Men buni qildim. Men o'zimning 90 yilimni tugatdim. Men muvaffaqiyat hikoyalari forumida o'z postlarimni nashr etmoqchi emas edim. Men buni yozishni istayman, umid qilamanki, bu sizning ba'zilaringizga buni amalga oshirishni ilhomlantiradi. Siz buni qila olasiz. Ishga kirishishdan oldin men ushbu forumga va Geyga va Uilyam ismli a'zosiga o'zimning qo'shilishimdan keyin xabar yuborgan va g'alaba qozonishim uchun kerak bo'lgan barcha narsani berib yuborgan a'zamga kredit bermoqchiman.
Men Uilyamsga "Janoblar endi boshlaymiz" nomli mavzuni tavsiya qilaman. Har kuni men uni o'qib chiqdim va u erda bergan maslahatlari menga haqiqatan ham ta'sir qildi. Bunga to'g'ridan-to'g'ri havola.
http://www.rebootnation.org/forum/index.php?topic=1256.0
Uni har kuni ishdan oldin o'qib chiqdim, u odam oltin edi. Uilyam aytgan hamma narsa to'g'ri.
Endi mening hikoyam: Birinchidan, to'liq oshkor qilish. Men pornografiya yoki porno o'rnini bosuvchi, onanizm va jinsiy aloqani anglatmaydigan bu qattiq rejimni qildim (turmush qurmaganligim sababli, xotinim yo'q) .Men hozirda rohib bo'lishim mumkin LOL. Men o'z tariximni pornografiya bilan yozmoqchi emasman, lekin qisqasi men 12 yoshimdan beri qaram bo'lib qoldim, endi 52 yoshdaman. Men maglardan boshladim, so'ngra yaqinda yuqori tezlikdagi internet pornolariga videokamera yozib olaman. Men bularning barchasini umr bo'yi boshdan kechirdim. Men ham surunkali relapserman, men 90 va 120 kunlarda bo'lganman, 3 marta, faqat har safar qayt qilish uchun. Bu vaqt boshqacha, men bu erda va Uilyamdan o'rgangan narsalarim tufayli qaytmayman. Menda hech qachon to'liq bo'lmagan giyohvandlik haqida tushuncha, bilim va ravshanlik bor va bu mening qaramligimni zaif va kuchsiz qildi.
7 yil oldin giyohvand ekanligimni anglaganimdan beri, men buni engish uchun ko'plab usullarni sinab ko'rdim. Yaqinda men SAA-da nolga erishganman va tashqarida bo'lganman va sovuq kurka kurkasini o'zim ko'p marta sinab ko'rganman. Menda SAAga qarshi hech narsa yo'q, bu shunchaki men uchun ishlamadi va hech qachon menga buni bajara olishimni aytmagan, bundan tashqari, har doim mening muammoim boshimda bo'lganida, menga tashqaridan qarash kerak edi, shuningdek, men hech qachon juda yaxshi homiyga ega bo'lmaganman. Men aytganimdek, SAA-da menga yordam berishga harakat qilganlar uchun minnatdorman, bu hech qachon ishlamadi.
Fevral oyining o'rtalarida bu erga qo'shilganimda, ikki haftadan beri boshlangan edim va umidsiz edim, aktyor Terri Kryusning maqolasiga va uning pornografik qaramligiga qoqilib, yana qaytadan qaytish arafasida edim. Bu meni larzaga keltirdi va shunchaki bemaqsad qilish orqali shu erga etib bordim va qo'shildim. Ko'p o'tmay, Uilyam menga xabar yubordi va Gari Uilson tomonidan yozilgan mavzusi va videolari bo'yicha ko'rsatma berdi. Uilyamsning xabari juda sodda edi, u menga buni yaxshilik bilan engishingiz mumkinligini aytgan birinchi odam edi, siz qilishingiz kerak bo'lgan 90-chi kun va bu pullarni olib qo'yishni qabul qilish va 90 kun ichida yoki ular o'chib ketadi. Men kuch olganimni o'qiganimda va men o'sha paytda buni amalga oshirishni va orqaga qaytmasligimni bilganimda. Mening mablag'larim 70 kunga yaqin pasayishni boshlaganiga baxtli edim. Men shimgichga o'xshar edim, uning mavzusida aytganlari hammasi joyida edi. Men uni har kuni muttasil o'qirdim va u mening miyamga urib qo'ydi ... .Siz ham hech qachon o'qishni tugamaysiz, deb o'ylayman, 16 sahifadan ko'proq. Shuning uchun uni o'qing va u aytgan narsani qiling, deyman. Bunga arziydi. Men va'da beraman.
