Oddiy qilib aytganda, men axlatni bajara olish qobiliyatiga ega bo'lgan odamga aylandim. Boshqalar sizning ish axloqiyligingizga va natija berish qobiliyatiga tayanishi mumkin bo'lgan ajoyib tuyg'u. Men buni tushuntirib ham berolmayman, bu jinsiy aloqadan yaxshiroqdir. Yo'q, jiddiy. Bu jinsiy aloqadan yaxshiroqdir.
O'zingizni qadrlashingiz va u qilgan har bir harakatingizga singib ketadi. Shunday qilib, bu juda katta qism. Boshqa bir qismi, men tom ma'noda kuzatib borish uchun ko'proq energiya bor. Men jinsiy aloqada bo'lmaganman. Ammo jinsiy aloqa me'yorida yaxshi va o'ta sog'lomdir.
Menga eng katta foyda - bu loyihalarni yaratish, etkazib berish va boshqa hech kimga o'xshamagan muddatlarda o'tkazish imkoniyatiga ega bo'lishdir. Qanday hayot.
85 kun bugun! Bu haqiqiy edi.
Men 28
Ushbu eng katta ikkinchi darajali foyda ko'proq hayotiy energiyaga ega bo'lishdir. Siz haqiqatan ham boshqalar uchun hayot sifatini o'zgartirasizmi? Siz atrofingizdagi odamlarga "ko'proq obro'-e'tibor" va energiya berasiz. Bu ajoyib tuyg'u.
Buni men avval qilganman va kulgili foyda ko'rganim uchun qildim, shuning uchun yana buni qilishga qaror qildim. Men o'sha paytda qiz do'stim bilan sindirib, chuqur tushkunlikka tushib qoldim. Yangi mashina bilan aloqada hech qanday mashina bilan aloqada bo'lmagan, munosib ishdan bo'shatilgan, CVS-da ishlaydigan va o'z ota-onam bilan yashab kelgan. Men NoFap qilmadim va hayotim sezilarli darajada o'zgardi. Hali ham oilam bilan yashamoqdaman, lekin mening daromadim va g'ayratlarim oshib ketdi.
Hurmatli foydalanuvchi - NoFap Fucking hamma narsani o'zgartirdi.
UPDATE - 90 kunlik mashq bajarildi (qattiq rejim)
Menga eng katta foyda - bu loyihalarni yaratish, etkazib berish va boshqa hech kimga o'xshamagan muddatlarda o'tkazish imkoniyatiga ega bo'lishdir.
Qanday hayot.
UPDATE: NoFapning bosqichlari (va har bir bosqichning afzalliklari)
Stage 0 (Pre-NoFap)
Siz ishlayotgan odamsiz, lekin nima uchun "ishlatgan" energiyangizni yo'qotayotganingizni bilmayapsiz. G'ayrat, ehtiros va qalb pokligi. Bilasizmi, siz ko'proq narsalarga qodirsiz, ammo siz shunday yo'l tutsangiz, odamlar buni jiddiy qabul qilmaydilar. Sizning fikringiz zaif va odamlar sizning ustingizga qadam qo'yishi mumkin. Bundan tashqari, siz yolg'iz bo'lishingiz hayotning bir qismidir, xuddi osmon ko'k kabi. Qiz do'stiga ega bo'lish g'alati bo'ladi.
Shuningdek, sizning baholaringiz dahshatli emas, lekin ular biron bir narsani so'raydilar. Ehtimol siz D-laringizni muvozanatlashtirasiz va boshqa sinflarda B-ni olasiz. G'alati, sizning aql-idrokingizga qaramay, siz ko'proq narsani uddalay olmaysiz. Sizda nomuvofiq mukammallik hissi bor. Ba'zan siz odamlarni hayratga solasiz, ba'zida ularni ko'ndirasiz, buni aniq bilish qiyin.
