Siz necha marta muvaffaqiyatsizlikka uchraganimni bilmaysiz. Men buni 10000 marta to'xtatishga harakat qildim. Ammo men muvaffaqiyatsizlikka uchradim. Men MBA-da muvaffaqiyatsizlikka uchradim, do'stlarimni va ishimni yo'qotdim, ijtimoiy aloqalar yo'q edi. 4 yil oldin o'z jonimga qasd qilmoqchi edim, u ham muvaffaqiyatsiz tugadi.
Men yutqazgan edim. O'tgan yilgacha hayotimda hech narsaga erishmadim.
Men PMOga qaramlikni 15 yoshimda boshlaganman. Endi men 28 yoshdaman. O'z jonimga qasd qilishdan oldin men kuniga 3-5 soat porno tomosha qilardim. Men kuniga kamida uch marta onanizm qildim. Ushbu urinishdan keyin men uni kuniga 5-7 soat tomosha qilardim va kuniga 4-8 marta onanizm bilan shug'ullanardim. Har safar bu onanizmdan keyin u menga ayb, sharmandalikdan boshqa hech narsa keltirmadi va men o'zimni pastga tushirdim.
Men 3 yil oldin turmush qurganman; Xotinim bilan yaxshi munosabatda bo'lmaganman. Biz har kuni janjallashardik, men juda kalta edim va odamlarni yomon ko'rar, kaltaklagan edim. Men ilgari odamlarni tanbeh berardim, yomon so'zlarni ishlatardim, odamlar bilan janjallashardim. Men jamiyatdagi haqiqiy yovuz odamga o'xshardim. Men yomon ish qilayotganimni bilaman. Men o'zgartirishim kerak. Ammo qila olmayman. Men xudolarni ayblar edim, fotosuratlarini yirtib tashlar edim, boshqa nima ekanligini bilmayman. Meni hech kim sevmaydi va aksincha.
Men bir qizni, yoki aktrisani, mashhur odamni yoki gazetani o'qiganni yoki yaxshi va tana qismlari bo'lgan qizni ko'rganimda, vasvasalarim bor. Men saytlarga kirishni boshladim, porn saytlar va soatlab sarfladim va masturbatsiya qildim.
Nega men buni yozyapman? Bu foydali bo'lishi mumkin bo'lgan kishi uchun. Agar bu birovning hayotini o'zgartirsa, men juda xursandman va mamnunman.
Men PMO ni qanday qilib to'xtatdim.
1. Avvalo, bu giyohvandlik yoki shunga o'xshash giyohvandlik kabi ko'proq yoki kuchli bo'lgan giyohvandlik ekanligini tushunishingiz kerak. Uni tan olmoq. Va eng yaxshi narsa, albatta, bu giyohvandlikni engish mumkin.
2. Agar sizda ishonchingiz komil bo'lmasa yoki PMO-ni 100 kundan ortiq to'xtatishingiz mumkin. Ha! Siz meni eshitdingiz. Buni to'xtatish uchun sizga biron bir iroda kuchi yoki o'ziga ishonish kerak emas. Agar sizga ushbu jozibali so'z etishmayotgan bo'lsa, uni hozir, aniq daqiqada olishingiz mumkin. Nima uchun "menda kuch yo'q" haqida o'ylashni to'xtatish kerak. Agar siz shunday deb o'ylayotgan bo'lsangiz, demak bu haqiqat. Agar siz "Menda iroda bor" deb hisoblasangiz, bu ham to'g'ri. Sizga mutlaq haqiqatni aytishga ijozat bering - "Azob chekish o'lishdan ko'ra ko'proq jasorat talab qiladi". - Napoleon Bonapart.
3. Siz buyuk urushdasiz. Dunyodagi eng qudratli dushman bilan urush. Urush faqat g'alaba uchun emas, er uchun emas, ayol uchun emas, shon-sharaf uchun emas, boylik uchun emas, balki Buyuk Do'st olish uchun emas. Agar siz urushda g'alaba qozonsangiz, demak siz yaxshi do'st topasiz. Bu do'st dunyoda hamma narsani qilishga qodir; U sizga dunyodagi har qanday narsaga erishishda yordam beradi. Bu do'st sizning ongingiz yoki qalbingizdir; xohlagan narsangizga qo'ng'iroq qilishingiz mumkin.
