30 yosh - Sayohat ko'p kuch sarflashga arziydi (turmush qurgan)

Men uni muvaffaqiyatli bajarganman 90 kun normal rejim. Men o'zim uchun juda faxrlanaman, bu sayohatga arziydi.

Boshqa tomondan, men boshqa narsa bo'lishini kutgandim. Bu men uchun achchiq-shirin g'alaba.

Hikoya 12 - 13 bo'lganimda do'stim menga qanday qilib masturbatsiya haqida gapirganini eslayman. Shundan beri men deyarli har kuni masturbatsiya qildim. Mening birinchi shaxsiy kompyuterimni sotib olganimdan keyin ishlar yomonlashdi. Va keyin internetga kirishimdan keyin narsalar ham yomonlashdi. Men qorong'i va qorong'i pornolarni topdim. Bu yomon ekanini bilar edim, lekin men qiz do'stim bo'lmaganligi sababli to'xtab qololmadim va bu talablar juda kuchli edi. Men yolg'iz emasligimni va men hatto yigirmanchi yillardagina bokira ekanligim sababini porno deb bilmasdim. Ko'rib turganimdek, hayotim shu vaqtning o'zida pastga aylanib ketgan spiralda edi.
so'ng bir narsa o'zgargan. Ota-onamdan boshqa shaharga ko'chib o'tdim. 1 yoki 2 yillar davomida faqat ota-onam va eski do'stlarimni faqat dam olish kunlari ko'rgan holda yashardim. Ba'zan yolg'izlikni his qildim, ammo men va hayotim haqida o'ylashni boshladim va eski yomon odatlardan qutulishga harakat qildim. Men chekishni tashladim. Ishlay boshladim. Va nihoyat, qiz do'sti topildi.
Lekin biz birinchi marta jinsiy aloqa qilishni xohlaganimizda azob chekkanimni angladim ED. Shundan keyin uyga haydab ketayotib qanday yig'laganimni va "F ***, nega men?" Deb baqirganimni eslayman. Endi nima uchun bilaman - chunki men 15 yil davomida pornografiya va onanizm bilan shug'ullanganman. U bilan jinsiy aloqada bo'lishim uchun menga 3 yil kerak bo'ldi. Vaqt bo'lsa ham. Bu biz hali ham birga bo'lgan mo''jizaga o'xshaydi (men hozir turmush qurganman).
Shundan keyin hammasi pornolarga qaram bo'lib qoldi. Men boshimdagi "ishbilarmonlik" dan qutulgan narsalarni sinab ko'rdim. Veb-filtrlar, dam olish uslublari, o'zim yozgan takliflar, hech narsa yordam bermadi. 2013 da mening 40 kunlik chiziq bor edi. Men shifo topgan deb o'yladim. So'ngra, men nopokni topgunimcha, qaytadan qaytib keldim.

ro'za Men aytib o'tgan kishiga minnatdorchilik bildiraman Gari UilsonInternetdagi biror joyning tajribasi. Men plyonimning miyamga qanday ta'sir qilganini va uni tomosha qilishdan voz kechishim kerakligini angladim. Va bu erda nofap Men tashlab qo'yishga yordam beradigan narsalarni topdim. Birinchi ikki oy juda yomon emas edi. Men sizlarning ko'pchiligingizdan ko'ra yoshiman, shuning uchun mening talablarim shu qadar kuchli emas edi. Ammo 3rd oy bo'lsa ham. Bu rollarcoasterga o'xshardi. Kunlarning birida o'zimni yaxshi his qilardim, ertasi kuni tashvishga tushib, charchadim. Nima sodir bo'layotganini bilmayman. Ehtimol mening T-sathlarim past yoki men stressni boshdan kechirganman yoki bu bir xil yassi tip.

Super kuchlar Menda faqat bitta super kuch bor edi: men porno ko'rmayapman. Bundan tashqari men ajnabiy odamlarga osonroq gapirishim mumkin va mening kontsentratsiyam biroz jiddiyroq. Lekin men ularga super kuchlarni ayta olmayman. [Qo'shilgan ma'lumotlar: men g'alati ayollar va erkaklar bilan osonroq muloqot qilishim mumkin, va mening kontsentratsiyam biroz keskin. Mening hurmatim kuchliroq va menda ko'proq bo'sh vaqt bor.]

Tavsiyalar Menga yordam bergan ba'zi maslahatlar:
1. Tasavvur qilmang pornografik / jinsiy aloqalar haqida zaifroq bo'ladi (uzoq muddatda)
2. Barcha tetikleyicilerden saqlaning. Agar imkon bo'lsa, tetieri topadigan barcha saytlarni ko'rib chiqing. Endi men faqat yangiliklarni, fb va redditlarni ko'rib chiqaman. Ha, internet hozir men uchun zerikarli, lekin bu relapsadan yaxshiroqdir.
3. Dikiga tegmang 4. Meditatsiya

-

UPDATE

Mening ED-ning sababi porno edi. EDni hal qilish uchun menga 3 yil kerak bo'ldi, lekin men hali ham PMOda edim. Shundan so'ng men nofap topdim. Hozir pornosiz jinsiy aloqa qilish yaxshiroq. Menimcha, nofap kurashga arziydi. Ammo EDni bir-ikki hafta ichida hal qila olmaysiz ...

Hurmatli foydalanuvchi - Mening 90 kunlik hisobotim

by ninnich