Siz odamlar bilan aloqangiz yo'q. Negadir siz hech kim bilan gaplasha olmaysiz. Buning sababi, "men boshqacha?" Sen aytasan. Ehtimol emas, bu sizning noqulayligingiz uchun. Agar siz g'orga kirib olgan va boshqa sherlarning yalang'och rasmlariga panja qo'ygan sherni ko'rgan bo'lsangiz, u sher boshqalari bilan aloqada bo'lishini kutgan bo'larmidingiz?
Yo'q
Va nihoyat, eng muhimi, ayollarni jalb qilish qiyin. Nima sababdan ham ular sizni xohlamaydilar. Yaxshi ayollarning barchasi olinadi yoki juda yopishib qoladi, shuning uchun ham ularni hech kim xohlamaydi. (Aytgancha, bu yolg'on). Shunga o'xshash ko'rinmas to'siq bor, nima sababdan ham sizni boshqa jins vakillari ko'rmaydilar.
1-bosqich (Jahannam Ha, keling, buni Crackin!)
Siz olimpiadaga etib keldingiz. Siz hali biror medalni qo'lga kiritmadingiz, lekin o'zingizni yomon eshak kabi his qilasiz. Hatto bu hafta juda ko'p ishlarni amalga oshirishingiz va agar xohlasangiz, bir nechta ayollarni jalb qilishingiz mumkin. Bu odatiy hol emas, lekin siz hozirda juda katta ishtiyoq va kuchga egasiz va atrofingizdagi odamlar buni vaqtincha his qilsalar ham, to'ydirishadi.
Bu tezkor effekt 7 kunlik kuchaytirgichdir
Stage 2 (Still Pumped Bro!)
Siz avvalgiday pompalanmagansiz, lekin baribir ishlarni bajaryapsiz. Shu nuqtada siz effektlarning yo'qolib borayotganini sezasiz va fap vasvasasi har bir o'tgan daqiqada kuchayib boradi. Bu siz NoFap favqulodda vaziyat tugmachasini ishlatadigan vaqt. Bu, ehtimol, eng qiyin bosqich bo'lib, ancha vaqtgacha davom etishi mumkin. Bu erda siz ham stressni his qilishingiz mumkin. Sizning tanangiz shunchaki jinsiy aloqa vositasi bo'lmagan holda qanday qilib kurashishni bilmaydi. Darhaqiqat, siz Tinderga sakrab o'tishingiz va umidsizlikdan o'tib ketish uchun mos keladigan birinchi jo'ja bilan uxlashingiz mumkin.
Yo'q.
Siz uxlashda ham qiynalasiz, shuning uchun muzlatgichdan muz to'plamini olib, to'plaringizga qo'yishingiz kerak, shunda siz uxlay olasiz.
1st vaqt uchun sizlarga qarashni boshlashingiz mumkin.
Stage 3 (Flatline, NoFap - afsonaviymi?)
Bu siz hali ham ishonchga ega bo'lgan bosqich, ammo siz endi NoFap-dan har qanday foyda ko'rmayapsiz. Hammasi o'z holiga qaytdi, hech kim sizni haqiqatan ham ko'rmaydi va sizning hayotda hech qanday ustunligingiz yo'q. Siz hali ham ayollarni jalb qilyapsiz, shu bilan birga, siz aniq bir ayolga qiziqishingiz yo'q. Ko'zlaringiz jinsiy aloqani xohlaydi, ammo tanangiz…. "Meh."
Bundan tashqari sizda ko'proq kuch yo'q. Ehtimol siz bir necha marta ortiqcha uxlaysiz, baribir sobiq do'stingizdan o'tib ketishda qiynalasiz (agar siz hali ham shu toifaga kirsangiz). Eng muhimi, siz ushbu tezlikni qayta tiklash uchun ahmoqona ishlarni boshlaysiz (hatto 7 kunlik o'sishni urishingiz uchun fapping ham). Odamlar sizning kuchsizligingiz va o'zingizga o'ta ishonchsizligingizni sezishadi, shunda ular sizni tentaklik sababli tanqid qila boshlashadi. Bu sizning 7 kunlik o'sish uchun sizning ehtiyojingizni yanada oshirishi mumkin. Va uni "ishlatmaslik" dan "yo'qotmaslik" uchun.
