Men 29 yoshdaman va NoFap haqida bir necha yildan beri bilaman. Ammo men ko'p yillar davomida PMO-dan hech qanday salbiy ta'sir ko'rsatmadim, ammo taxminan bir yil yoki undan oldin jinsiy aloqada ishlash xavotiri paydo bo'ldi va men uzoq vaqt EDga ega bo'ldim. Bu xotinim va men uchun jahannam edi. Terapevt bilan gaplashgandan so'ng, men bu masalani tushunib etdim va uni hal qilish uchun harakat qildim. Hozircha hammasi yaxshi!
Bu mening eng uzun seriyam. Hayot juda zo'r, xotinim bilan munosabatlarim avvalgidan ham kuchli. Mening PIED-da hamma narsa yo'q edi. Mening xavotirim erib ketdi. Bu mening hayotimdagi eng yaxshi yil bo'ldi. Va men faqat ishlarning yaxshilanayotganini ko'rishim mumkin!
Hurmatli foydalanuvchi - 5 yil mobaynida NoFapda ishlamasdan, men uni nihoyat 90 kunga aylantirdim. Endi PMO mening muammom emasligini tushunib etdim.
EARLIER POST - Things narsalarni izlaydilar
Men turmush qurganman va PMO mening nikohimni buzgan. Men erektsiyani ushlab turolmadim, juda katta tashvish va jinsiy qobiliyatimga ishonch yo'q edi. Men ham terapevtga murojaat qildim. Va men o'zimning qaramligim haqida xotinim bilan gaplashdim.
Ammo, so'nggi bir necha hafta ichida men o'zimni "yaxshiroq", dahshatli va juda yuqori jinsiy aloqaga ega bo'lishni boshladim. Va bu yaxshi his. Men o'zimni erkak kabi his qilyapman va hayotimdagi eng yaxshi jinsiy aloqa bilan shug'ullanyapman. Erektsiyani yo'qotishdan xavotirlanmayapman, endi esa jinsiy aloqa paytida bu haqda o'ylab ko'rsam, mening bir qismim shunchaki salbiy tomonni "siz menga umuman ta'sir qilmaysiz" deb masxara qiladi.
Bugun ikki marta jinsiy aloqa qildim. Bir kunda ikki marta, bu men uchun katta muammo. Biz turmush qurganimizda, xotinim bilan men odatdagidan tashqari har 3-4 kunda jinsiy aloqada bo'lamiz. Keyin men qila olmaslik bosqichini boshdan kechirdim va hozirda men haydovchim juda baland, men har doim jinsiy aloqa qilishim mumkin. Endi "o'zimni tayyorlash" kerak emas yoki mumkin emasmi yoki yo'qmi deb tashvishlanaman.
Hozirgi paytda hayotim shu qadar yaxshi edi. Va faqat buni bo'lishishni istardim. O'qish uchun rahmat!
YANGILASH - 90 kun ichida pornfree orqali
Mening safarim ko'plab kekiklar bilan boshlandi va doimo pornolarni tomosha qilish uchun qaytib keladi. Biroq, birinchi oydan so'ng, u faqat hayot tarziga aylandi.
Maslahat so'raganlar uchun men qilgan ikkita narsa bor:
1) Qachonki menga to'lqin tushsa yoki pornografiyani ko'rishni xohlasam, men uni shunchaki o'tkazib yuboraman. Mening nazoratim mening da'vatimdan kattaroq ekanligini tushunib etdim. Ba'zan "keling, pornografiyani tomosha qilaylik" deb o'ylayman va bu sodir bo'lganda, men bu istakni bir necha soniya kutaman.
2) Hozirgi kunda hamma narsa jinsiy aloqada bo'lganligi sababli, undan qochish qiyin. Hatto biron bir narsani tomosha qilayotganingizda ham, ayniqsa Internetda sayr qilishda. Menga yordam beradigan narsa, o'zimni tutib olishim - jinsiy aloqada bo'lgan narsalar (masalan, instagramdagi rasmlar yoki snapchat). Men nima qilayotganimni tushunganimdan so'ng, uni o'chirish uchun ko'proq kuchni his qilaman.
Men o'zimga ortiqcha bosim o'tkazmayman. Meni hayajonlantiradigan narsalarga qarashni tabiiy deb o'ylayman, lekin men uning sog'lom bo'lishini xohlayman.
Foyda? (Men ham NoFap qilyapman) xotinim bilan munosabatlarim keskin yaxshilandi. Endi ishlash xavotiri yo'q. Endi ED yo'q (men 30 ga yaqinman). Yotoqda ko'proq ishonchli. Va aslida men umuman baxtliman.
;