Bir marta men pornografiya va fappingning miyada qanday ishlashini tushunib etdim va PMO ning zararini tushundim, bir narsa o'zgardi. Ichkarida bir narsa chalindi va men: "Men porno bilan shug'ullanaman va abadiy fapping qilaman!"
Men har doim o'zimni yo'qotish va qayta tiklash imkoniyati bor, lekin bilaman, men hech qachon qaytib kelmaydigan tarzda yashash uchun qaytib ketmayman. Pornografiya o'z kuchini yo'qotdi. Menga hatto baxtning tasavvurini berish qobiliyatidan ham mahrum bo'lgan. Bu har doim bir illyuziya edi, biroq men bu tasavvurga ishonganman. Endi men PMO-ning yomon, bo'sh va yomon ekanligini ko'rmoqdaman.
Avvalambor sizning minnatdorchilik kuningizdan bir kun oldin yourbrainonporn.com va NoFAP haqida bilib oldim. Bu tasodifiy edi, men ularni topishga yoki PMO ni to'xtatishga niyatim yo'q edi. Men 40 edi va 13 yoshidan beri oddiy odat bo'lib qolgan va yoshi 20dan boshlab (kunduzgi terish kunlaridan boshlab) plyonka ortib ketgan. Men turmush qurganman, biroq so'nggi yillarda, men rafiqam va men oyiga bir marta jinsiy aloqada bo'lishgan bo'lsak, haftada pornografik 3-5 marta, ko'pincha bir necha soatlab pornolarga aylandim.
Minnatdorchilik kunidan bir kun o'tgach, PMO erkaklarni yumshoq, irodasiz, depressiyaga tushgan, ijtimoiy jihatdan noqulay va ambitsiyasiz qilishini bilib oldim. Men buni PIED va DE kabi jinsiy funktsiya buzilishini keltirib chiqarishini bilib oldim. Men ular bilan kurashmaganman, lekin shunchaki men bilan sodir bo'lgan narsa meni qo'rqitdi. Dopamin reaktsiyasi kontseptsiyasini tushunish men uchun nurga aylandi.
Men pornografiyani tark qildim va bu fidoyilikka chek qo'ydim va men bu qusurni o'qiganman. Men birinchi marta 19 kunga bordim va keyin yana bir marta qaytdim va eski odatlarimga bir hafta qaytib bordim.
Qanday bo'lmasin, hali ham jinsiy rag'batlantirish paytida, pornografiya va fapping endi bir xil emas edi. Men PMOni shunchaki qoniqtirmaydigan "axmoqlik" deb bilardim. 23-dekabr kuni yana to'xtadim. Bu 69 kun oldin bo'lgan va endi men shu tarzda yashashni tugatganimni bilaman.
Shubhasiz, men uch kun ichida qaytib kelib, 90 kunlik hisobotimni beraman.
Bu safar men NoFAP reddit-ga qo'shildim va postlar yozishni va boshqa odamlar bilan muloqot qilishni boshladim. Bu juda foydali bo'ldi. Men haqiqatan ham bu erdagi odamlarga g'amxo'rlik qilaman. Biz hammamiz bu narsada birgamiz. Bu narsalar haqida suhbatlashadigan odam bo'lishi juda yaxshi. Imkoniyat boricha rag'batlantirishga va boshqa a'zolar uchun ibodat qilishga harakat qilaman. Men barchani qaytadan tushirib qo'yishni xohlamayman va ishonchim komilki, u mening ahmoq kichkina peshtaxtamni qayta tiklashni xohlamaydi.
Bu safar NoFAP-ni boshlaganidan bir necha hafta o'tgach, xotinim va men juda katta janjallashdik. Shundan so'ng, biz bir necha hafta davomida jinsiy aloqada bo'lmadik. Ilgari, xotinim bilan bo'lgan janjallar men uchun katta turtki bo'lgan. G'azablangan va xafa bo'lganimni his qilib, pornografiyani xafa qilishni olib tashlashni va men orzu qilgan sevgi va qabulni berishni xohlardim. Pornografiya menga xotinimga kerak emasligimni his qiladi. Men o'zimni qoniqtira olaman.
