31 yosh - Bir yil o'tgach, men vahima qo'zg'ashlari, uyqusizlik, shaxsiylashtirishdan voz kechdim, doimo hech narsadan qo'rqmaslik va qattiq ijtimoiy tashvishlarga duch keldim.

age.32.guy_.JPG

PMO tarixi: Men PMOda muntazam ishtirok etib, sutkada kuniga 4 marta kundan-kunga kuchayib borganman. 16 va hozirda 31 yoshida kashf etilgan PMO. Pornografiya turi yanada yuqori darajaga ko'tarildi. Urg'ochi ayollarga ko'proq e'tibor yo'q. Men qilmoqchi bo'lgan har bir qizim bilan uchrashadigan har bir qizim bilan jinsiy aloqada bo'lishim kerak. Qizlar faqat go'sht va jinsiy aloqa ob'ektlariga aylangan.

Nima uchun Nofap qilmadim? Bir yil orqada men vahima qo'zg'olonidan, uyqusizlikdan, odamsizlashdan, doimiy qo'rquvdan va og'ir ijtimoiy tashvishlardan azob chekardim. Bularning bariga qadar men juda oddiy hayot kechirdim. Hech qachon hech qachon yuqorida hech hayotda yashamagan. Shunday qilib, men nima uchun bularning barchasini boshidan kechirayotganimda Googlega murojaat qila boshlaganimdan so'ng, men PMO-ni o'qib chiqdim va bir necha kundan so'ng Redditda NoFap jamoasini topib, hamma narsani o'qib chiqdim. NoFap'i sinab ko'rmoqchi bo'lgan postlar.

To'lqinlar: Birinchi qator: 30 kun. Ikkinchi qator: 252 kun. (Qattiq rejim)

Natija: Kunlar ikkinchi bosqichda davom etar ekan, yuqorida ko'rsatilgan alomatlar shifo topdi va men o'z odatimga qaytdim. Sizlar superfilmlar va NoFap'dan olingan boshqa imtiyozlar haqida million marta o'qidingiz, lekin men o'zim boshidan kechirgan barcha imtiyozlarni yana bir marta eslatib o'tmoqchiman. Foyda va o'zgarishlar:

  1. Men bel og'rig'i va migren bilan bog'liq muammolardan deyarli 5 yil davomida azoblandim. Har kuni ertalab og'riqni uyg'otar edim. Ko'pgina dori-darmonlar yordam bermadi, biroq bu o'z-o'zidan davolanib, og'riqni boshdan kechirmadi.
  2. Faqat 3 yillardagi sochimning pasayishi to'xtatildi, lekin soch sifati va to'qimalari yaxshilandi. Tezroq yuz soch o'sishi va ko'krak qafasining ko'payishi.
  3. MAN bo'l. Men o'zingiz uchun turmoqchiman. Endi mushuk kabi harakat qilmang. ( Bu menga yoqdi)
  4. Tezroq yuz soch o'sishi va ko'krak qafasining ko'payishi.
  5. Ijtimoiy tashvish va ishonchni kamaytirish.
  6. Baquvvat va mustahkamlikni oshiring.
  7. Qizlar men va erkaklar hurmat qilmoqdalar. (Nima uchun bunday bo'lishi mumkinligini bilmayman, lekin buni amalga oshirib bo'lmaydi). Buning uchun kamida 90 kun davomida qattiq rejimda bo'lish kerak.)
  8. Hamma yaxshi hayot kechirar va kichik narsalarda baxt topa boshladim.
  9. Jinsiy hassosiyatni oshirib, teri ustida porlash.
  10. Yaxshiroq diqqat markazida bo'lishim va ilgari hech o'ylamagan mansab o'sishi haqida o'ylashga boshladim.
  11. Ko'tarilgan kuch va kepak tuman bo'lmaydi. Ulardan qochish o'rniga muammolarni aniqlashga e'tibor qaratildi.
  12. Odamlarga mehr-muhabbat ko'rsatdi va hayotga farq qiladigan kichik narsalarni qadrlashdi.
  13. Mening birinchi qizim bor. Afsuski, biz boshqa turli masalalar tufayli tarqaldik.
  14. Sevgi, his-tuyg'ularni boshlagan. Har bir narsa atrofida yana chiroyli ko'rinadi.
  15. Istak va hayotda yaxshiroq bo'lishga undash.
  16. Chekishni to'xtatish, kofein, video o'yinlar va mashqni boshlang.
  17. Ko'p qizlar men bilan suhbatlasha boshlashdi, noz-karashma qilishdi, maslahatlarni tashladilar va ko'pchilik mening qanday yaxshi va jozibali ekanligimni ochiq aytishdi. (Men shunchaki o'rtacha ko'rinishga ega yigitman).

