35 yosh - Mening turmushim va ayniqsa, mening jinsiy hayotim hech qachon yaxshi bo'lmagan, aql-idrok va ijtimoiy jihatdan yaxshiroq.

Bu yil qiyin bo'ldi. Bir necha yil davomida PMO-dan voz kechishga urinib ko'rganimdan so'ng, men bir necha kundan keyin o'sha saytlarga qaytdim. Men ratsionalizatsiya qilaman yoki uzr so'rayman. O'tgan yil davomida yuklab olingan ikki dona fleshkalarni o'chirib tashladim ... hatto tugatdim deb o'ylab disklarni yo'q qildim !!

Ishonchim komilki, ikki hafta o'tar va yana qaytardim. Hatto nikohim pasayib ketgan bo'lsa ham, men PMO ga sabablarni topdim. Biroq, mening ishimdagi kayfiyatimni suiiste'mol qildim, do'stlaringizdan tortib olgan narsalarni yoki boshqa muammolarni boshqa muammolardan ko'ra his qildim.

Hayotimni uch narsa o'zgartirdi: 1) Nihoyat, bu haqida ko'p yillardan buyon gaplashib, professional yordam so'rashga qaror qildim. 2) Iyul oyi o'rtalarida NoFap-ga tashrif buyurdim. (Reddit bilan mening oldingi tajribam ba'zan AMA edi). 3) Twitterdan qutulish.

Nega haqiqatan ham o'sha erda ekanligimni tan olish uchun ikkinchi maslahat sessiyamga qadar vaqt ketdi. Meni tanimagan boshqa birovga aytish - bu juda yengil va yelkamdan katta vazn edi, men u erda ham bilmadim. Men sharmanda bo'ladi deb o'yladim. Men gapira boshlaganimda, maslahatchi shunchaki tingladi, bir nechta yozuvlarni oldi va vaqti-vaqti bilan aniqlovchi savollar berdi. Ikkinchi mashg'ulot oxirida men resurslar va boshqa qo'llab-quvvatlash yo'llari ro'yxatini oldim. Pornografik giyohvandlik tsikli haqida TedTalk-ni tomosha qilish NoFap va Fapstronauts-ning boshqa YouTube havolalariga olib keldi ... va men o'sha forumni ko'rib chiqdim, o'qiyotganimda va boshqa qancha odamlarning kurashayotganini tushunib, chuqur nafas oldim. Men uchun tepish mening yoshimdagi boshqa odamlarning xabarlarini o'qish edi. Menda post-it yozuvlari bor

Twitter-dan voz kechish - mening akkauntimni o'chirish, hammasi - men kutgandek qiyin bo'lmadi. Twitter ishda, uyda, do'stlar bilan bo'lishganda chalg'itadigan narsaga aylandi. Bu juda aniq edi - do'stlik yomonlashdi, mening ishim azob chekdi, bla-bla-bla. Twitterni PMO uchun vosita sifatida ishlatishga majbur qilish juda kuchli edi. Endi Twitterda behuda vaqt sarflaganim haqida o'ylasam, shunchaki kulaman.

Siz bilasizmi yoki yo'qmi, sizning xabarlaringiz (barchasi) najot beruvchidir. Darhaqiqat, besh kun oldin, men xavfli relapsga yaqin edim. Mening echimim - o'zimni chalg'itish uchun gitara ko'targanimda ishlamadi? NoFap-ga o'ting ... bir nechta xabarlarni o'qing ... men buni qanchalik bosib o'tganimni tushunib oling. Keyin men sodiq itni ushladim va aqlni tozalash uchun kech tunda yurish uchun tashqariga chiqdim. Qanday tasalli.

Menda har bir raqamning yonida sanalar bilan pornografik bo'lmagan kunlarni sanab o'tadigan yozuvlar bor. Ular mening kompyuterimda ish joyida osilgan -> raqamlar nimani anglatishini ko'rsatmasdan. Ular nimani anglatishini faqat men bilaman va bu yaxshi. Ammo men ularni nihoyatda foydali va foydali deb topdim. Bu yorqin nuqtaga aylandi - oldinga intilishni davom ettirish. Mening 36 yoshga to'lgan kunimda, men 365 kunga boraman. Men buni qila olaman. Men buni qilaman!

So'nggi 90 kun ichida ko'rgan ba'zi ijobiy narsalar:

  • Ijtimoiy vaziyatlarda telefonimga kirishim kerak bo'lmasdan do'stlar bilan suhbatlashishim mumkin. Shu kunlarda, men boshqa joyga ko'chirishga harakat qilaman.
  • O'tgan 90 kun ichida gitaraimni oldingi ikki yilga qaraganda ko'proq oldim (!)
  • O'tgan 11 kun ichida men 90 ta kitob o'qidim va endigina №12 boshladim.
  • Men yangi narsalarni o'rganishni xohlaganimga qaror qildim va non pishirishni boshladim. Aqlsiz tuyuladi, ammo voy ... yangi narsalarni o'rganish 35 yoshida ham qiziq.
  • Mening turmushim, va ayniqsa, mening jinsiy hayotim - hech qachon bundan ham yaxshiroq bo'lmagan. Yaxshi yarmi bilan aloqa har doim eng yaxshisidir ... Men o'zimni juda yaxshi his qilyapman, PMOga bo'lgan qaramligim qanchalik yomon bo'lganini - ajralish, ajralish va hokazolar haqida xavotirga tushish xavfi ostida ekanimni sherikim bilan baham ko'rdim. sherik edi - va davom etmoqda!
  • Mening fikrimcha, u hozirgacha bo'lganidek aniqroqdir.

Yaxshiyamki, men doimiy ravishda xabar yuborishni kutmayapman, lekin shunchaki RAHMAT aytmoqchiman !!! hikoyani joylashtirgan har bir kishiga. Siz 3 kunda bo'ldingizmi yoki 3 oyda bo'ldingizmi yoki 3 yoshda bo'ldingizmi, bilingki, sizning so'zlaringiz kimgadir juda ajoyib yordam bo'ldi, shuning uchun uning arqonining uchida, obrazli qilib aytganda.

Sizga katta rahmat. Sizlarga eng yaxshi tilaklarimni tilayman va siz ham mening qo'llab-quvvatlashimga egaman! Men 90 kunga yetdim (nishon yaqinlashib kelmoqda)…. Men bu erda tasodifiy ong oqimi uchun uzr so'rayman ... Men 35 yoshdaman. Men 13 yoshimdan beri pornografiyaga turli xil qaramlik holatlarini boshdan kechirdim.

Hurmatli foydalanuvchi - Rahmat (90 kun)

by 1yighty