Bu safar men bu istakka berilmadim. Men pornografiya shunchaki yolg'on ekanligini bilaman va "fapping - bu shunchaki o'zingizni sikish". Men haqiqatan ham xotinimga muhtojligimni va sevishimni bilardim. Men osilib qoldim va taslim bo'lmadim. Ushbu "qattiq vaqt" 24 kun davom etdi, bu men uchun eng uzoq vaqt bo'shashmasdan ketgan. U so'rdi va menda ko'k sharlar bor edi.
O'shandan beri munosabatlarimiz yaxshilandi va biz yana jinsiy aloqada bo'lmoqdamiz. Hayot yuqoriga qarab turibdi. Turmushim yaxshilanmoqda. Men xotinimni juda yaxshi ko'raman va bizning jinsiy yaqinlik vaqtlarimiz juda ham ehtirosli va yoqimli. Men baxtliroqman, o'zimdan uyalmayman, yanada shijoatli va o'ziga ishonaman. Bundan tashqari, men jismoniy mashqlar bilan shug'ullanganman va endi jismoniy va ruhiy / ma'naviy / munosabat jihatidan kuchliroqman.
U erda birodarlar. Biz hech qachon orqaga qaytolmaymiz! Biz hech qachon bunday yo'l bilan yashay olmaymiz! Ko'priklar yonib ketdi.
Hurmatli foydalanuvchi - Men hech qachon qaytib kela olmayman. Hech qachon shu tarzda yashay olmayman.
by amosinman
Bu juda ko'p. Men 41 yoshdaman va turmush qurganimga 15 yil bo'ldi. Men 13 yoshimdan fappedman va 20 yoshidan beri pornografiyadan foydalanganman.
Poraxo'rlikni to'xtatdim va kamdan-kam hollarda mast qilib qo'ydim, chunki birinchi juftlik nikohning nisbatan baxtli yillari edi, lekin keyinchalik tobora pastga tushib ketgan. Bizning jinsiy aloqa sonimiz pasaygan va pornolarimdan foydalanish ko'paydi. Xotinim bilan yaqinlik hissi asta-sekin tushib ketgan.
So'nggi 5-6 yil ichida ishlar ancha yomonlashdi. Xotinim bilan jinsiy aloqada bo'lish chastotasi oyiga bir marta kamaydi, men esa haftasiga 3-5 marta pornografiyaga tushib qoldim va bundan keyin haftasiga taxminan 10 soat pornoga aylandim. Gap shundaki, shunchaki endi jinsiy aloqada bo'lish bunga loyiq emasdek tuyuldi. Xotinim o'zimni xonadoshimdek his qilardi.
Men yuragimda unga nisbatan achchiqlanishni his qildim.
U har doim menga qaraganda ancha past libidoga ega edi va yotog'ida nima qilmoqchi bo'lsa, uni juda qattiq jazolaydi. Bundan tashqari, jinsiy aloqa bilan shug'ullanadigan hech qachon ko'rinmaydi (garchi tez-tez, lekin har doim ham emas, biz buni qilsak, jinsiy aloqa va orgazmga ega).
Men har doim xotinimni juda jozibali va shahvoniy ma'qul ko'rganman, ammo uni kamroq va kamroq ta'qib qilardim. Xuddi shunday, men har doim porno va fappingdan ko'ra haqiqiy jinsiy aloqadan zavqlanardim. Shunga qaramay, pornografiya va fapping har doim ishonchli narsa bo'lgan. Bu mening turmush o'rtog'im singari mening yutuqlarimni hech qachon rad qilmadi. Pornografiya, xotinimdan farqli o'laroq, men xohlaganimda doim yonimda edi. Bu hech qachon mendan hech narsa so'ramagan va hech qachon meni erkalamagan.
Haqiqiy inson bilan munosabatlardan farqli o'laroq, pornografiya hech qanday harakat talab qilmaydi.
