Menga oldindan qayta yuklash: XnUMX, 29 da, menga qayta tiklashdan oldin:
- Porno, onanizm, jinsiy aloqa bilan shug'ullanuvchi
- Tushkunlikka tushgan
- o'z joniga qasd qilish
- Jiddiy erektil disfunktsiya va tomchilab bo'shashganliklar
- uyqusizlik
- Buzilgan nikoh
- Baxtsiz bolalar
- Patologik yolg'onchi
- Ishlay olmayman (mening e'tiborim 3 minut)
- Go'shtli haqiqat televizoriga qaram
- Video o'yinlarga berilib ketgan
- Shol migrenlardan aziyat chekdi
- To'liq * sshole: g'azablangan, g'azabga to'la
- Izolyatsiya qilingan va yolg'iz, juda anti-ijtimoiy
Reboot-dan keyin men:
- Pornografiya yoki onanizm yo'q
- Geylarning jiddiy va monogam munosabatlarida
- Har kuni kuch va baxtga erishish
- Keraksiz narsalar juda yaxshi va geyzerga o'xshash zaryadga ega
- Uyqusizlik davolandi: hayotimda birinchi marta boshim yostiqqa urilib uxlab qolaman va roppa-rosa 7-7.5 soatdan keyin uyg'onaman
- Ajrashish, lekin sobiq xotinim bilan ajoyib munosabatlar
- Yaqin atrofda onasi bilan yashaydigan bolalar, ammo ular xavfsiz, baxtli va yaxshi tarbiyalangan
- Men bolalarni doimo ko'rib turaman va sobiq xotinimning uyida haftasiga 3-4 marta ovqatlanaman
- Men o'zim bilan vahshiyona halolman, bu menga boshqalar bilan samimiy va samimiy bo'lishga yordam beradi
- Ishga qaytish (martabani qayta boshlash bir necha kun oldin boshlangan)
- Endi televizor ko'rmayapsiz (o'qishni afzal ko'ring)
- Endi videoo‘yinlarni o‘ynamaysiz
- O'chokli yo'q bo'lib ketdi
- G'azab ketdi
- Juda ijtimoiy, o'ziga ishonchni qozonadi (lekin takabburlik emas) va odamlar bilan haqiqiy aloqani his qiladi
Mening hikoyam: Ertaga men 43 yoshga kiraman. Qayta yuklash - bu men uchun sovg'alar ichida eng yaxshi sovg'adir. Men o'spirinlikdan oldin pornografik giyohvandlikni his qildim, keyin 14 atrofida majburiy ravishda onanizmni boshladim, keyin jurnallarni, VHS filmlarini tugatdim va oxir-oqibat mening 30-larimning boshlarida geroinga o'xshash yuqori tezlikdagi Internet pornografiyasi. Shunday qilib, men taxminan 10-15 yil davomida PMOga qaram bo'lganman. Men 1999 yilda ajoyib ayolga uylandim, 3 dahshatli farzandning otasiman va o'z biznesimga egaman. Ushbu bema'ni hayot meni o'ldirishi mumkinligini biladigan kundalik pornografik giyohvandlik bilan deyarli yo'q qilindi. Men virtual yopiq hayot kechirish uchun pornodan foydalanardim. Gey otasi / eri sifatida pornografiya mening yagona gey jinsiy aloqa joyim edi. Ammo bu yomonlashadi. Ko'pchiligingiz bilganingizdek, xuddi shu dofamin miqdorini oshirish uchun miyaga yangilik zarur. Shunday qilib, men to'g'ridan-to'g'ri pornografiyani, gey pornografiyasini, qattiq pornografiyani, deviant pornografiyani tugatdim. Bu endi ishlamaganida, men Grindr singari geylarni bog'laydigan xavfli dunyoni tortib oldim, so'ngra bir qator ma'nosiz hookuplar va ishlar. Men 2012 yil may oyida rafiqamning oldiga kelib, 40 mil radiusdagi har bir yigitni bosib o'tdim va har kuni porno bilan shug'ullanishni va onanizm bilan shug'ullanishni davom ettirdim. 2013 yil dekabrda mening dunyom qulab tushdi va men o'z jonimga qasd qilishni o'ylardim. 29 kun oldin, 2014 yil 90 oktyabrda, men o'zgarishga qaror qildim.