4. Ushbu urushda dushman kuchli. Uning qo'lida bir nechta qurol bor. Urushlar yoki vasvasalar, g'azab, aybdorlik, sharmandalik va hokazo. Urg'u yoki vasvasaga qarshi turish uning bilan eng katta quroldir.
Ushbu qurolni qanday qilib blokirovka qilish kerak. Buning uchun sizga Master rejasi kerak. Uni vayron qilish rejasi.
- Ushbu urush yillar davom etadi. Qurol bugun sizga tegishi mumkin, ammo shunchaki taslim bo'lmang.
- Agar xohlasangiz yoki vasvasaga duch kelsangiz, faqatgina ko'zingizni yuming, talablarga rioya qiling, xohlagan narsani tahlil qiling. Natijani o'ylab ko'ring.
- Agar bu ishtiyoq sizni qattiqroq urib yuborsa, 1 daqiqa davomida boshingizni suv paqiriga qo'ying (shunchaki xayolingizda 1 dan 60 gacha hisoblang). Nima bo'lishidan qat'iy nazar, 60 soniyadan oldin chiqmang. Agar siz yana chiqsangiz (bu ixtiyoriy, agar sizda kasallik bo'lsa, isitma buni qilmaydi)
- Agar u muvaffaqiyatsiz bo'lsa, yomg'irmi, issiqmi yoki biron narsa bormi, uydan chiqing. Taxminan 10 daqiqa yurish. Va qaytib kel.
- Agar bu ham muvaffaqiyatsiz bo'lsa, 20 ta pushupni bajaring, agar siz buni qila olmasangiz, qancha imkoningiz bor. Ko'proq harakat qiling. Agar siz tepishni yaxshi bilmasangiz, o'tirishga harakat qiling.
- Agar istak ham bo'lsa, u ketmaydi, siz onanizm qilishingiz mumkin. Ammo bu pornografiyasiz, hech kimni o'ylamasdan. Shunchaki bajaring va istakni tashqariga chiqarishga harakat qiling, agar xohish bo'lsa, buni har safar qilishingiz mumkin.
- Meditatsiya. Oddiy meditatsiya.
- Faqatgina qo'shiqni tinglab, musiqaga, qo'shiq so'zlarini tinglashga harakat qiling va hokazo. Faqat qo'shiqni 7-10 daqiqaga tinglang.
- Faqat ur ko'zlarini yoping. Sizning burningizdan nafas oling va og'zingizdan chiqing. Havoning, burunning va og'izning ovozini yig'ishga harakat qiling. Bu 7-10 daqiqa.
- Fikrlaringizni kuzating. Ammo yodda tutingki, siz va sizning fikringiz ikki xil shaxs. Siz faqat o'zingizning fikringizni ko'rmoqdasiz yoki kuzatmoqdasiz. Hech narsaga e'tibor bermang. Xayolingizga nima tushsa ham, uning yaxshi, yomon yoki erotik ekanligini kuzatib boring. Buni 7-10 daqiqa davomida bajaring, xohlasangiz ham, xohlamasligingizdan qat'i nazar, kuniga bir marta bularning barchasini yoki barchasini muntazam ravishda sinab ko'ring. Ushbu mashqni bajaring. Chunki siz vasvasalar yoki vasvasalar bilan kurashish uchun ajoyib qurol ishlab chiqarmoqdasiz.
- Ertalab yoki kechqurun piyoda yurishga harakat qiling. Eng yaxshi narsa - bir yurish va bitta yurish. Bu sizning imkoniyatlaringizga bog'liq. Asta-sekin siz o'z kuchingizni oshirishingiz kerak.
- Ushbu jumlalarni har kuni 5 kuniga 25 marta takrorlang. Iyqozlarni nazorat qila olaman. Men vasvasani nazorat qila olaman. Men ongimning ustasiman.
- Eng oxirgi emas, siz uyqudan oldin va uyg'onganingizdan oldin 2 daqiqa ibodat qiling. Ushbu urushda g'alaba qozonish uchun sizga kuch berish uchun Buyuk Qudratga ibodat qiling.
Buni o'qib chiqqaningiz uchun tashakkur. Shubha yoki sharhingiz bo'lsa, iltimos, menga xabar bering. Foydalanuvchi nomim sidhu.
Men Ustozman ... .Fath qildim…
Hurmatli foydalanuvchi - Pornografiya, masturbatsiya va orgazmsiz 365 kun
permalink tomonidan taqdim etilgan Sidhu dushanba, 09/14/2015 - 14:36 da.
;