Mening ulkan muvaffaqiyatlarim quyidagichadir: men o'tgan hafta hayotimda ilk marotaba suhbatlashib, keyin yana uch kundan keyin kelganman.
Men 33 yoshdaman va taxminan 10 yil davomida turli xil qizlar bilan jinsiy aloqada bo'lganman. Jinsiy aloqada hech qachon kelmaganim muttasil ravishda umidsizlik va umidsizlikning manbaiga aylandi. Bolaligimdagi voqealar tufayli mening yaqinligim bilan bog'liq boshqa muammolar bor edi, bu menga 7 yil davomida terapiya orqali murojaat qilgan qizlarga to'liq ishonish va ularni qo'yib yuborishga to'sqinlik qildi.
Ammo men bu ishlarning ko'pini bajarganimdan va ayollar atrofida qulayroq bo'lganimdan, men ularni his qila olmasligimni va hech qanday jinsiy aloqa meni keltirishga majbur qilmasligini aniqladim. Ba'zan qo'l ishi buni amalga oshirar edi, ammo boshqa vaqtlarda qiz qo'lini charchatishi mumkin yoki men uni to'xtatishni aytardim, chunki bu juda uzoq davom etdi. Men ular bilan birga bo'lmaganimda yolg'iz onanizm qilish uchun P dan foydalanardim. Qizig'i shundaki, P meni jinsiy aloqaga tayyorlamoqda deb o'yladim. Men juda noto'g'ri edim.
Xullas, o'tgan haftada 38 kunida hech qanday PMO (mening eng uzun chiziq) jinsiy aloqa qildim va men jinsiy aloqada bo'ldim, faqat 20 daqiqadan so'ng o'zimni yaxshi his qildim. Ko'p yillar mobaynida u haqida orzu qilgandan keyin sodir bo'ladigan yengillik ajoyib edi. Hech qachon bunday bo'lmasligini o'ylaganman. Men hayotimda hech qachon bo'lmaydi deb o'ylagan fikrlarimni uyg'otdim, shunchaki u bilan yashashim mumkin edi.
So'nggi yillarda qilgan muvaffaqiyatlar (ijobiy va salbiy) va qanday qilib rivojlangan narsalar haqida xronometra berishim haqida qisqacha ma'lumotim bor:
- terapiya
- meditatsiya va mulohaza yuritish
- mashaqqatli mashqlar va yoga
- yaxshi uyquni oshirish
Xususan, PMO:
- Men taxminan ikki yil oldin PMO-ni tark etishga qaror qildim va darhol 28 kunlik PMO seriyasiga erishdim. Keyin bir necha hafta davomida qayta tiklandi ("Men yana ishdan chiqishdan oldin bir necha kun zavq olishim mumkin"). Keyinchalik tashlab ketish uchun o'zim bilan ko'p savdolashdim.
- Men o'zim bilan savdolashib, P-ni tark etdim, lekin bikini va ichki kiyimdagi qizlarning rasmlarini emas (endi bundan qochaman). Men P holda 400+ kun ketdim, shu vaqt ichida men o'zimga tegishni to'xtatdim va toza kontsentratsiyadan o'tish g'oyasini sinab ko'rdim (bir necha yildan beri meditatsiya qilaman - bu mening amaliyotimga qo'shimcha bo'lib tuyuldi - bu ham savdolashish edi M va O dan chiqmaslik). Aytishim kerakki, men bu jabhada biroz muvaffaqiyat qozongan edim, hatto M va hokazo paytida muloyim harakatlar meni kelishga undaydi. Ammo, bu davrda men o'zimni juda jozibali deb hisoblagan qizlar bilan bir necha bor ED o'tkazgan edim, shuning uchun men qilayotgan ishlarim to'liq echim emas edi, va men ular ko'nglimiz qoldi va nega bunday bo'layapti deb hayron bo'ldik.
- Taxminan 4-5 oy oldin men P ni tomosha qildim va tomosha qildim va taxminan ikki oy davomida PMOga qo'shildim. Menga ahamiyat bermadi va shunchaki "siktir, keyin tashlayman" deb o'yladim. Maqsadimga bo'lgan barcha niyat va sadoqatimni yo'qotib qo'ygandim, taxminimcha, 6 oydan keyin ko'rgan qizimdan ayrilganimdan ko'nglim qolgan. Orqaga qarab, bu yaxshi narsa edi. Men butun vaqt davomida ikki marta kelganman va hech qachon jinsiy aloqa paytida bo'lmaganman.
