nggi 5 marta men hozir ayol bilan bo'lganman, har safar chiroyli erektsiyaga erishganman va har safar bo'shashganman. Taxminan 3 yil oldin jinsiy aloqada bo'lganimdan beri, men hech qachon kuchli erektsiyaga erishmaganman yoki ayol bilan ajralib chiqolmaganman.
Biroq, men pornografiya bilan mashg'ul bo'ldim (aslida kuniga 6 marta). Ushbu veb-sayt tufayli men o'zimdagi muammolarni tushunib etdim.
Men 27 yoshdaman. O'tmishdagi tajribalarim haqida, agar kimdir qiziqtirsa, eski postlarimda ko'proq yozganman.
Menimcha, asosiy narsalar menga yordam berdi.
Qaysi jinsiy aloqa aslida ekanligini tushunish.
Bu men uchun juda muhim nuqta. Orqaga qarab, pornografiya mening jinsiy tushunchamni qanchalik buzganligini tushunaman. Men har doim bu jinsiy aloqaga bo'lgan nuqtai nazarimni buzganligini bilar edim, lekin aslida shu paytgacha qancha bo'lganini tushunmadim. Bu juda hayratlanarli.
Sizning qilishingiz kerak bo'lgan birinchi narsa, sizning jinsiy lazzatingizni ingl. Ogohlantirishdan uzoqlashtiradi. Men so'zma-so'z tarzda, men faqat internetda, umr bo'yi ayollar va transseksuallar suratlari va videolavhalari orqali foydalanishga odatlanganman. Men uchun bu jinsiy hayot edi. Men nasabning plyonkada o'sgan boshqa erkaklari uchun ham xuddi shunday. Xo'roz faqat bu kabi ingl. Ogohlantirgandan qanday qiyinchiliklarni boshdan kechirishni bilardi.
Xotin-qizlar bilan jinsiy aloqani birinchi marta boshlaganimda eslayman; Men aslida ikki tomonlama jinsiy tajribaga ega bo'lishdan ko'ra, men ularga nisbatan ko'proq mashq qilishni xohlayman. Hamma narsa butunlay begona edi. Men jinsiy aloqa bilan shug'ullanishdan qanday foyda olishni bilmasdim; Men kompyuterga bokni tomosha qilib, faqat tushish uchun ishlatilgan bo'lardim.
Qaysi jinsiy aloqada bo'lishga o'rganish, ehtimol, men kabi jiddiy nikoh uchun muhim kashfiyot bo'lishi mumkin edi.
Men endi anglaymanki, jinsiy aloqani chuqur qondirish uchun diqqatni vizual simulyatsiyadan boshqa barcha hislar tomon o'zgartirishingiz kerak. U erda qancha zavqlanish borligi hayratlanarli.
taffakkur
Bilaman, bu ko'p odamlarni chetga suradi, ammo meditatsiya jiddiy narsaga o'xshaydi. Shunday qilib, ko'pincha bu ma'naviy va "yangi zamon" kontekstiga bog'liq bo'lib, ko'pchilikni bu hech qanday ilmiy ahamiyatga ega bo'lmagan havaskor va ertaksiz deb o'ylaydi. Bu haqiqatan ham bunday emas.
Meditatsiya menga 2 narsani bajarishga yordam beradi. Men xavotirga tushganimda tinchlaning va jinsiy aloqada o'zimning tanamda bo'lishi mumkin bo'lgan yoqimli va erotik tuyg'ularni to'liq his etaman ... bu ikkalasi ham jinsiy olatni vizual (porno) stimulyatsiyasiz qattiq qilish uchun juda muhimdir.
Agar tanangizdagi hissiyotlarga tegish qiyin bo'lsa, meditatsiya usulini sinab ko'ring. Bu, albatta, mening EDni engishga yordam beradi. Men Jon Kabat-Zinning "Body Scan" tomonidan boshqariladigan meditatsiyani boshlashni tavsiya qilaman. Onlaynda osongina topiladi.
Onanizm
Shuning uchun 3 oy uchun qayta yukladim. Qaysi biri ijobiy tajriba bo'lib, kimga maslahat beraman. Mastinkatsiya sezgirlikni qayta tiklashga yordam beradi va pornografik noodatiylik bilan yaratilgan g'ayritabiiy fetislarni yo'q qilishga yordam beradi. Mening ishimda transseksuallar bo'lgan. Ammo men uchun qayta boshlash mo''jizaviy davolanish emas edi. Men bundan keyin ishni bajarish kerakligini topdim. Va men bir yil porno qilmasdan, mening xo'rozni ishlashim kerak bo'lgan jinsiy aloqani tadqiq qilmoqdaman.
Haqiqiy ayollar bilan qayta ishlash muhim. O'zingizning shaxsiy ma'lumotlaringizni qayta yozishingiz kerak.
