Men 40 yoshdaman, turmush qurganman, yoshligimdan PMOga qaram bo'lganman. Mening qaramligim shu qadar aqldan ozganki, men miyaning kuchini oilam va do'stlarimdan yashirish uchun haddan tashqari ko'p sarf qilardim. Men qildim 30 kunlik hisobot Kecha 60 kunni nihoyasiga yetkazganimda, bu yerda bir nechta narsalarni qo'shishni xohladim.
Ushbu xabar super kuchlar haqida emas, PMO-dan qanday qochish kerakligi haqida juda ko'p maslahatlarga ega emas, men 60 kunlik NoFapdan keyin hayotimning katta rasmiga biror narsa yozishni xohladim. Men faqat bitta savolga e'tibor qaratmoqchi edim - NoFapdan keyin hayotim qanday o'zgargan?
Avvalo, NoFap faqatgina vositadir. Lekin bu giyohvandlikning tiklanishida eng muhim vosita. Sizni PMO ning salbiy teskari aloqa davriga olib keladi, bu esa stressni keltirib chiqaradi, bu esa ko'proq PMO va umuman umr yo'ldoshi hayotiga olib keladi. Agar siz PMO nima uchun stressni boshdan kechirayotganini bilmoqchi bo'lsangiz, men bilan so'rang va men batafsil javob beraman. Yo'q, bu tsikldan tashqariga chiqmadim. Bu mening hayotimda eng katta o'zgarish. Qanday qilib tushuntiraylik.
Vudi Allenning aytishicha, Ko'rsatilgan narsa - hayotning 80%. Bu juda to'g'ri va kuchli. Hayotda siz o'zingizni namoyon qilishingiz kerak. Muammoni hal qilish uchun paydo bo'lish kerak, qochib yashirinishni istasang ham paydo bo'lishing kerak, qo'rquving aksini aytsa ham, senga tegishli bo'lgan narsani talab qilish uchun paydo bo'lishing kerak, vaqt o'tkazish uchun paydo bo'lishing kerak oilangiz va do'stlaringiz bilan, agar siz o'zingiz uchun ko'rsatadigan hech narsangiz bo'lmasa-da, siz tayyor emasligingizdan qo'rqsangiz ham paydo bo'lishingiz kerak, boshqalar siz haqingizda nima deb o'ylashidan xavotirda bo'lsangiz ham, siz ko'rsatishingiz kerak yaxshilanish ustida ishlayotganda barcha kamchiliklaringizni ko'rib chiqing. NoFap-da bo'lishim tez-tez ko'rinib turishimni anglatadi, men o'zimni ko'rsatish uchun etarlicha qo'rquvni engib chiqaman. Ko'proq namoyon bo'lsam, hayot menga ko'proq narsani qaytaradi. Menga faqat yaxshi niyatlar bilan namoyon bo'lish va qo'limdan kelganicha harakat qilish kerak. Xudo yoki koinot yoki ijobiy kuch sizni yarim yo'lda kutib oladi. Ehtimol siz bilan yarmidan tezroq uchrashishadi. Muvaffaqiyatsizliklar va sizning nazoratingizdan tashqarida bo'lgan narsalar bo'ladi, lekin siz ularni muvaffaqiyatsizlikka emas, balki hayotni o'zgartirish uchun to'siqlar va imkoniyatlar sifatida ko'rishni boshlaysiz.
60 kunlik NoFapdan so'ng, menda yangi hayot bor deb ayta olaman. Bu mening aqlim doimiy qo'rquvsiz bo'lgan hayot. Biroq, bu mening boshqa hayotimdan yupqa devor bilan ajralib turadigan, qo'rquv, pushaymonlik va bajarilmagan imkoniyatlarga to'la o'tgan hayotimni bilaman. Ushbu ingichka devor mening NoFap amaliyotim va har kuni NoFap-da meditatsiya devorni mustahkamlaydi. Bu hech qachon o'tib bo'lmaydi, lekin u har kuni kuchayib boradi.