Qanday qildim: Rebootni ishga tushirishdan oldin, men o'tmish bilan yakun yasashga qaror qildim. Shu sababli men quyidagi qarorlar qabul qildim:
1. Yolg'on endi variant emas edi.
2. Pornografiya endi imkoniyat emas edi.
3. Masturbatsiya endi variant emas edi.
4. Kancalar endi variantni hisoblamadi.
5. Televizor endi variant emas edi.
6. Toksik aloqalar endi imkoniyat emas edi.
7. Buni yolg'iz qilolmadim.
Ilgari surunkali PMO odatimni to'xtatishga harakat qildim va muvaffaqiyatsiz tugadi. Muvaffaqiyatsiz bo'lishimning sababi oddiy edi: to'xtashni xohlamadim. Men bir necha kun porno bilan to'xtab turardim, lekin XXX Tumblr fotosuratlarini sudrab yurardim. Men bir necha hafta to'xtagan edim, lekin erotik adabiyot yaxshi edi. Kun bo'yi porno bilan shug'ullanishdan ko'ra, men Grindr ismli geylar bilan bog'langan saytni kezardim. Hookuplar mening fikrimcha pornografiya emas edi. Men jiddiy tarzda ko'tarildim *. Men buni "lite pivo sindromi" deb atayman. Ichkilikboz, oddiy pivoga o'tsa ham, alkogoldir. Men asosan pornografik giyohvand edim, lekin ratsionalizatsiya qildim, chunki men yigitni * sevishganim, pornografik adabiyotlarni o'qiganim yoki videolardan ko'ra ko'proq suratga tushganim uchun. Men o'zimga yolg'on gapirgan edim. Mening qayta yuklashimning to'rtta bosqichi bor edi, endi ularni batafsil bayon qilaman.
O'zgarishlar I: O'zgarish uchun taglik / vaqt: E'tibor beradigan grafik kontentni ehtiyot qiling. Anonim alkogolizmning "Katta kitobida" ajoyib parcha bor, men uni so'zlab beraman. Parchada shunday narsa o'qiladi: alkogolga yordam berolmaysiz, agar u avval o'ziga yordam berishni xohlamasa. Va buning uchun u toshning tagiga urishi kerak. Ikki epizod meni halokatli hayotimni o'zgartirishga undadi. Birinchisi, o'tgan yozda yana bir kun davomida ofisda porno bilan bemaqsad qilish paytida sodir bo'lgan. Men tumblrda edim va gey guruhli jinsiy aloqada bo'lgan fotosuratlarni qidiryapman. Men "scat" orgiyasida gey erkaklarning fotosuratiga tushib qoldim. Bu yalang'och gey erkaklarning qo'llari, qo'llari bilangina yopinib, o'zlarining sh * t-larida boshdan oyoq barmoq bilan yopilgan surati edi. Men deyarli qusdim. Men otam, erim va kompyuterimdagi iflosliklarni ko'rib, hurmatga sazovor bo'lgan biznes egasi edim. Men jilmaygan uchta farzandimning rasmiga qarab, o'zimni juda katta sharmandalik his qildim. Men uchun toshning pastki qismi ikki qismdan iborat edi. Qo'zg'olonli rasm meni hayratga solgan bo'lsa-da, men hali ham gey ilgaklar bilan "zavqlanib" edim. Mening ikkinchi vahiyim sport zalida yana bir shanba kuni edi. Xotinim va bolalarimga sport zalida ekanligimni aytganimda, vaqti-vaqti bilan mening uyimdan gomoseksual juftlik bilan uch daqiqalik masofada yurishim kerak edi. 30 yil oktyabr oyida bo'lib o'tgan so'nggi (va yakuniy) uchrashuvimiz paytida, biz ularning poldan shiftgacha oynasi oynasida o'zimni ko'rib qoldim. "Men nima qilyapman?" Deb o'yladim. Men uchun bu epifaniyalar, hayotni o'zgartiradigan daqiqalar o'zgarishi kerak edi. Mening fikrim shu: siz qayta boshlash uchun 2014% majburiyat qilishingiz kerak, aks holda siz muvaffaqiyatsiz qolasiz. Mening vaziyatimda menga o'tmishni buzish uchun ortiqcha sabab kerak edi va yuqoridagi epizodlar buni amalga oshirdi.