Islomiy tushlar. Odatda boshqalar boshdan kechiradigan narsalardan ko'ra tez-tez nam shamollar ko'p edi. Dastlab bir oy ichida 5 nemli orzulargacha bo'lgan chastotada va endi 3ga tushadi. Umid qilamanki bu ko'proq narsani kamaytiradi. Mushaklarni muntazam PMO dan zaiflashar ekan, bu vaqtni talab etadi. Va doimo yodingizda tutingki, oriq bir orzuning sizni orqaga qaytarmasligini ta'minlaydi. Bu taraqqiyotni sekinlashtirishi mumkin, ammo bu hech qachon qaytalanmaydi.

SUPER POWERS sizda doimo bor edi. Men ko'plab kishilarni "super kuchlar" deb yozish va tanqid qilishni ham o'qidim. Nofap'ta bo'lgan ko'p odamlar superkompyuterlarga duch kelmasligi mumkin, chunki ular PMOda og'ir emas va PMOda doimo mo''tadil. Har qanday narsa faqat ortiqcha bajarilganda yomonlashadi va yomonlashadi. PMO-da og'ir bo'lganlar uchun, NoFapda biz nimani boshdan kechirayotganimiz super kuchlar emas. Siz faqat aslida qaytib kelganingizdadir. Shunday qilib, siz ishonch, charisma, iste'dod va qudrat bilan tug'ildingiz, jinsiy rivojlanish uchun ayollarni jalb qildingiz. Inson hukmronlik qilish, hukmronlik qilish va muvaffaqiyatga erishish uchun tug'ilgan sherga o'xshaydi. Afsuski, ko'pchilik odamlar PMO kasalligiga qaram bo'lib qoladilar va hamma narsani yo'qotadilar. Biz bu giyohvandlikni to'xtatib, normal holatga qaytishni boshlaymiz. Katta kuchlarga ega bo'lmaysan, faqat o'zing yo'qotgan narsani topasan. Juda qadrli narsalarni topish, sizni uzoq vaqtdan beri mag'lubiyatga uchratib, sizni super kuchlar kabi his qilyapti. 🙂

To'g'ri qatorlar: Yassi chiziqlar juda muhim, u erda sizning miyangiz yaxshi tomonga o'zgaradi. To'g'ri chiziq vaqti PMOga qancha vaqt sarflaganingizga bog'liq. Bundan tashqari, to'g'ri chiziqdan chiqib, to'g'ri ovqatlanish yo'li bilan to'g'ri yo'nalishni to'g'rilab, ish joyiga yo'naltirish yoki yangi haqiqiy do'stlarni jalb qilish, sayrga borish, musiqa tinglash, ibodat qilish va ishlab chiqish bilan shug'ullanish juda muhimdir.

Mening baxtim haqida bir oz: 200 kun ichida NoFapga kirganimda farqlarni ko'rishga kirishdim. Qalamni sotib olish uchun yaqin do'konga bordim. Nima deb o'ylaysan? Men keyingi 1 soatda jilmayib, butun kun baxtli edim. AHAHAHA. Men yangi qalam sotib olganim uchun. Bu menga juda baxtli bo'ldi. Bunday kichik narsalar sizni baxtli qilishiga ishonmayman. Menimcha, hayotning barchasi - "kichik narsalarda baxt topish" deb o'ylayman. Men ish joyidagi har bir kishi bilan muloqotda bo'ldim, ish joyimda, do'stlarim va qarindoshlarim boshqalarnikidan farq qilardilar va har doim qanday baxtiyorman va ularning aksariyati qanday qilib o'zgarmaganligimni aytib maqtashdi.

