Sarlavhada ta'kidlanganidek, men 42 yoshli erkak sifatida pornografiya va onanizmdan voz kechish uchun 90 kunni to'liq bajardim. Men turmush qurganimga 20 yil bo'ldi, shuning uchun sevimli xotinim bilan men haftasiga taxminan 2-3 marta normal jinsiy aloqani davom ettirdik.
Bu mening NoFap bilan birinchi rasmiy safarim edi, lekin men 1993da xristian bo'lganimdan bu xulqni to'xtatishga harakat qildim. Birinchi oy, hafta, yoki hatto qayta boshlashning birinchi kuni bilan kurashish uchun kurashayotganlar uchun, iltimos, bu yozuvni siz bilan eslayman.
Men sizga mening butun hikoyamni bermayman, chunki mening jurnalimda va mening kirish qismimdagi ba'zi narsalarni topish mumkin. Men sizni 19 yoshiga qaytib ketishim mumkinmi, men PMO ni to'xtatishga urinib ko'rganimda, o'zimga aytib beradigan narsalarni aytib berishni istadim.
Ularni foydali deb topishingiz mumkin.
1. Uzrlashni to'xtatish.
2. Oson bo'lishni to'xtating.
3. Xudo bilan jiddiy suhbat quring va tinglashni o'z ichiga oladi.
4. Sizning xulqingiz uchun boshqalarni ayblashni to'xtatish.
5. Barcha tetikleyicilerden qutilish uchun nima qilish kerakligini qilmoq.
6. O'z-o'zidan nafratlanish bilan to'xtang, bilasizki, siz o'zingizning muammoingizni yanada kuchaytirasiz.
7. Hisobdorlik bo'yicha hamkorni qidirib chiqing.
8. NoFap sizning hayotingizdagi har bir muammoni hal qila olishini o'ylab to'xtating.
9. Berishdan to'xtating. O'zingizni qaytarib oling va qaytadan urinib ko'ring.
Mening natijalarim:
1. Men juda oz g'azablandim. (Xotinim buni menga aytdi)
2. Men sabrliroqman. (U buni menga ham aytdi)
3. Endi meni qo'rquv va tushkunlik qo'zg'atmaydi.
4. Garchi ba'zida vasvasaga tushsam ham, darhol sog'lom narsaga ongimni jalb qilish juda oson.
5. Men to'shakda jinsiy aloqa bilan shug'ullanadigan xudo emasman, lekin xotinim va men bu bizning bir-birimizga nisbatan eng yaqin va eng yaqin ekanimizga qo'shilamiz. Qisqasi, jinsiy aloqa yaxshiroqdir. Ammo men LCD-displeyda kimnidir o'lchashga harakat qilayotganim yoki juda ko'p vaqtni o'tkazishga harakat qilganim uchun emas, balki xotinim men sevganimni va men bilan bog'langanligini his qilgani uchun emas, balki faqat biz sevishganimizda.
6. Xotinim menga ishonadi. (Yana bir bor og'izdan quloqlarigacha)
7. Farzandlarim (17, 15, 12, 10 va 6 oy) ijobiy farqni payqashdi. 8. Xudo bilan bo'lgan munosabatlarim avvalgidan yaxshiroqdir. Hech qanday ayb va sharmandalik ruhiy ob'ektivni buzmasdan, men jasorat ila ibodat qilishdan va ishonishdan qo'rqaman.
Buning ustiga, men birinchi navbatda Xudoni va Najotkorim Iso Masihga minnatdorchilik bildirmoqchiman. U meni engish uchun inoyatni berdi. Va men so'nggi bir necha oy mobaynida meni qo'llab-quvvatlagan va menga maslahat bergan NoFap'dagi barcha ajoyib insonlar uchun minnatdorchilik bildirmoqchiman. Sizni bilganingizdan ko'proq qadrlayman. Hech qachon taslim bo'lmaslik!
Hurmatli foydalanuvchi - 90 kun Pornografiya va mastlikdan xoli
by Jason911
;