Men ayol bilan yaqin aloqada bo'lishni istaganim uchun pornosferaga boshladim. PIED mening hayotimga jiddiy zarar etkazdi.
Matn devori uchun uzr so'rayman va agar bu jinsiy aloqaga qaratilgan bo'lsa, lekin o'zimni qanday qilib qayta tiklashim va miyamni qayta tiklashim bilan bo'lishishni istayman. 2 hafta oldin mening yangi gf bilan PIED-ning uyatli jangidan so'ng, keyingi tashvish va qisqa pornografik relaps, men penetratsiyadan chiqdim! Bir necha kun oldin, men hech qachon tuzalmasligimdan jiddiy xavotirda edim. Men u bilan jinsiy aloqada bo'lishdan qo'rqardim, chunki agar men bir necha bor jinsiy aloqada bo'lmasam, u meni tashlab yuboradi deb qo'rqardim.
Faqat 1 oy ichida men kuniga 3 ta abraziv PMO dan (haftada 21!) Haftasiga 3-4 yumshoq MO ga va umid qilamanki, ko'plab sog'lom penetratsion jinsiy aloqaga o'tdim. Men boshlaganimda, hatto qo'lim bilan MO ham qila olmadim. Men u bilan birinchi marta uchrashganimda, qattiqlashish uchun o'zimni tortib olishim kerak edi; Endi o'pishdan bir necha soniya o'tgach, qattiq qiynalaman. Men prezervativ orqali avval hech narsani sezmadim va kiyib olganimda yumshoq bo'ldim; Endi men qattiq turdim va o'zimni yaxshi his qildim, garchi mening hissiyotim (yaxshi, lateks bo'lmagan) hali ham zaif. Eslay olmasligimdan beri birinchi marta jinsiy aloqa qilish menga juda yoqdi.
Yordam bergan narsalar:
- Diqqat bilan mulohaza yuritish va bemaqsad qilishga intilish: har qanday da'vatga qarshi turish o'rniga, men shunchaki sensatsiyani tan oldim, u bilan muomala qildim va uni o'tkazib yubordim. Shubhasiz, men yaramas sevgilim ekanligimdan va qattiq turolmayotganimdan aqldan ozgandek edim, bu ijobiy teskari aloqa yaratdi (PIED> PIED> xavotir…). Meditatsiya haqiqatan ham buni buzishga yordam berdi. Bugun men qattiq qolish haqida qayg'urishdan ko'ra, jinsiy aloqa tuyg'usiga e'tibor qarata oldim.
- K9 pornodan foydalanishni taqiqlaydi. Bir nechta softcore NSFW-subslarni tomosha qilsam-da, lekin men buni bir necha marta to'xtatib qoldim.
- Tug'yonli va zerikarli, charchagan, urg'ochi, tashvishli va hokazo bo'lish o'rtasidagi farqni bilish. PMO faqat muntazam edi: men tushganimda, tushimda va yotishdan oldin muntazam ravishda to'xtadi. Bu mening libidoim bilan aloqasi yo'q edi, chunki men o'zimning giyohvandlik borligini aniq tushuntirdim.
- Qasddan MOni qilsam, buni tezda (qirralarning yo'qligi) yumshoq, mo'l-ko'l moylash bilan va eng muhimi qilaman pornografiyasiz. Men aslida boshqa narsadan ko'ra tug'yonga ketganimga aminman. 30 daqiqadan 5 daqiqagacha bo'lgan vaqt o'tdi. Bu shuni anglatadiki, men PMO-da haftasiga 10 soat sarflashdan MO-da haftasiga 15-20 daqiqaga o'tdim. Bundan tashqari, men o'zimning xayolimdan ko'ra ko'proq sensatsiyaga e'tibor qarataman; xayol qilsam, ko'pincha mening gf haqida gap boradi.
- Mening sherigim bilan aloqa: Men pornografiyani tan olishdan bosh tortdim, chunki bu muammodir edi, chunki beixtiyor u menga avvalgi sobiq odam qanday qilib jirkanch deb topgan va bu uning ishonchiga jiddiy zarar etkazganligini aytdi. Bu erda boshqa bir foydalanuvchining maslahati bilan men "pornografiyani ishlatmaslikni maqsad qilib qo'yaman" dedim. Men unga turmushga chiqmaganimda juda ko'p narsa qilishimni aytdim, lekin hozirda turmush qurmaganim uchun buni tuzatish uchun juda katta kuch sarflayman. Men unga bu uning aybi emasligini va aslida u menga yordam berayotganiga ishontirdim.
Yakunlovchi so'zlar: ha, pornosfera bunga loyiqdir. Sizga porno kerak emas. Jinsiy aloqa pornodan yaxshiroqdir.
Hurmatli foydalanuvchi - [Triggerlar: jins] Men qutqarilishimda birinchi yirik g'alaba: PIED yo'q!
by uch marta
;