Reboot Nation & YBOP-ga mening 90 kunlik voqeam va pornografiya ustidan g'alaba uchun minnatdorchilik bildirmoqchiman. Boy tajribangiz, bilimingiz va muvaffaqiyatingiz hamda chuqur baham ko'rishingiz va halolligingiz uchun tashakkur. Sizning tajribangiz ilm-fan ma'lumotlariga asoslangan holda muvaffaqiyatga erishish uchun kerak bo'lgan narsadir.
Men bu 90 kunlarda o'zim uchun yangi hayotning boshlanishi deb hisoblayman - shahvat, porno va o'z-o'zidan halokat xatti-harakatlaridan ozoddir.
Men Kanadadanman, 58 yoshdaman, turmush o'rtog'im, chiroyli xotinim, farzandlarim va muvaffaqiyatli ishim bor. Men minnatdorman…. lekin ikki baravar hayot kechirish meni o'ldirayotgan edi. Yillar davomida yolg'on, uyat, pushaymonlik va umidsizlikning ko'payishi o'z ta'sirini o'tkazdi.
Bugun yangi ozodlikning boshlanishi. Men bugun, keyingi 90 kun va kelgusi kunlarda davom etayotgan g'alabalar uchun mas'ulman. Menga bergan barcha narsalaringiz uchun minnatdorchilik bildirayotib, mening hikoyamni jahannamdan tashqariga chiqishga undash bilan birga bo'lishni istayman.
Har bir insonga g'amxo'rlik qiling va Xudo sizning safaringiz va g'alabangizda sizni muborak qiladi. (Meni nimaga asoslantirayotganini aniqlash men uchun imkonsizdir) Vaqt davom etar ekan, men ushbu ro'yxatga qo'shilishni davom ettiraman va giyohvandligimning ta'siri haqida ko'proq bilib olganimdan keyin)
Giyohvandligim sababli, ustuvor vazifalarim doimo teskari edi. Mening tuzatishimni olish va yo'q qo'lga tushishni istash (izlarimni qoplash) doimo ustuvor vazifani bajarardi. Meni nafs va porno iste'mol qildi - xotinim va oilam azob chekdi, ishim azob chekdi va o'z ehtiyojlarimni qondira olmadim. Mening miyam plastik ekanligini va qayta ishga tushirish jarayoni meni sog'lom fikrlashga qaytishini bilib oldim: hayot muammolarini engish qobiliyati, takomillashgan iroda kuchi va miyaning pasayishi. Qayta yuklash frontal lob faoliyatini va uning metabolizmini yangilaydi (ajoyib sovg'a!). Bugun mening ustuvor vazifam - xotinim, oilam va mening ishim, shuningdek tiklash dasturim.
Men 27 yil davomida jinsiy nikohni tiklash uchun bir necha bor muvaffaqiyatga erishdim. Biroq, yuqori tezlikda internet paydo bo'lishidan beri men bir binge jinsiy aloqa va jinsiy aloqa bilan bog'liq giyoh Odatda, bir shingil aylanish jarayoni shunday bo'ldi:
a) to'xtashga qasam ichaman - bu safar oxirgi bo'ladi.
b) pornografiyaga qaytaman (bir necha hafta davom etmasdan)
c) Anonim jinsiy aloqa qilish uchun saytlarga kirishni rejalashtirdim (bir necha kundan keyin porno bo'yicha)
d) men bir necha turdagi taglikka urdim (endi uni ololmayman)
e) to'xtatishga qasamyod qilaman - bu safar oxirgi bo'ladi.
