Men oxirgi 16 yil davomida fappingni tark etishga urindim. Men har qanday usullarni sinab ko'rdim, lekin hech qachon 1 haftada muvaffaqiyat qozonmadi. Keyin men NoFap haqida TED ma'ruzasini ko'rdim va uni tekshirishga qaror qildim. Men juda xursand bo'ldim. Bu guruh mening muvaffaqiyatimga ko'maklashdi. NoFap mening 90r urinishlarimdan so'ng 3 kunga urgan edim va hayotimdagi oxirgi 3 oylarim hayotimda eng yaxshisi edi.
Birinchi 1-3 xaftaligi, albatta, eng og'ir hisoblanadi. O'tgan 30 kunlik vaqtni olishingiz mumkin. Har kuni ertalab men Reddit, SH Favqulotda ilovasiga kirishga harakat qilaman va o'z qarashlarimni o'qiyman.
Milestone mukofotlari: Men sotib olishni xohlagan uchta narsani tanladim, ammo xarid qilishimdan oldin bu muhim bosqichga o'tishga qaror qildim.
u kun 30 mukofoti: uchuvchisiz
u kun 60 mukofoti: qizim uchun 5-sonda tug'ilganlar uchun va'da yuz berdi
u kun 90 mukofoti: 2005 avtomobil uchun mening 2013 avtomobilim savdosi
KUNDALIK tuyulgan bayonot: Men buni har kuni ertalab o'qib chiqdim
Men 90 kunlik NOFAPga sodiqman. Men o'zim bo'lishni xohlagan odamga qaror qildim va aniq chegaralarni kesib o'tolmayman. Men bu qarordan juda xursandman, chunki men NOFAP hayotini tanlashning afzalliklarini yaxshi bilaman (oilam bilan qonuniy meros, haqiqiy otam, ko'proq quvonch, yaxshi jinsiy aloqa, yaxshi er va ota, kuchli guvohlik, toza fikr hayoti , ko'proq ishonchlilik va vakolat, mening frontal korteksimda ko'proq kuch paydo bo'ladi, oilamni himoya qiladi, men ikkiyuzlamachi bo'lishni, xotinim va qizlarimdan ayrilishni yoki ED va raqamli kastratsiya qilishni xohlamayman). Bu menga xotinim va farzandlarim uchun kerakli odam bo'lishimga imkon beradi. MENING MENINGNI YO'QTIRISHIM KERAK!
Ona tanani nazorat qiladi. Mening harakatlarim qaror va e'tiqodlarimning natijasidir. Men shafqatsiz tasvirlarni yoki videolarni tomosha qilish mening hayotimni qanday yaxshilashini cheklovchi ishonchga tushmayman. Aslida, bu stress darajasiga, turmush qurishga, munosabatlarga, Xudo bilan yurishga va hayotiy maqsadlarga jiddiy zarar etkazishi mumkin. Men bilganim kabi hayot sifati menda toza bo'lib qolishni tanlaydi. Endi men o'zimdan eng yaxshi narsalarni qabul qila olmayman. MEN LEGACY SILINMOQDA.
EXIT PLANI
U NF Favqulodda ilovasi
o 10 surishning ko'tarilishi
"Ayol" deb ayting. Qizim. Ona. Mashg'ulot
u qo'ng'iroq, matn va elektron pochta hisoboti hamkori
o oyna mashqiga qarang
U qon quyilishiga erishish uchun nafas olish va muskul muskullarini mashq qiling
Hurmatli foydalanuvchi - 90 kun! Mening fikrimcha
By JustinX54321
UPDATE 120 kun!
Men buni yana 30 kunga etkazdim! Bu men 23 yil ichida fapping qilmasdan o'tgan eng uzoq vaqt. Men bu guruhsiz buni qila olmasdim. Kundalik g'ayrat va ilhom yutuqlarga erishish uchun juda muhimdir.
Men 35 yoshdaman. Men fappingni boshladim va 12 ga yaqin P ga qaradim.
;