Ushbu ta'lim va ilm-fan menga qanchalik yordam berganligini aytmoqchiman. 8 yil 2015-iyundan oldin men qabr bilan pornografiyani olib ketayapman deb o'yladim. Menda jinsiy aloqada har xil muammolar bo'lgan. Men kuyovimni yaxshi ko'raman, lekin jinsiy aloqada erektsiyani ushlab turolmadim. Men ham hayotim nazoratdan chiqib ketganini his qildim. Oldinga qarab yurolmadim. Har oy yoki shunga o'xshash bir necha kun davomida men shov-shuvli ishlarni amalga oshirar edim, keyin qulab tushdim va yondim. Bir yil davomida shunday edi. Men o'z jonimga qasd qilmoqchi edim. Ammo men endi u qurbon emasman.
Agentligimni qabul qilib, ushbu qaramlikni engib, hayotimni o'zgartirdim. Har kuni men NoFap, Erkaklar huquqlari va g'oyalari haqida blog yuritmoqdaman. Men komikslar yarataman, shu jumladan #GamerGate Trolls. Mening butun hayotim o'zgardi. O'zimga qaramligini nazorat qilib, butun hayotimni nazorat qildim!
uning Youtube video
Hurmatli foydalanuvchi - 42: NoFapning bir yil ichida
EARLIER POST - 9 haftalik erkinlik
8 hafta oldin bu forumga bordim va o'tgan haftada pornografiyaga bepul sayohat qilishni boshladim. Men 41 edi, 13 yildan buyon pornografiyaga qaram bo'lib, tushkunlikka tushdim, o'z joniga qasd qildim, qiz do'stim bilan bo'lgan munosabatim PIDE
va hayotda xohlagan narsani qilish uchun biron bir motivatsiya topolmadim.
1-hafta, men vahima qo'zg'ashlari va uyqusizlik, shu jumladan, siqilish belgilaridan aziyat chekdim. Men dopamindan juda ko'p miqdorda suiiste'mol qilganim, bu mening miyamning yadro akumbensini davolash usuli deb aytganlar bilan muomala qildim.
Hafta 2, 10-yilgi depressiya bilan kurashish yo'q bo'lib ketdi. Shubhasiz, hayotimdagi ba'zi narsalarga hali ham g'azabim tushib turadi, lekin men kechirimni ishlatishdan ko'ra ancha oson kechadigan deb bilaman.
Hafta 3, mening qisqa muddatli xotira, konsentratsiya va energiya tomidan o'tib ketdi. O'shandan beri men ishlab chiqarmoqchi bo'lgan video o'yinining prologi uchun 40-so'zlar uchun 12,000 + sahifa ekranini o'ynatdim, ekrandagi joylarning maydon xaritalarini tuzdim, tahrir qildim www.worldofkurall.com, men yaratayotgan video o'yin uchun yaratgan veb-saytim va umumiy veb-saytni yaxshilash uchun barcha belgilar kontseptsiyasi rasmlari ustida ishlash arafasidaman.
Men Reddit.com saytidagi NoFap-da va Facebook-da XXXChurch-da ko'p sonli veb-saytlarni yaratdim, bu odamlarni pornografiyaning miyamizga ta'siri haqida xabardor qilish, undan xalos bo'lishni istagan odamlarga yordam berish uchun.
5 haftaligida, mening qiz do'stim va men muvaffaqiyatli 100 foiz vaqtini bajarishga muvaffaq bo'ldik.
Ishonchim komilki, bu erda hamma yordam beradigan narsalarni biladi - har kuni meditatsiya qilish, sovuq dush qabul qilish, siz xohlagan hayotni yaratish maqsadlari, do'stlaringiz va oilangiz bilan vaqt o'tkazish va jismoniy mashqlar sizning sog'ayishingizga yordam berishning ajoyib usullari. o'sha tafsilotlar bilan biron biringizni zeriktirdingiz.
Faqat esda tuting porno emas!
BOShQA POST - Mening hayotimni qaytarib olish
Men sayohatimning uchinchi kunidaman.
