Ma'lumot: Men 32 yoshda bo'lgan erkakman. 6 yil oldin bo'lgan so'nggi sevgilimdan beri jinsiy aloqada bo'lmaganman. Men so'nggi 6 yil davomida turmush qurmaganman. Men pornografiyani taxminan 18 yoshimdan ko'rmoqdaman. Yillar o'tishi bilan u asta-sekin o'sib bordi. 18-25: Men beparvo qarab qoldim, (haftasiga 1-2 marta). Agar o'sha paytda sekin tezlik bilan stajirovka qilinmaganida va hozirgi kabi saytlar mavjud bo'lmaganida, bu juda ham ko'p bo'lar edi.
Bu meni chuqurlikdan juda ko'p yurishimga to'sqinlik qildi; 25-32: Men deyarli har kuni yugurdim. Men haftasiga 4-5 marta o'rtacha har qanday joyda o'rtacha bo'lganman. Ushbu vaqt oralig'ida men muntazam ravishda bir nechta saytlarni ko'rdim. Shuningdek, men doimiy ravishda muntazam ravishda klublarga borishni boshladim, chunki bu men uchun yuqori darajadagi dopamin shakli edi. Men hali ham ijtimoiy hayotga ega edim va u erda u erda uchrashuvlarga borardim, lekin kuchli diskim yo'q edi, chunki men uni tortib olish orqali olgan edim.
3.5 oy oldin: Haqiqatan ham, men 25 yoshimdan beri jinsiy aloqada bo'lmaganim sababli muammoim borligini bilmas edim. Men ko'chaga borganimda ham, u erda ham (u erda kuchli bo'lmasa ham) xayvonlar paydo bo'lardi.yoki biror vaziyatda duch keladigan bo'lsa-da, ular juda ko'p yoki juda kuchli emaslar. Men hamma narsani yaxshi deb o'yladim, chunki men hali ham o'zimni yaxshi ko'rar edimrn. YANGI yangi qiz do'stim bilan uchrashishni boshlaganimda muammoga duch kelganimni bilib oldim. Nihoyat jinsiy aloqada bo'lishga harakat qilganimizda, munosabatlarimiz taxminan 4 yoki 5 oy ichida bo'lgan. Ajablanarlisi shundaki, jinsiy aloqada bo'lishimdan oldin menda erektsiya bo'lgan bo'lsa-da, men uni kirib borganimda saqlab turolmadim. Bu meni qo'zg'atmadi. Taxminan uch hafta davomida harakat qildik va har safar bu ishlamadi.
Bu odam uchun hech bo'lmaganda bo'lishi mumkin bo'lgan eng sharmandali / kamsituvchi / ichakni siqib chiqaradigan tuyg'u edi. Men haqiqatan ham shu sababli GF-ni yo'qotgan bo'lsam ham. Biz suhbatlashdik va u menga nisbatan juda xafa bo'lgan / xafa bo'lgan / g'azablangan edi. Men unga uzoq tanaffus kerakligini aytdim va unga mening muammomni aytdim. Bu oson emas edi, lekin u buni tushunishi uchun buni qilish kerak edi.
Yechim: Internet tadqiqotlari natijasida, mening muammoim, ehtimol, mening po $$ rn qaramligim bilan bog'liqligini aniqladim. Men juda ko'p tadqiqotlar olib bordim va bu muammoning asosiy sababi deb hisobladim. Men o'zim yoqtirgan har bir sahnani kompyuterimda, barcha veb-saytlarimda o'chirib tashladim. Shuningdek, men Instagram-da har bir model yoki ashaddiy qizga ergashmadim va qattiq rejimga o'tishga qaror qildim. Bu oson emas edi, shuningdek, men ko'p gapiradigan tekis chiziqli davrga duch keldim. Biroq, vaqt o'tishi bilan bu oson va osonlashdi.
Shu vaqt ichida men GF bilan qayta aloqa o'rnatdim. Po $ rn-ni ko'rmasdan / onanizmsiz qancha vaqt yurganimni bilsam, qizimga tegishim shunchalik sezgir edi. Ba'zida biz bir-birimizni o'pardik yoki ba'zida teginardik, va men erektsiya olaman. Ilgari bunday bo'lmagan. Men bu juda yaxshi alomat ekanligiga ishongan edim va davolanishim ehtimoli katta edi, ammo shubhasiz, men buni aniq ayta olmadim, chunki haqiqiy sinov FAQAT jinsiy aloqada bo'ladi. 14 haftadan so'ng, ta'til vaqtida yana bir bor urinib ko'rishga qaror qildik. Birinchi marta, men yana ishlashga qodir bo'lmadim. Menda erektsiya bor edi, lekin u hali ham uzoq davom etmadi. Biroq, bizning ikkinchi urinishimizda men erektsiya va jumni to'liq saqlab turishga muvaffaq bo'ldim. 5 haftadan beri muvaffaqiyatli jinsiy aloqada bo'lamiz va hech qanday muammo bo'lmaydi. Har hafta u yaxshilanadi va yaxshilanadi.
Sayohat pornografiya / onanizmni tortib olishning jismoniy jihatlaridan (bir necha haftadan so'ng tezda o'tib ketadigan) emas, balki aqliy qismidan oson emas edi. Aqliy qism eng qiyin, chunki o'zingizga bo'lgan ishonchni yo'qotishingiz mumkin, bir tekis chiziqli davrni boshdan kechirasiz, chunki ko'pchilik duch keladi va aqliy jihat haddan tashqari tahlil qilish va xavotirga soling, bu davolanish uchun qancha vaqt ketadi yoki bu davolanadimi? Bu haqiqatan ham men uchun safarning eng dahshatli qismi edi. Men 14 xafta kutdim, lekin agar ilgari sinab ko'rganimda, tez-tez erektsiyani boshdan kechirayotganim alomatlari asosida muvaffaqiyatli jinsiy aloqa qilgan bo'lardim, ammo o'sha muvaffaqiyatsizlikka uchraganimdan qo'rqib juda qo'rqardim.
Pastki chiziq, hamma davolay oladi. Siz shunchaki unga rioya qilishingiz kerak. Ishoning, men bu bosqichga hech qachon etib bormayman deb o'yladim. Men bir yoki ikki kun onanizmsiz yoki pornografiyasiz borishni xayolimga ham keltirolmadim, hozir esa menda 0 ta chaqiriq bor. Ba'zi odamlar tezroq shifo topishi mumkin, ba'zilari esa keyinroq. Meniki 14 hafta / 3 oy edi. Shunchaki yopishib oling. Eng yaxshi narsa - dopamin yuqori darajalarining HAMMA shakllarini kesib tashlash. Ko'rinib turibdiki, porno, ammo men onanizmni ham kesib tashladim va xuddi men kabi bir qadam oldinga surib qo'ydim va barcha rasmlarni ham kesib tashladim. Agar sizda biron bir savol bo'lsa, bemalol so'rang.
Hurmatli foydalanuvchi - NoFap 14 hafta (98 kun): shifo topdi
by Liono84
;