Iltimos qilmang.
Ushbu tekis chiziq vaqtinchalik. Sizning hayotingiz normal holatga qaytgandek tuyuladi, ammo bunday emas, aqlingiz shunchaki aqldan ozish uchun o'zini tiklamoqda. Imon bu erda katta so'z
4-bosqich (Post Flatline, OK, shuning uchun men vaqtimni behuda o'tkazmadim)
Bu siz yana ishonchga ko'tarilishni boshlagan bosqich. Shu vaqt ichida siz shaxsiy g'alabalarga erishasiz. Ushbu shaxsiy g'alabalar sizga katta ishonch bag'ishlaydi. Siz ozgina vaqtni nishonlaysiz, shuning uchun siz o'z oldingizga qo'ygan maqsadlaringizga erishganingizda, ehtimol sizdan ko'ra boshqalar ham shokka tushishadi.
Ushbu bosqich gazni avtomobilga qaytarish va mexanizmi ishga tushirish kabi. Faqatgina to'liq tank bilan birga bo'lishni yaxshi his qiladi, bu sizga katta ishonch bag'ishlaydi va odam buni sezishi mumkin.
5-bosqich ("Muqaddas bok. Siz shunchaki mashinangizni kosmik kemaga aylantirdingiz")
Bu sizning asosiy maqsadlaringizga erishadigan bosqichdir. Biznesni boshlash, yoqimli ish joyini ochish, birinchi xaridorlarni olish va tanadagi ko'p miqdordagi yog'larni yo'qotish. Bilaman, tavsiya etilgan miqdori haftasiga taxminan 1 kilogramm yog'ni tashkil etadi, shu bilan birga, ushbu bosqichda hamma narsalarni derazadan tashqariga tashlang. Yonish uchun ko'p kuchga ega bo'lasiz, juda tez yog'ni yo'qotasiz va u butunlay sog'lom bo'ladi. Siz ushbu bosqichda avvalgisidan ham ko'proq yog'ni yo'qotasiz.
Sizning baholaringiz ko'tariladi, siz ko'proq sanalarda borishni boshlaysiz. Sizning bank hisobingizda ko'proq pul bo'ladi. Sizning oilangiz sizni yana o'g'lingiz (yoki qizingiz) deb da'vo qilishdan faxrlanishadi va umuman olganda, sizning hayotingiz boshqacha bo'ladi. Shu sababli o'xshashlik. Sizning mashinangizni la'nati kosmik kemasiga aylantirganingizni ko'rganingiz uchun odamlar yana sizga ishonishni boshlaydilar.
Stage 6 (Yangi sayyorani mustamlakasi)
Siz endi bu erdan ham emassiz. Siz butunlay boshqacha odamsiz, garchi siz hali ham do'stlaringizni saqlab qolishgan bo'lsangiz ham, ular sizni deyarli tanimaydilar, ammo agar ular sizning eng yaxshi kurtaklaringiz bo'lsa, unda siz o'zingizning ichki doirangizning obro'sini ko'tarasiz. Darhaqiqat, siz tanigan deyarli barchaning obro'sini ko'tarasiz. Sayyorani mustamlaka qilish deganda, demak, siz butunlay boshqa hayotni boshladingiz.
Shu nuqtada, siz pornografiyani eskirgan tushunchadir. Siz tasodifan havolani bosishingiz va provokatsion harakatni ko'rishingiz mumkin. Siz kulib javob berasiz yoki butunlay jirkanasiz.
Keksa odam siz tanimaydigan odam. Bu ikkita alohida hayot kechirishga o'xshaydi.
(Kunlarni yoki vaqt jadvallarini qo'ymasligimning sababi, bu hamma uchun har xil bo'lishi bilan bog'liq), ammo bu jarayon men uchun o'rtacha har yili bir yil davom etdi.
;