Men qayta boshlaganimdan keyin, men pornografiyasiz masturbatsiya amaliyotini topdim, tabiiy ravishda o'zimni qayta tiklashga o'rgatishim kerak edi. Bu kabi narsa menga yordam berdi: mastitatsiya qilayotganda, xo'rozni ishqalashga boshlang va faqat qanday his etayotganiga e'tibor bering. Faqat xo'rozni ishqalashni hayratga soladi (hatto gang portlari yoki shemalesni tasavvur qilmasdan ham).
Siz u erda sezadigan sof tuyg'u - bu ayol bilan jinsiy aloqada bo'lganingizda qidiradigan jinsiy lazzatlanish turi. Lazzatlanish - bu hissiyotning o'zi, va ushbu hislarni o'rganish va ular bilan ishlash sizning dikingizni qiyinlashtirishi uchun muhimdir. Menga haqiqatan ham yordam bergan kitob - Mantak Chia tomonidan yaratilgan "Ko'p orgazmli odam". O'zim yoqishga (va qiyin bo'lishga) odatlanib qolganimdan so'ng, to'shagimda shahvoniy qiz bilan tik turish shunchalik osonroq bo'ladi, siz tasavvur qilganingizdek!
Ishlash tashvishlarimni hal qilishda
Ishonchim komilki, bu erda ko'pchilik odamlar PIED bilan bir qatorda tashvishlarni boshdan kechirishadi.
Men, albatta, qildim. Men har doim "Xudoyi Taolo" deb o'yladim, men yana qayg'urmayman, nima deb o'ylaysiz! boshida. Bu, albatta, hech narsa yordam bermaydi. Siz chindan ham tinchlanish va xo'rozning bosimini olishingiz kerak. Buni amalga oshirish uchun, boshqa narsalarga odatlangan amaliyotni amalda qo'llash - uning sochlari qanday hidlashi, uning mushuk qanchalik issiqligi, lablari qanchalik yoqimli ekanligi, ko'krak qafasi sizning ustingizda yotganligi, uning oyoqlari qanday tekisligini, qo'llarini pastga urganida o'zini yaxshi his qiladi.
Agar siz bunday his-tuyg'ulardan lazzatlanishni o'rgansangiz, sizning xo'rozingiz ulardan zerikib ketadi.
Bunga qo'shimcha ravishda, men "yotoqda yaxshilik" bo'lishdan qo'rqardim; Men har doim uning oldida mamnun bo'lishga harakat qildim. Bu yaxshi munosabat, lekin yaxshi sevgilisi bo'lish uchun avval o'zingizni tug'yonga ketishingiz kerak. Va tug'yonga ketish uchun, unga kerakli narsani qilish kerak.
Jinsiy aloqa va shahar kabi dasturlarni ko'rganim va ayollar qanday qilib jinsiy aloqada juda ehtiyot bo'lishlari kerakligi haqida o'ylaganimni eslayman. Men o'pish paytida juda ko'p til ishlatganimdan, uning tanasining bir qismiga juda ko'p e'tibor qaratganimdan va hokazolardan paranoyak edim. Agar xohlasangiz ... nima bo'lishidan qat'iy nazar, uni yalay boshlang. Jinsiy aloqa sizning zavqingiz uchun tengdir.
Qanday qilib kelayotgani haqida ajablanasiz. Ayollar istagan narsani his qilishni istashadi va sizni burilishni bilib, ularni yuzaga chiqarishadi! Bu turdagi jinsiy axloqni amalda qo'llash men uchun haqiqiy jinsiy aloqa o'rnatish uchun kalit edi. Reboot faqat boshlanish edi. Endi to'shagimda ancha ishonchim bor. Bu sizning yoningizdagi yalang'och qizcha va sizning xo'rozingni tomosha qiladigan ajoyib tuyg'u.
Xulosa qilib aytganda, siz sog'lom odam bo'lsangiz, PIEDni qo'lga kiritish uchun kalit (mening fikrimcha) -
- Mastitisiz qayta boshlash, albatta sizning jinsiy hayotingizni muvozanatlashingizga yordam beradi
- Porani tomosha qilmang (EVER)
- Qachonki o'zingizni his qilsangiz, vujudingizda ingl. Ogohlantirmasdan topishingiz mumkin bo'lgan zavqni o'rganing
- Jinsiy aloqa qilishda sizni aylanib turadigan narsalarni qiling
- Dam olish va zavq
Men yozishda juda yaxshi emasman, lekin umid qilamanki, bu sizga bu muammoni qanday hal qilishim haqida bir fikr beradi! Tunnel oxirida yorug'lik mavjud.
Bu munosabatlar haqida hamma narsa! Omad!
Hurmatli foydalanuvchi - Hayot uzoq PIED shifo berdi. 27 yoshda. 1 yil 3 oy davom etdi
Muallif tomonidan - uknofapper
UPDATE Erektil disfunktsiya uchun meditatsion davo
Men shunchaki ajoyib voqeani boshdan kechirdim.