Faza II: Erta qayta ishga tushirish / tushirish: 29-yil 2014-oktabr kuni men "PAA" Anonim porno-narkomanlarga qo'shildim (www.pornaddictsanonymous.org). Ishtirok etsam, men o'zimni giyohvand deb bildim, uni nazorat qila olmadim va uni urish uchun jamoatga muhtoj edim. Bu oson amalga oshmadi. Men o'z veb-saytimda har kuni chop qildim, (nervously) haftalik Skype uchrashuvlarida ishtirok etdi va noyabr o'rtalarida Rebootnation qo'shildi. Mening porno / jinsiy aloqa / masturbatsiya odatlarim ham obsesif va g'alati qudratli odamni sezdi. Bunga keyinchalik obsesif kerak edi qayta tiklash. Erta qayta boshlashda meni qutqargan narsa pornografik giyohvandlik haqida hamma narsani o'qish edi. Gari Uilsonning "Sizning miyangiz porno" kitobi hayotni saqlab qoldi. Giyohvandlik fanini va miya kimyosini tushunish menga qarshi kurashishda yordam berdi. Mening dzyudo-xristian dasturlashim menga noto'g'ri qaramlikni katolik aybdorligi, sharmandalik va axloqiy ishonchning yo'qligi tufayli ko'rishga majbur qildi. Yaxshiyamki, ularning o'rnini dofamin, zavq markazlari, DeltaFosB va boshqalarni chuqur anglash egalladi. Tadqiqotlarim natijasida men pulni qaytarib olishni yaxshiroq tushunib, qabul qildim: qo'llarim va oyoqlarimni silkitib; bosh shoshilib; grippga o'xshash alomatlar; og'riq va boshqalar. Bilim chekish va yassi chiziqlar shifo topayotganini tushunishimga kuch berdi. Ular doimiy emas, balki jarayonning bir qismi bo'lgan. Bu meni qutqardi. Ammo hech narsa meni qayta boshlashning uchinchi bosqichiga tayyorlay olmadi.
III bosqich: hissiy qayta boshlash: Faqatgina pornografik tuman ko'tarilganda, siz hayotingizning butun vayronagarchiliklarini ko'rasiz. Endi men giyohvandlik haqida bir narsani tushunaman: barcha qaramliklar og'riqdan qochishga urinishdir. Mening holimda, men birinchi marta gomoseksualizmni yashirish uchun pornodan foydalanganman. Keyin u barcha azob-uqubatlardan, shu jumladan oddiy ish bilan bog'liq vazifalardan qochish uchun do'konga aylandi. Men pornografiyani tuzatishni qidirmasdan 3 minut o'tolmadim (bilaman, men buni belgilab qo'ydim). O'ylaymanki, shuning uchun ko'p odamlar chekinish og'rig'ini, yassi chiziqning noaniqligini va pornografik tumansiz hayotimizning shafqatsiz hayotini his qilganlarida qaytadilar. Chiqib ketish va tekis chiziqdan so'ng, ham jismoniy, men giyohvandlikka olib kelgan his-tuyg'ular, xotiralar va odatlar bilan ishlashning uzoqroq va qiyinroq jarayonini boshladim. Men ushbu veb-saytda va PAA veb-saytida obsesif ravishda joylashtirdim. Menga homiy / hushyor sherik bor. Men giyohvandlik haqida bir nechta kitoblarni o'qidim, ammo Jorj Kollinzning "Tsiklni buzish" asari eng yaxshisi edi. Mening holimda, hayotimga bog'liqlikni keltirib chiqargan xotiralar va epizodlar bilan ehtiyotkorlik bilan shug'ullanishim kerak edi. Men ularning barchasini ko'rib chiqmayman, lekin men quyidagilarni boshdan kechirishga majbur bo'ldim: bolalikning shikastli xotiralari; mening toksik, birgalikda qaram nikohim; mening dastlabki kareramdagi og'riqli otish; va hokazo. "Tsiklni buzish" menga endi og'riqimdan qochmaslikka kuch berdi. Qayta yuklashning bu qismi eng qiyin bo'lgan va men PMOga bo'lgan qaramligimni oziqlantirgan qo'rquv, o'ziga nisbatan nafrat, izolyatsiya va aybni aniqlash, to'qnash kelish va oxir-oqibat g'alaba qozonish uchun 30 kundan bugungi kungacha deyarli ikki oy davom etdim. Men buni yolg'iz qilolmasdim.