Mening hayotimda yana bir narsa sodir bo'ldi, bu mening muvaffaqiyatimning kaliti edi. Hammamiz eshitgan narsaga "Aniqlik lahzasi" yoki juda zukkolik lahzasi kerak edi. Bu erda nima qilganimni o'qish va o'rganish orqali u mening miyamda aks sado berdi va tugmachani burishdi. Shuning uchun men pornografiya bilan shug'ullanganimga aminman. O'ylaymanki, bu men uchun kalit. Mening xohishim va xohishim ham shu qadar kuchli edi.
Shunday qilib, men buni ko'rib chiqqanda, buni urishdagi buyuk haqiqatlar:
- Bu muammo dopaminning giyohvandlikdan emas, pornografik nikohdan emas, pornografiya sizning miyangizda dopaminning tarqalishi uchun ishlatiladigan tetiktir. Dopamin juda kuchli.
- Avvalo, poraxo'rlik bilan muzokaralar olib borilmaslik yoki javonlarga ko'tarilmaslik uchun abadiy borish kerak bo'lgan muzokaralar, u sizning hayotingizdan abadiy ketishi kerak. Barcha porno yo'q
- Jinsiy xayollar yoki giper jinsiy fikrlar yo'q Ular mening boshimda popni ijro etishadi va qiladilar, men ularni quchoqlamayman va ular kuchlarini yo'qotib qo'yishadi, shunchaki. Buning sababi shundaki, ular xuddi pornografiyani tomosha qilish kabi dopamin chiqarilishini keltirib chiqaradi.
- Qiyin 90 kunni bajaring. Cheklovlaringizni qabul qiling, ulardan qochmang, bu eng muhim narsa, ularni quchoqlang va ularni taraqqiyot deb biling, yolg'on gapirishni istamang, ular shafqatsizlar, ammo ular 90 kun ichida yo'q bo'lib ketishadi.
90 kunim qanday o'tdi?
Bu men qilgan har bir narsadan ko'ra qiyinroq edi, men ikki marta chekishni tashladim, bu osonroq edi.
Menda qattiq tortishish bor edi: bosh og'rig'i, nafas qisilishi, miyaga tuman, asabiylashish va yomon xulq-atvor, kontsentratsiya yo'q, tirnoq tishlash, o'zimni o'layotgandek his qildim, haddan tashqari ovqatlanish, tushkunlik, umidsizlik va boshqalar. Dahshatli eshitiladi va bu faqat 90 kunlik odam edi va bunga arziydi. Ularni quchoqlang, ulardan qochmang. Ularning yo'q bo'lib ketishini bilish va buni bilish menga ham yordam berdi. Ilgari menga hech qachon aytmagan va bilmagan.
Yassi astar, hech qanday jinsiy aloqa yoki hech narsaga qiziqish yo'q. Men uchun bir hafta davom etgan, bu men uchun kruiz nazorat qilish vaqti edi.