U men bilan gaplashganda, odatda aqlim yurar edi (Ayollar ko'p gapiradimi?). U bilan jinsiy aloqada bo'lganimda, ba'zida menga yoqadigan pornografik sahnalar haqida o'ylardim.
Men uning uydan chiqib ketishini kutardim, shuning uchun men pornografiyaga fahm olaman. Mehmonxonamda butunlay sarxush bo'lishim uchun pornografiya va fappingga soatlab tashlanglar, shuning uchun ish safarlarida bo'lishni juda yaxshi ko'rardim.
U haftasiga bir necha oqshom ishlaydi, uyga mendan taxminan uch soat kechikib keladi. Men ko'pincha bu vaqtni pornografiya bilan shug'ullanardim, keyin esa bu vaqt ichida hech narsa qilmaganim uchun uzr so'radim (aytmoqchi - bizda bolalar yo'q).
Bir paytlar men pornografiya bilan mashg'ul bo'ldim va kutilmaganda 30-60 daqiqa kutilganidan ko'ra, uyga kelgan mexanik garaj eshigini eshitish uchun qo'rqib ketishgan edi. Bu vaqtlar brauzer tarixini o'chirib tashlash, kompyuterni o'chirish va 30 soniyada boshqa narsa qilyapman, yoki uni mashinadan va xonadonga olib ketish uchun olib ketgan narsaga o'xshatilgan.
Ba'zan unga turmushga kelganimdan afsuslanaman va boshqa xotin topishni xohladim (kimdir jinsiy aloqa qilishni istaydi va men uchun bolalarni ko'tarishi mumkin).
Muxtasar qilib aytganda, men ko'p jihatdan juda yomon ahvolda edim.
O'tgan yilning noyabr oyida men yourbrainonporn.com va nofap orqali tanishdim va o'zgarishim kerakligini tushunib etdim.
Men pornografiyani va fappingni ko'rishni to'xtatishga qaror qildim. Birinchi urinishda 19 kun yurdim, keyin bir hafta qaytardim. Men 23-dekabrda yana boshladim va o'sha paytdan beri pornografiyani ko'rmadim yoki onanizm bilan shug'ullanmadim.
O'shandan beri:
Xotinim avvalgidan ham jozibali ko'rinadi. Men uni nafaqat jozibali, balki juda shirin va butunlay jinsiy jihatdan istaganini topa olaman.
U gapirayotgan narsalar avvalgidan ko'ra qiziqroq ko'rinadi. U zerikarli narsalar haqida gapirganda ham, men uning yoqimtoyi yoqimtoyligini topib, unga qarashni va uni tinglashni yaxshi ko'raman.
Men u bilan tez-tez jinsiy aloqada bo'laman (bu menga jinsiy lazzatlanishning yagona usuli). Bizning jinsiy chastotamiz hali ham etishmayapti, ammo u ancha yaxshilandi. Biz oyiga bir martadan haftasiga bir martagacha o'tdik (va g'alati, men aslida shu bilan yashashim mumkin). Ammo men ushbu chastotani yaxshilash ustida ishlashni davom ettiraman, chunki haftada 2-3 marta to'g'ri deb o'ylayman.
Bizning muhabbatimizning hissiy intensivligi yaxshilandi, men bilan "boshimda" o'rniga "hozirgi paytda" ko'proq.
Men unga nisbatan ancha mehrli his etaman. Men u bilan suhbatlashishga ko'proq vaqt sarflayman. Men uni quchoqlab, qo'lini ko'proq ushlab turdim. Men o'zimni yaqinroq his qilyapman. Men u bilan bo'lishdan mamnunman.
Garaj eshigini erta eshitish va uyini kutib olishni xursandman.
Xotinimning orqasida bor va uni yaxshi ko'raman. Endi men hayotimni qaytarib olaman.
Bolalar, biz abadiy pornodan chiqishimiz kerak! Hech qachon taslim bo'lmang va hech qachon ichmang! Hayot va muhabbat, bunga loyiqdir.
;