IV Bosqich. Erta qutqarish / Ishga kirishni qayta boshlash: Men hech qachon eng dahshatli orzularimda 90 kun ichida hayotim bu qadar o'zgarishi mumkin deb o'ylamaganman. Men o'z jonimga qasd qilishdan o'zini o'zi bezovta qilishga o'tdim. Qayta boshlashdan oldin, men o'zimdan juda nafratlandim, o'z hayotimni o'ldirmoqchi edim. Bu qanchalik xudbin va f * kked? Endi men kim ekanligimni va nimaga erishmoqchi ekanligimni umid va aql bovar qilmaydigan maqsad tuyg'usi bilan to'ldirdim. Men rebooter tomonidan tavsiya etilgan "Yuqori samarali odamlarning 7 odati" kitobini yutib yubordim. Va nihoyat bir necha hafta oldin o'zimning obzorimni yozishga jur'at etdim. Odamlar mening d * ck haqida avtorizatsiya qilishlarini va mening fotosuratlarimni fapping bilan kompyuterim ustida egilib turishlarini xohlashlarini xohlarmidim? Jahannam yo'q! Men sevgi, xotiralar, san'at, adabiyot, muvaffaqiyat bilan to'lgan hayotni ... baxtlarga to'la hayotni istayman. Qayta yuklash orqali men o'zimning fikrim emasligimni va qayg'uli xotiralarim yoki gey deviant emasligimni qabul qildim. Men oilam va jamiyatimga hissa qo'shishi kerak bo'lgan ajoyib insonman. Qayta yuklash menga hayotimni qaytarib berdi.
Men hozir qaerdaman: Ramziy ma'noda, men ertaga tug'ilgan kunimda ajrashish to'g'risidagi hujjatlarimga imzo chekaman. Bu mening toksik nikohim azobidan xalos bo'lishni anglatadi. Bundan tashqari, bu mening sobiq xotinimni haqiqiy sevgini topishga va farzandlarimizni har kuni buzilgan munosabatlarimiz azobidan xalos etishga undaydi. Mening sobiq xotinim va men yaqin bo'lib qolamiz: birodar va singil singari. Uning asosiy qaramog'ida bo'lsa ham, biz 3 farzandimizni birga tarbiyalashni davom ettirmoqdamiz. Har qanday oilada bo'lgani kabi, kurashlar ham bo'ladi, lekin men endi hayotdagi qiyinchiliklardan qochmayman. Mening hookuplardan biri aslida men o'ylagandan ham jiddiyroq bo'lib chiqdi. Shunday qilib, men sevgi topdim va 2.5 yildan buyon o'sha ajoyib odamni ko'rmoqdaman. Bizda hech qanday sir yo'q va u meni qo'llab-quvvatlaydi, bu ajoyib. Bizda hayratlanarli jinsiy hayot bor va men avvalgi lazer kabi erektsiya va orgazm kabi mexanik narsalarga e'tibor berishdan ko'ra, kimdir bilan yaqin aloqada bo'lishni yaxshi ko'raman. Boshqalarning sevgisi orqali men o'zimni sevish va o'zim bo'lish kuchini o'rganyapman. Mening biznesim men bilan birga asta-sekin qayta tiklandi. Ramziy ma'noda, kecha mening eng yaxshi savdo kunlarimdan biri bo'ldi. Men o'z xodimlarimni boshqarish, mijozlarim bilan qayta aloqa o'rnatish va mazmunli maqsadlarni qo'yishni asta-sekin qayta o'rganaman. Mening maqsadim boy bo'lish emas, chunki bu ichi bo'sh maqsad, lekin men o'zimning professional va shaxsiy hayotim orqali juda baxtli bo'lishni istayman.
Shunday qilib, hayotimni qaytarib olish uchun menga vositalar berib turadigan Gey Deem, Gari Uilson va barcha qayta ishlovchi jamiyatga rahmat.
Hurmatli foydalanuvchi - 90 kunlik qayta ishga tushirish tugallandi: 20-yilgi porno odatiga ega bo'lgan xunasa odam o'z hayotini o'zgartirdi
Muallif tomonidan - lyon03
;