Qayta yuklash paytida qilgan ba'zi narsalar. Birinchidan, men hech qanday pornografik blokerlardan foydalanmadim, ularni qanday mag'lub qilishni bilaman, shuning uchun men ularsiz qildim. Men hech qanday muammosiz yaxshi ishladim, ammo boshqalar ularga qanday ehtiyoj sezayotganini ko'raman. Men tomosha qilishni va pornografiya deb hisoblanmaydigan, ammo unda triggerlar bo'lgan ommaviy axborot vositalarini yoki veb-saytlarni tark etaman. R baholangan filmlar yoki teleshoular yo'q. Kitoblarni o'qish haqiqatan ham yordam berganini angladim, 90 yoshimda ikkita katta roman va ikkita o'z-o'ziga yordam kitobini o'qidim, shuningdek, bu erga kelib, postlarni o'qib, xabar yuborganim juda yaxshi yordam berdi. Men ham band edim va televizorda ko'plab xokkey o'yinlarini tomosha qildim, shuningdek Nat Geo va Discovery kanallarini tomosha qilish yaxshi edi. Uy ishlari bilan ham ko'p band bo'ldim. Men o'zim ham ortiqcha ovqatlardan foydalanishga ruxsat beraman. Men 90 kun bilan mashg'ul bo'ldim, bir vaqtning o'zida ovqatlanishimni tomosha qilishdan ko'ra, yerfıstığı M & m mening do'stim edi.
Endi bularning barchasi.
- Men ozodman, endi pornodan qul emasman.
- Mening miyam asta-sekin, ishim va munosabatlarim yaxshilandi.
- Men avvalgiday bezovtalanadigan yoki qo'rqinchli emasman, menga ko'proq odamlar orasida bo'lish yoqadi, ilgari ijtimoiy tashvish bor edi, endi u endi yo'q. (ehtimol, ushbu giyohvandlik sabab bo'lishi mumkin)
- Men kechqurun uyda surunkali bosh og'rig'iga ega bo'lar edim, endi ular baribir ketib qolgan, ehtimol mening miyam tuzatish uchun qichqirgan.
- Men hayotimga va muammolarimga tashqi tomondan qarar edim. Endi men ularning ichki ekanligini va asosan mening fikrlarimdan kelib chiqishini bilib oldim, faqat mening salbiy fikrlarim davom etishi va ular bilan shug'ullanmasligi kerak, va ular menga nisbatan hech qanday kuchga ega emaslar. Mening fikrlashim endi aniqroq.
- Hozir men juda xursandman, hech narsa meni qiynamaydi, agar biron bir xato bo'lsa, men buni yaxshiroq hal qilaman.
- Men tirnoqlarni chayqab qo'ydim, umrbod odat tusiga kirib ketdim.
- Men hozir ishimda yaxshiroq, ko'proq diqqatni jamladim.
- Porno tomosha qilishda aybdor bo'lmaydi.
Yo'qolganlarim juda ko'p, men keyinroq qo'shaman, lekin hayot juda yaxshi.
Kelajakda, men o'zimning kimligimni o'ziga qaram bo'lmagan holda topib, hayot bilan olg'a intilishdan juda xursandman, bu erda va ushbu saytda barchangizga minnatdorchilik bildirmoqchiman.
Yakunlashda aytmoqchimanki, hech qachon tashlab qo'yma, davom ettirishga harakat qiling, shunga arziydi. Qattiq 90 kunni tanlang, uning yagona yo'li.
Barchangizga rahmat va men hammadan ham ko'proq Xudoga minnatdorchilik bildirmoqchiman, U sehrli tayoqchani silkitib, meni bu narsadan xalos qilmadi, u o'zim buni qilishim va o'zim qilishim uchun zarur bo'lgan barcha narsani berdi. Agar u shunchaki mendan olib qo'ysa, bundan qanday foyda bor edi. Men nimani o'rgangan bo'lar edim?
Xudo barchangizga baraka beradi.
Hurmatli foydalanuvchi - Hard 90 to'liq, hayot ajoyib (mening hikoyam)
Muallif tomonidan - Jon64
;