Men giyohvand ekanligimni bilaman, chunki men bir necha bor tashlamoqchi bo'lib, qaytadan boshladim. Men PMOga qaramligimni 13 yoshimda boshladim, 13 yoshimda kattalar jurnalini o'g'irladim va xonamda yashirdim. 18 yoshga to'lganimda, men kamida oyiga bir marta film ijaraga olganman va 20 yoshga kelib Internetda rasmlarni tomosha qilayotgan edim. Highspeed internet paydo bo'lganda, men har kuni video tomosha qilardim.
Taxminan bir hafta oldin, men o'zgarishga qaror qildim. Yotoqxonada qiz do'stim bilan muammolarga duch keldim, ko'p marta jinsiy aloqa paytida orgazm qila olmasdim - bu kamida 40-50 foizni tashkil etdi. Miyaning veb-saytidagi pornografiya haqida hech narsa bilmasam ham, men PMOga qaram bo'lganligimni bilar edim, chunki men hech bo'lmaganda har kuni, ba'zan kuniga bir necha marta shug'ullanardim. O'sha kuni men unga qaramligim haqida aytib berdim va tuzalishimni aytdim.
O'sha hafta davomida men bir-ikki marta yiqildim. Hech bo'lmaganda har kuni emas, kuniga bir necha marta.
Keyin uch kun oldin, men mushak otini boshdan kechirayotganimda, Miyani veb-saytidagi Pornografiyaga bostirib qoldim. Ko'p sahifalarni o'qib chiqdim va shuning uchun to'xtamasligimga bog'liq edi.
Bir kunda bir nechta ishlarni bajarish uchun kuchim etarli emas. Kecha Lasagna boshlaganimdan keyin, soat 3:00 atrofida, men uni sotib oldim, qiz do'stim bilan uning dorilarini olish uchun giyohvandlar do'koniga bordim, lazanani ziplok idishlarga solib, biz uyga kelganimizdan keyin muzlatgich kamerasiga qo'ydim. gamburgerni barbekyuga tortib, gamburgerlardan birini yeb, so'ngra idishlarni yuving. Men bularning barchasidan keyin charchadim va bu faqat kechki soat 7:00 edi. Bu hozirda ish topishi kerak bo'lgan, hisob-kitoblarni to'lashga yordam beradigan va men juda xohlagan ishimni qidirish uchun videoo'yin dasturini yaratmoqchi bo'lgan odam uchun energiya darajasi emas - videoo'yin dizayneri va yozuvchisi bo'ling .
Kecha, video o'yinida jangni yo'qotib qo'yganim uchun g'azablandim va video o'yinlarda qichqirdim. Chiqqillash hozir menga juda qattiq urishmoqda. Bilamanki, hozir men majburlashni his qilyapman, ba'zi bir pornografiyani tomosha qilish uchun, bu his-tuyg'ularni davolamoqdaman.
Men tushundimki, mening pornografik qaramligim haqiqatan ham hayotimni buzmoqda. Ko'p yillar davomida men befarq va quruq tuyg'ular bilan qanday kurashishim kerakligini eslayman va bu har doim maktabdagi ishim va ishimdan xalos bo'lar edi. Men nima istayotganimni bilar edim, lekin u erga borishga hech qachon kuchim va kuchim yetmaganday tuyulardi. Men qancha ibodat qilganimning ahamiyati yo'q edi - men hech qachon bu kambag'aldan qutulolmasdim.
Lekin men bu mening imkoniyatimga ishonaman. Bu, oxir-oqibatda meni xuddi shunday his qiladigan yoki his qiladigan boshqalar bilan birlashtiradigan birinchi post.
Oh, YBOP'dan birovni miyani porno ishlatmasdan yaxshilashi mumkinligini isbotlayaptimi, deb so'rayman. Yaqinda, taxminan bir hafta oldin, "Fit Brains" deb nomlangan "miya ta'lim" dasturini ishga tushirdim.
Joriy Fit Brains indeksi - 1097 / 2400
Fokus - bu 166 / 400
Muammolarni hal qilish 181 / 400
Xotira 170 / 400
Visual 225 / 400
Tezlik 216 / 400
Til 139 / 400
Shunday qilib, men yangi ballarni yozishni davom ettiraman va har kuni qanday his etaman.
;
