Men buni qildim. Men 2011 yildan buyon odat tusiga kirishga harakat qilyapman va taxminan bir yil davomida NoFap-da bo'lganman, va bu mening hozirgi kungacha eng uzun seriyam! Men katta yutuqlarga erishdim.
Men har kuni o'zimni bir oz ko'proq odamga aylantirgandek his qilaman va o'z kunini o'tkazib yuboradigan yirtqich hayvonga aylanaman. Ya'ni, bu hali tugamagan.
Agar men o'zimni ajoyib his qilsam yoki bu oson deb aytsam yolg'on gapirgan bo'lardim. Men unday emas, va bunday emas. Men bu hafta juda qattiq stressga duch keldim va o'zimning xohish-istaklarimni boshdan kechirdim, lekin shunchaki o'zimga aytaman: "Men endi bunday qilmayman. Bu imkoniyat emas ”, deb aytdi va men buni kutaman.
Mening fokuslarim:
- D-ga tegmang
- Mindset, fikrlash, fikrlash. Siz butunlay buning uchun bo'lishingiz kerak. 100%. Biror foizga teng yo'lni bergandan so'ng, miyangiz relapsingni ratsionalizatsiya qiladi.
- Fapping uchun almashtirishlarni toping. Sport bilan shug'ullaning, sevimli mashg'ulot toping, yaxshiroq ovqatlaning. Bu jangni faqat iroda kuchi bilan yutib bo'lmaydi.
Men kashf etgan "super kuchlar":
- Kavorka. Taxminan 60+ kun atrofida ayollar men bilan tajovuzkor. Men o'zimni chiroyli deb hisoblamayman, shuning uchun so'nggi bir oy ichida bir nechta ayol meni ta'qib qilgani uchun hayratda qoldim. Bir oz istiqbol berish uchun, bu 90 kundan oldin, men quruq sehrni urgan edim, u erda ayollar men bilan jirkanch bo'lib tuyuldi. Ishonchim komilki, ko'p narsalar ovqatlanish / uxlash va ishlash bilan bog'liq, ammo ular NoFap-ning yon mahsulotidir. Bu har safar 60+ kun atrofida sodir bo'ladi. Meni o'ziga odatdagidek emas, balki "oddiy" do'st deb his qiladi.
- Fokus. Hozir ko'proq e'tiborimni qaratishim mumkin. Menimcha, "mukammal qizni topish kerak" pornografiya mentaliteti mening "hozir" ga e'tibor berish qobiliyatimga zarar etkazdi.
- Ishonch. Oldingi ikkitasi bilan yonma-yon yuradi, lekin odam, men o'zimni yaxshi his qilsam yaxshi ko'ramanmi? Albatta, yomon kunlar bor, lekin yaxshi kunlar uning o'rnini to'ldirishdan ko'ra ko'proq. Men o'zimni qobiliyatli his qilyapman. Men g'alati g'alati kabi emasman. Tirik ekanligimni yaxshi his qilyapman. Men bu qiz bilan bir oy davomida uchrashgan edim, u o'tgan hafta uni buzdi. Men xafa bo'lgan edim, lekin Old Me xafa bo'lar edi. Oldinga borishga etarlicha ishonchim komil edi.
- Minnatdorchilik. Men hozir juda qadrlayman. Shuncha narsada go'zallik bor. Meni dunyo bilan osongina hayratga soladigan rang.
Men bu hamjamiyatsiz bunga erisha olmasligimni his qilyapman. Shunday ekan, rahmat, bolalar. Yashirinlarga, tez-tez plakatlarga, yangi boshlovchilarga va faxriylarga tashakkur. Modlarga rahmat. Nishonlar soni doimiy ravishda eslatib turadi, garchi men nihoyat o'sha ko'k yulduzga erishgan bo'lsam-da, yana o'zimni chinakam insonga aylantirgunimcha engil va engil yillarim bor.
Hurmatli foydalanuvchi - 90 + Whop Whop !!!
by nofaptacular
Bu erda uzoq vaqt fapper. O'tgan dam olish kunigacha, men deyarli 8 yil davomida jinsiy aloqada bo'lmaganman. Men 27 yoshdaman, ha, men tashqariga chiqish, muloqot qilish, odamlar bilan uchrashish va o'zimni inson sifatida takomillashtirish o'rniga 20 yoshimdagi ko'pchilik rasmlarni, videofilmlarni va Omegle-dagi "keyingi" tugmachani bosganman. Iltimos, meni misol qilib ko'rsating; porno sizning hayotingizni yutadi. Buni qilmang.
Bu erda aytmoqchi bo'lgan narsaning go'shtiga kirishdan oldin, men sizga pornografiya va odamlar fikri haqida bir oz ko'proq aytib beray. Kollejni tugatgandan so'ng, men "nega men haqiqiy ayollar bilan ovora bo'lishim kerak?" Degan falsafani qabul qildim. Porno hech qanday kuch talab qilmaydi va hech qanday xavf tug'dirmaydi. " Ammo shunday qilib siz yumshoq bo'lasiz (ko'p jihatdan). Siz hayotda ko'proq yorliqlarni qidirishni boshlaysiz. Nega tizimni iloji boricha alday olmaysiz? Shunday qilib, siz ham ko'zingizni pirpiratishingiz bilan siz 20 yoshga kirgansiz, kelajaksiz, hayotiy tajribasiz va odamlarga nisbatan keskin munosabatsiz.
Ammo siz uni aylantira olasiz. Men bajardim. Men Nofap-da ikki yildan beri ishlamayman va o'tgan yili men juda katta yutuqlarga erishdim. Men eslaganimdan ko'proq qizlar bilan yurdim, sevimli mashg'ulotlarni rivojlantirdim va o'zimni aqliy, jismoniy va ijtimoiy jihatdan yaxshiladim.
Hammasi shu o'tgan dam olish kunlari men bilan bog'langan go'zal, g'amxo'r, aqlli ayol bilan jinsiy aloqada bo'lishga olib keldi. Bu ajoyib edi. Men ta'qib etuvchi ta'sirni his qildim, ammo umumiy miya tuyg'usi shunchalik yaxshi. Boshqa bir odam bilan sog'lom jinsiy aloqa - bu o'zgacha teginishdan tortib pikselli ayollarni ko'rishga qadar turli xil hayvon. Keyin charchaganimni sezmadim. Men o'zimni baxtli va hayajonli his qildim. Va agar men ushbu pastki qismda bo'lmaganida edi, men tiklanish darajasiga qadar bora olaman deb o'ylamayman.
Men bu safarni endigina boshladim. Davom etishni kutishim mumkin emas.
;