Bunga (bu erda yozib qo'yilgan) maqola -
http://www.triroc.com/sunnen/topics/erectiledysfun.htm
Men ushbu forumda ED-dan va pornografik giyohvandlikdan asta-sekin tiklanishim to'g'risida allaqachon yozgan edim, ammo mening tiklanishimning meditatsiya jihatlari haqida hali ko'p gapirishim kerakligini his qilaman.
Men uchun tashvish, ED va pornografik foydalanish bilan bog'liq giyohvandlikni engishda asosiy vositalardan biri meditatsiya edi. Men bir yildan buyon shug'ullanyapman va bu haqiqatan ham mening hayotimga katta quvonch keltiradi.
Aslida, men uni depressiya va paranoyaga yordam berishga harakat qila boshladim. Bundan tashqari, ayollarda jinsiy ekspluatatsiya bilan xavotirlanish bilan kurashish. Bu jihatlar mening tiklanishim uchun asos bo'ldi.
Biroq, endi pornografiya bilan bog'liq muammolarimdan ancha qutulganim sababli, meditatsiya bilan jinsiy / tentriy ma'noda tajriba o'tkazishga kirishdim.
Men yuqorida keltirilgan maqolani bir muncha vaqt oldin bu yerda ko'rganman va meditatsiya bilan shug'ullanganimdan buyon men uni hayratda qoldirgan edim.
So'nggi bir necha oy mobaynida men o'z standart kunlik meditasyonlarımda jinsiy hayotga qo'shildim. Maqolada aytilganidek, men jinsiy a'zolarim haqida o'ylashni boshladim. Men o'zimning odatiy meditatsiya tartibini boshladim va oxiriga kelib, men 100% gevşemiş va o'ng holatimda men xo'rozga va u erda bo'lgan hissiyotlarga e'tiborimni qarataman.
Bir muncha vaqt davomida meditatsiya qilishni boshlaganingizdan so'ng, siz tanangizda paydo bo'ladigan his-tuyg'ular haqida xabardorligini oshirganingizdan so'ng, sizning jinsiy a'zolaringiz rohatlanadigan his-tuyg'ular va iliqlik bilan to'lqinlanayotganini sezasiz.
Bu his-tuyg'ular haqida qanchalik ko'p fikr yuritsangiz, ular qanchalik kuchliroq bo'ladilar.
Men bugun ertalab juda chuqur meditatsiya mashg'ulotini boshladim.
Menga bu bosqichga o'tish uchun ko'plab amaliyotlar tushdi, lekin men dog'ga diqqat bilan tiklashni boshlaganimdan lazzatlanish aslida qiyinlashib qoldi. Avvaliga bir oz qorishtira boshladim, lekin ko'proq his-tuyg'ularni quvontirardim va ularga ko'proq e'tibor qaratdim, qanchalik ko'p qon to'ldi, shuncha ko'proq zavq ortdi.
Yaxshi xo'rozdan keyin 100% og'ir bo'lsa, men bunga ishonmas edim!
Bu bosqichda men to'shakda yiqilib tushib qoldim (bundan oldin ilgari oyog'im bilan o'ralgan edim) va men xo'rozni itarib tashlaganimda, uzoq vaqt davomida butun badanim orgazmini, ehtimol, hayotimning eng yaxshisi bo'ldim.
(Ushbu element Mantak Chia "The multi-orgasmic man" ni o'qish orqali yordam berdi)
Men zaryadga tushmadim, lekin mening xo'rozimga ozgina miqdorda pre-cum edi.
Bu taxminan bir soat oldin sodir bo'ldi va men hayratda qoldim. Biri, chunki mening tanamda harakat qiladigan go'zal jinsiy energiya bor.
Lekin ikkisi, men eski uzoq muddatli PIED kasalligi bo'lganim sababli, u hech qanday teginish va hayolga ega bo'lmagan erektsiyaga erishdi. Buni kim bilishi mumkin edi. Bu, albatta, ajoyib tuyg'u.
Shunday qilib, men nima deb o'ylayman, qanday qilib meditatsiya psixologik EDni qanday davolash mumkinligi haqidagi maqola o'qishga arziydi. Ammo, bu juda ajoyib, lekin juda qulay vaziyatga ega, bu oson emas va men bu bosqichga o'tish uchun meditatsiya bilan mashg'ul bo'lishimga vaqt ajratilgan, ammo siz buni bajara olasiz! Va, albatta, sizning hayotingizdan pornolarni olib tashlash kerak.
Men buni hech qachon ishonmagan bo'lar edim, lekin endi o'zimga tegmasdan yoki jinsiy aloqa haqida tasavvur qilmasdan "masturbatsiya qilaman". Sizning tanangizdagi tabiiy his-tuyg'ular sizni yo'qotish uchun etarli. Faqat ularga javob berish uchun ongingizni o'rgating.
Jiddiy, meditatsiya hayratlanarli.
;