Tugatish: Mening ereksiyalarim zaiflashib ketgan edi, endi ular qattiq tosh bo'lib, o'smirlikda bo'lganimga o'xshaydi. Shu vaqt mobaynida men nihoyat 14 yil davomida qilgan chekishni to'xtatish huquqiga ega bo'ldim. Men qahvaxonani kesib, video-o'yinlardan voz kechdim. Hayot bu qadar yaxshi bo'lmagan. Hayot virtual dunyoda isrof qilish uchun juda qisqa.

Ferrari PMO hayoti, yangi devorga o'xshash Ferrari kabi devorga o'ralgan. Zararni tiklash qanchalik muhim bo'lmasin, u erda har doim bo'ladi. Barcha qila oladigan shikastlanishlarni oldini olish.

NoFap sizni okeanga aylantiradi. Bir paytlar taniqli olim shunday degan edi: "Okeanga o'xshash bo'ling. Bu nimani anglatishini so'rash uchun. U shunday dedi: "Okeanga yomg'ir yog'adi, minglab galon suv bug'lanadi. Odamlar undan ichishadi, hayvonlar ularda o'ladi. Lekin u ham oshmaydi, na kamayadi, ham kir emas. U doimo sof, xotirjam va haligacha qoladi ".

Yiqilish: 252 kunlik safardan so'ng rezolyutsiya qabul qilindim. Triggerlar: YouTube, telefon yoki kompyuterda biroz sexting va keraksiz ko'rish. Relapse har doim ham jiddiylikka olib keladi. 14 kundan so'ng 252 kunlik ketma-ketlik bilan bir nechta 30 nüks qayd etilgan. Menga bunga loyiq emasligiga ishoning. Muntazam ravishda relsatsiyalashganidan keyin men ko'proq ijtimoiy tashvishga tushib, ishonchni yo'qotib, barcha ayollarni jalb qila boshladim. Juda noxush maqolalar va odamlarning aytishicha, masturbatsiya sog'lik yoki prostata saratoni uchun yaxshi va bularning hammasi yaxshi.

Kurs: Barcha yangi Fapstronavtlarga va men o'zimga shuni eslatmoqchiman: "Siz bu jangda g'alaba qozona olmaysiz. Faqat jang qilish kerak. "Siz yo o'lib qolasiz yoki mag'lubiyatsiz o'lib qolasiz." "Agar siz yiqilsa, o'rnidan turing, o'zingizni toza tuting va davom eting". 15 yilligidagi iflos sirli giyohvandlik buzilish oson emas edi va kurashni davom ettiraman. Bugun men yozganimdek, yangi 10 kunlik novda. O'sish va tushish sodir bo'ldi. Endi faqatgina bo'ladi - ko'tarilish va ko'tarilish.

Bu erdagi hamma birodarlarimga - Yaxshi hayot sari sayohat qilishimda ilhom va turtki bo'lganingiz uchun ushbu jamoada har biringizga minnatdorchilik bildirmoqchiman. Uzoq post uchun uzr so'rayman. O'qiganingiz uchun tashakkur va umid qilamanki, bu erdagi boshqa birodarlarim uchun yaxshi o'rganish va motivatsiya keltiraman.

JI Ushbu pastki qismni topganimdan xursandman. Sizlar bir oilasizlar. Barchangizga rahmat. Endi kunlarni hisoblashni to'xtatish va hayot tarzi sifatida PMO yo'q hayotda davom etish vaqti keldi. NoFAP = Save MANKIND.

Hurmatli foydalanuvchi - 252 kun NoFap. Birinchi va (Uzoq post).