Agar siz NoFap-ni boshlagan bo'lsangiz, davom eting. Agar siz yosh bo'lsangiz va NoFap kerakmi deb o'ylayotgan bo'lsangiz, javob ha. Buni hozir qiling yoki ming mujassamlikda bajaring - tanlov sizniki.
Hurmatli foydalanuvchi - 60 kunlik hisobot
YANGILASH - 120 kun o'tdi
4 oy bo'lganiga ishonolmayapman. Savollarga javob berishda o'z imkoniyatimdan kelib chiqib hamjamiyatni qaytarishga harakat qilardim, lekin haqiqatan ham sizga bera oladigan eng yaxshi dalda - qaytib kelib, mening barcha takliflarimni ko'rib chiqishingizni so'rang, shunda siz azob va zavqni ko'rasiz va o'sishni boshdan kechirdim.
Menda qo'shadigan hech qanday muhim narsa yo'q, bundan tashqari men o'zimni chinakam hayotda yashayotganimni his qilaman va bundan qochish uchun doimiy ehtiyoj sezilmaganda, bu yomon emas.
Hayotim juda ko'p o'zgardi. So'nggi 4 oyda men avvalgiga qaraganda yaxshiroq yo'l tutgan ko'pgina hayotiy tadbirlarni keltirdi. Bu erda o'zgarishlar faqatgina yo'qligi bilan farq qilishi mumkin. Oqibatda miya shamolida, qo'rquvning yo'qligi, qo'rquv tufayli yo'q bo'lib ketishi va oila a'zolarida baqir-chaqir bilan gapirish. Men hayotni to'liq hayotga olib keladigan hayotni uzoq vaqt mobaynida hayotimning sifatiga qo'sha olaman deb tasavvur qilaman.
Agar sizda biron bir savol bo'lsa, iltimos so'rashdan iltimos qilmang. Ha, haftalar o'tishi bilan u osonroq bo'ladi. Menga ishoning. Bardam bo'l!
YANGILASH - 5 oylik imtiyozlar
Bu juda zo'r edi. Dadillik kamdan-kam uchraydi, lekin har doim ham istakni keltirib chiqarishi mumkin bo'lgan stress va tantanali daqiqalardan ehtiyot bo'lish kerak. Men bu erda juda ko'p xabarlarni o'qidim, shuning uchun menga ishoning, mening birinchi haftalarim boshqa odamlar bu erda aytib o'tgan ba'zi qiyinchiliklardan farq qilmadi. Haftalar o'tishi bilan bu osonroq bo'ladi.
Mana, mening hayotimdagi ba'zi o'zgarishlar men motivatsion maqsadlar uchun qo'lga olishni xohladim:
- Uyimni yangiladim va sotdim
- Mening ish beruvchim bilan mening ish haqimni yangiladim
- Uy sotib oldim va muhim huquqiy muammolarning birida egalik qilishga muvaffaq bo'ldim
- Oila bilan yangi shaharga ko'chib o'tdi
Yuqorida aytilganlarning barchasi so'nggi 4 oy ichida sodir bo'ldi. Agar men NoFap-da bo'lmaganimda buni qila olmadim. Nima uchun? Yuqorida aytib o'tilganlarni bajarish uchun men har doim bo'lishim kerak edi va bir kun ham "chiqib ketmaslik" kerak edi. Men miya tumaniga ham, oilamga ham tushkunlikka tushishga qodir emas edim. Men har kuni o'zimning A o'yinimni olib kelishim kerak edi va buning uchun NoFap juda zarur edi.
Barchaning eng katta foydasi - af * & ^ ni endi bermayman. Men muhim narsalar haqida qayg'uraman, lekin g'amxo'rlik meni avvalgiday "paralize" qilmaydi.
Agar sizda biron bir savol bo'lsa, so'rang. Bundan tashqari, avvalroq yuborilgan xabarlarga qarashingiz mumkin. Ushbu sub.ning samimiy minnatdorchiligim.
;
