Men NoFapga ikki yildan beri harakat qilyapman. Pornografiya hayotimni iste'mol qilgan edi. Men uni doimo qanday qilib zarar etkazayotganini bilmasdan tomosha qilardim. Men veb-kameralar yoki videolarni tomosha qilmagan va yangi odamlar bilan tanishish uchun sarflagan cheksiz soatlarni qaytarib olishni istardim. Hatto yaxshi jinsiy aloqa bilan aloqada bo'lsam ham, mening hamkorlarim orqasida ortga qarab turardim.
3 yillik munosabatlar tugagandan so'ng, men yana bir yil turmush qurmadim va ehtimol har kuni pmod qildim. Nihoyat men aqldan ozgan yangi qiz bilan tanishdim. Biz bir necha uchrashuvlarga borgan edik, men uni bir kecha o'z uyimga olib keldim va jinsiy aloqa paytida uni o'rnidan turolmadim. U ajoyib edi va meni sikishni iltimos qildi, lekin men uni ishga tushira olmadim. U noqulay ketdi va u ketganidan keyin men pornografiyani tugatdim. O'sha paytda menda muammo borligini bildim.
Men ushbu jamoaga duch keldim va ED va depressiya alomatlarini o'qidim va u uyga tushdi. Boshqalar ham shu kabi sututatsiyalardan o'tayotganini bilib, deyarli yig'lab yubordim. Men tepishni oson deb o'ylardim, lekin butun bir hafta pornografiyani tomosha qilolmadim.
Men har doim bir nechta yaxshi chiziqlarni urardim, lekin har doim qaytadan qaytardim. Qayta tiklanish bilan ham, men hali ham yaxshilanishlarni his qildim. Ayollar yana insonga aylanishdi nafaqat jinsiy aloqa ob'ekti. Sport zaliga urilib, to'planib, o'zimni ajoyib his qildim. So'nggi bir yil ichida ikkita lavozimga ko'tarildim. Mening xavotirim deyarli yo'q, ilgari vahima qo'zg'ash uchun ativan ichish kerak edi. NoFap-ni ishga tushirgandan beri hatto biriga yaqinlashmadim
Men uchun eng yomon narsa bu tekis chiziq. Dikim boshqa hech qachon ishlamasligini his qildim. Men chiroyli ayollarni ko'rgan bo'lar edim va ularga qiziqishimni bilardim, lekin hech qanday qo'zg'alish yo'q. Bu meni pornografiyaga qaytarishda davom etdi.
Men nihoyat o'zimni qanday his qilganligimdan qat'i nazar, pmo-ni to'xtatishga qaror qildim. Bu juda qiyin edi va men har hafta oxirida talablarga qarshi kurashdim. Sport zali, o'qish, meditatsiya va ko'proq chiqish menga 90 kungacha etib borishga yordam berdi. Hech qachon buni qila olaman deb o'ylamagan bu belgiga etish juda yaxshi edi. Men tez-tez erektsiya qilishni boshladim va odatda pornografiyani ingl. 90 kun ham ko'z yummasdan men uchun katta yutuq bo'ldi. Men sigaret, qozon va sodali ichimliklarni porno bilan solishtirganda osonroq tashladim.
O'tgan oy juda qo'pol edi. Yangi ish bir oy oldin boshlandi va bu juda zo'r, ammo o'rganish uchun juda ko'p narsa va stress. Buvim vafot etdi va bu qiyin edi. Meni bir necha marta rad etishdi, bu odatda meni bezovta qilmaydi, ammo yaqinda menga bo'lgan ishonchni o'ldirdi. So'nggi bir necha kunlik talablar chidab bo'lmas darajada bo'ldi. Men taslim bo'ldim, lekin bundan dahshatli emasman. Menimcha, bu menga ba'zi bir stresslarni engillashtirish uchun kerak edi. Endi men buni 90 kunga etkazishim mumkinligini bilaman va turmush tarzi o'zgargan. Pornografiya hayotimning bir qismi emas, muvaffaqiyatlar men uchun sodir bo'lmoqda, men har qachongidan ham baxtiyorman.
Men bu erda uzoq vaqt yuraman. 0-kun, lekin men osonlik bilan yana 90 kun, keyin bir oz yuraman. NoFap - bu ajoyib jamoat. Hikoyalarni baham ko'rganingiz va yordam so'raganingiz uchun barchangizga minnatdorman. Shunda ham davom eting va kuchli bo'ling, barchangiz ajoyib yo'ldasiz.
Mening hikoyamni o'qiganingiz uchun tashakkur, nihoyat 90 kunlik postni tayyorlash juda yaxshi bo'ldi! Biz buni uddalaymiz!
Men 29.
Hurmatli foydalanuvchi - Ikki yillik urinishdan 95 kun o'tgach amalga oshirildi. Faqat relapsed. Mana mening hikoyam.
;