- Ikkilanib va haddan tashqari ko'p bo'lganimdan niyatim va majburiyatim yo'qligini tushunib, meni jabrlanuvchiga o'xshatib qo'ydi va men buni tavsiya qildim. Shunday qilib, 43 kun oldin men PMO-ni tark etdim va men savdolashmayman yoki tajriba qilmasligimga yoki har qanday siljishga toqat qilmasligimga qaror qildim. 12-kun atrofida men o'zimga juda yoqadigan (va hali ham uchrashib yurgan) bir qiz bilan uchrashdim va u zudlik bilan jinsiy aloqada bo'lishni istamaganidan xursand bo'ldim, bu menga oxir-oqibat sodir bo'lgan vaqtga qadar qayta yoqish imkoniyatini berdi. . Kechqurunlari men uni tashlab ketganimga shu qadar ta'sir qildimki, bosimni yumshatishga majbur bo'ldim, ammo bunday qilmadim va ho'l tushlar bosimni bo'shatdi (ularni asl holatini tiklash deb hisoblamayman). Bir kuni kechqurun 30-kuni, men deyarli shim kiyib oldim va bundan xursand bo'ldim (DE har doim men uchun eng katta umidsizlik bo'lib kelgan).
Safarda bo'lgan kishilarga taqdim etadigan tushuncha:
- Jurnal - Men doimo jurnal yuritganman. Ushbu qatorda men har kunlik tiyilish kunida "Kun" so'zini va raqamini murakkab harflar bilan yozib, deyarli mini marosimlarda qatnashaman, bu yozuvni yozishdan ko'ra ko'proq vaqt davomida mening e'tiborimni jalb qiladi va nima uchun buni eslayman m buni qilaman.
- Ta'lim bering nima uchun bunday bo'lganligi haqida o'zingiz. Bilim kuchdir. Buning hissiy, jismoniy va ijtimoiy sabablari bor. Mening bilimimdagi bo'shliq nevrologik sabablar edi. Buni tushunganimda muvaffaqiyat uchun qurollangan edim. Men muvaffaqiyatga faqat PMO-dan chiqish orqali erishilganiga ishonmayman, ammo bu jumboqning katta qismi. Undan voz kechish boshqa ijobiy narsalarni o'rganish uchun vaqt va imkoniyatlarni beradi, o'z ichki dunyoqarashi va o'zligini anglaydi. Ba'zi odamlar terapiyani ko'rib chiqishlari kerak.
- Qaytadan ko'nglim to'lganidan mantrani o'ylab topdim va telefonimda yolg'iz qolganimda zaif paytlarda ketishni eslatib turdim.
- Feysbukdagi yangiliklar layk-laridagi boshqalarning "layk" lari orqali ochiladigan tetiklantiruvchi saytlarni filtrlang, ya'ni ko'krak va eshakni ko'rsatadigan Ie Laddish saytlari. Men qiziqish va instagramdan qutulishim kerak edi. Kirish oson bo'lgan juda ko'p taklif qiluvchi fotosuratlar.
Hozir men ko'rayotgan qiz bilan va uning tanasi "nomukammalligi" bilan bo'lishdan juda mamnunman (buni teskari vergul bilan qo'ydim, chunki uning tanasi menga juda zo'r tuyuladi, garchi u internetda bezovtalanadigan va yaratilgan modellarga o'xshamasa ham yuqoriga va havo bilan taralgan yoki qirib tashlangan va tiqilgan).
Meni biroz vaqt talab qildi, ammo bunga arziydi. Nima bo'lishidan qat'iy nazar, tashlamang. Siz muvaffaqiyatsizlikka uchraysiz degan ovozni tanib olishni o'rganing va bu shunchaki aqlning yaratilishi va aslida haqiqiy emas.
Bundan tashqari, men ayollarning menga ko'proq e'tibor berishlarini payqadim, men o'zimni yoqimli jinsiy aloqa qilish qobiliyatiga ega ekanligimni his qilyapman, chunki men o'zimning motivatsiyamni futbolkaga aylantirmadim. Men impuls uchun kamroq qulman. Men mamnuniyat bilan munosabatlarni davom ettirishni xohlayman. O'zimni rivojlantirish va ma'naviyat uchun foydalanish uchun ko'proq vaqtim bor. P.ni tomosha qilishdan keyin uyat bo'lmaydi, bu mening hayotimga chinakam ijobiy ta'sir ko'rsatdi.
Kursni davom eting!
;
