37 yosh - sog'lom energiya darajasi va diqqat darajasi, jinsiy aloqada bo'lish yaxshiroq

Xo'sh, bu kun keldi va bu ham aqlga sig'maydigan, ham mazmundor. So'nggi 90 kun ichida men NoFapping (?) Rejimida edim. Mening ejakulyatsiyalarimning kuchi va hajmi juda ko'p edi va agar men o'zim aytsam, biroz mag'rurlik keltiraman.

Men jami 4 marta bo'shatdim: ayol bilan 3 marta va 87-kuni kechasi tush ko'rgan ho'l tush (men butunlay hayron bo'ldim).

Mavzuga qaytib, men ko'p yillar davomida o'zimni pornografiyadan xalos qilishga urinib ko'rgan edim, keyin hammamiz biladigan va nafratlanadigan ushbu tsiklda tozalab tashladim. NoFap menga pornografik giyohvandlik zanjirlaridan xalos bo'lishga imkon beradigan hal qiluvchi omil bo'ldi. Dastlabki ikki hafta eng og'ir kun edi, keyin o'sha paytdan beri juda yumshoq suzib yurishdi. Ushbu subreddit-ning yordami tufayli 90 kun (oson rejimda, taqdim etilgan) kutilganidan osonroq bo'ldi va men hozir pornografiya haqida umuman o'ylamayman.

Aytganimizdek, pornografiya - bu bizning muammolarimiz bilan shug'ullanmaslik uchun foydalanishimiz mumkin bo'lgan usullardan biridir. Menga ta'sir qilishdi, chunki qaysidir ma'noda bu "qudratli davlatlar" ga o'xshamagan va yana inoyat va odatiylikka qaytish bo'lgan: sog'lom energiya darajasini tiklash va diqqatni jamlash, odamlar bilan yanada ishonchli munosabatda bo'lish, xotirani yaxshilash, yuzimni tasodifiy qisqartirmaslik . Bu juda zo'r, shunchaki bu erdagi ba'zi boshqa muvaffaqiyatli voqealar singari dramatik yoki hayajonli emas.

Eng muhimi, men yana bir bor o'z qo'rquvim va cheklovlarim devoriga qarshi chiqdim. Bu safargi farq shundaki, men ularni hushyorlik bilan kuzatmoqdaman va o'rganmoqdaman, hukmdan qochib, ilgarigidek hissiy yoki beparvo munosabat bildirish o'rniga menga fikrlash va o'sish uchun joy yaratishga harakat qilaman. Hozirdanoq o'zimni rivojlantirish doimiy o'zgarish va o'sishni yaratishga yordam beradi va men buni kutmoqdaman (va ehtimol biroz qo'rqishim mumkin).

Bu erda NoFap-da bo'lishadigan va qo'llab-quvvatlaydigan barcha odamlar uchun yana bir bor minnatdorman - bu haqiqatan ham qutqaruvchilarning birlashmasi.


Mazmuni

Men aslida bu erdagi odamlarning 37 yoshidan kattaman. Men 20 yoshga to'lgunga qadar keng polosali internet keng tarqalmaganligi uchun baxtliman. Men o'zimning birinchi pornoimni 12 yoshimda ko'rganman, lekin 15 yil oldin uni muntazam ravishda tomosha qilishni odat qilmaganman.

So'nggi 5 yil ichida men odatlanib, odat tusiga kirishga urinib, o'tgan yilning oktyabr oyida NoFapni topdim. Men, albatta, 1-noyabr kuni ishdan butunlay voz kechishga qaror qildim va bundan buyon haqiqatan ham orqaga qaramadim.

Menda hech qachon jismonan erektsiya muammolari bo'lmagan, garchi sobiq qiz do'stim bilan kayfiyatni ko'tarish bilan bog'liq muammolar bo'lgan bo'lsa ham, men buni pornografiya yaratgan kutishlarga va boshqa shaxsiy munosabatlarimizga bog'lashim mumkin. Oxirga yaqin, biz jinsiy aloqada bo'lishimiz mumkin bo'lgan yagona vaqt - ertalabki yog'ochdan tezda foydalanish edi - bu haqda o'ylab ko'rganingizda juda tushkunlikka tushasiz.

Ishlar qachon yaxshilana boshlaganini payqash nuqtai nazaridan, bu taxminan 42 kun ichida sodir bo'lgan birinchi bo'shashish bo'lishi kerak edi. Men juda oz miqdordagi ichimliklar ichgan edim, lekin uni o'sha portlash uchun topishda hech qanday qiyinchiliklarga duch kelmadim. Bo'shatish vulkanik edi.

Hurmatli foydalanuvchi - 90 kunlik yangilash 

by ramencandombe


 

YANGILASH - 6 oy ichida, kurash haqiqiy

Xo'sh, men deyarli 200 kunga, 6 oylik belgidan bir necha hafta o'tibman. Bu vaqt ichida men hali ham PMO qilmaganman, ammo yaqinda mening kuchli libidoim bu haqda o'ylashga majbur qilmoqda.

O'tgan yilning iyulidan beri bo'lganim kabi, ayniqsa, turmush qurmagan bo'lsangiz, jinsiy energiyani yo'naltirish qiyin. Men bu davrda tartibsiz jinsiy aloqada bo'lganman, ammo bu ishonchli emas, ehtimol impulsni yanada kuchaytiradi.

Jinsiy kuchimni ijobiy yo'naltirmaslik meni Instagram va Snapchat singari o'rnini topishga undadi. Men ushbu vositalardan go'zal va issiq ayollar to'plamini yaratish uchun foydalanganman va so'nggi ikki hafta ichida yana qirralarni boshladim. Ushbu va pornografiyaning yagona farqi ommaviy axborot vositalarining intensivligidir, ammo printsiplar bir xil.

Qanday bo'lmasin, so'nggi 6 oyni o'ylab, hayotimda juda yaxshi o'zgarishlar yuz berdi va vaqtimni qanday o'tkazayapman:

  • Maqsadli rejalashtirish va maqsadlar
  • Ko'proq o'qish
  • Jismoniy faoliyat va jismoniy mashqlar
  • Kengaytirilgan xotira
  • Ishda umuman yaxshi ishlash

Makroiqtisodiy sharoitda hayot chiroyli darajada yaxshilandi. Men hissiy muammolarni hal qilishda chora-tadbirlar ko'rdim (qiyin bo'lgan va shunday davom etmoqda), lekin bu harakatlar uzoq muddatda menga yordam beradi. Kundalik darajada kurash davom etmoqda va hech qachon e'tiborsiz qoldiradigan narsa.

Omad tilaymiz va urushda davom eting!