Haddan tashqari pornografiya va jinsiy aloqa bilan shug'ullanadigan odam flatline-da yashaydi. Bu haqda o'ylash meni qiynaydi. Jismoniy chekinishlar haqida ma'lumotga ega bo'lish, birinchi qarashga yoki shahvat fikriga berilmaslik uchun katta yordam va turtki. Dastlabki 35 kun ichida qattiq rejimni bajarganimdan so'ng (pornografiya, fantaziya, onanizm va orgazm yo'q) men aqliy va jismoniy jihatdan katta yaxshilanishlarni ko'rishni boshladim. Men kamroq tushkunlik, ko'proq energiya, ertalab o'tin va odatdagidek dikni boshdan kechirdim. Bu ajoyib va quvonchli vaqt J - tiklanish! Menga yana bir tekis chiziq kerak emas!
Men 13 yoshimdan beri jinsiy aloqaga qo'shilaman, shuning uchun men hech qachon tabiiy libidoni tushunmaganman yoki yuqtirmaganman. Qayta yuklanishimning 35 dan 58 kunigacha men ayolimga go'zallik va unga yaqin bo'lishni istash tuyg'usini anglab, jinsiy qiziqish kuchayganini sezdim. Qayta yuklanishimning 58-kunida men birinchi marta libidomni tanidim. Men ertalabki o'tin va xotinim bilan sevish uchun sog'lom istak bilan uyg'ondim. O'sha paytda men "bu mening libidom" deb o'yladim. O'sha kuni men o'z kuchimni unumli bo'lishga aylantirdim: ertalab soat 5: 20da yotoqdan turdim, garajimda to'liq mashq qildim, ibodat qildim va mulohaza yuritdim, butun uyni, mashinalarni tozaladim, oziq-ovqat mahsulotlarini oldim va ishladim ba'zi ajoyib loyihalar.
Men hech qachon to'xtamaganman. Men kunni xokkey va basketbol bo'yicha pley-off o'yinlarini tomosha qilish bilan yakunladim. 5 yil oldin xotinim mening sog'ayishimga erisha olmasligimni tushundi - u etarli edi! Xotinim bilan jinsiy aloqada bo'lishdan umidvor emasman; ammo, men "xotinim bilan uchrashish" va yaqinligimizni tiklashni juda xohlayman. Hozir mening ustuvor vazifam - ishonchni tiklash va xotinim doimo xohlagan odamga aylanish - bu vaqt va ko'proq tiklanishni talab qiladi. Sog'lom libidoning boshlanishi uchun juda minnatdorman.
Menga bu haqiqatni yozish qiyin, chunki pornografiya va jinsiy qaramlikka aylanishimda juda katta sharmandalik bor. Ko'p yillar davomida qaramligimni oziqlantirish paytida men ko'plab pornografiya va jinsiy aloqada bo'lgan jinsiy funktsiyalarni boshdan kechirdim. Men o'zim ichida adashib qoldim, xayol va haqiqiy bo'lmagan dunyoga tushib qoldim. Men giyohvandlikning boshidanoq gender chegarasini kesib o'tganman. Men turmush qurgan erkak bilan uzoq muddatli ishqim bor edi - tuzatish uchun. Mening aqlim behisob fetishalar va xavfli xatti-harakatlar bilan chalg'itildi. Men yaxshiroq bilishim kerak edi deb o'ylayman, lekin men Internet pornografiyasining ta'sirchan ta'siridan bosh tortdim. Desensitizatsiya jarayoni, HOCD va sensitizatsiya jarayonini o'rganib, men kasallikning rivojlanishidagi rolimni tushunaman. Qo'rqinchli yangiliklar shundaki, men qayta boshlash jarayonida o'z jinsiy hayotimni tiklashim mumkin. Faqat shu narsa mening hayotimga juda katta umid va ishonch olib keladi.
Qayta boshlash jarayoni uchun juda ko'p qo'shimcha mukofotlar mavjud. Ba'zi asosiy afzalliklar quyidagilardir:
- Narkomaniya atrofidagi sharmandalikni kamaytirish mening orqa tomondan katta og'irlik. Endi men boshimni baland tuta olaman; Men kamroq ijtimoiy tashvish his qilaman va ko'proq ishonch bilan yuraman.
- Agar miya bilan bog'liq vaziyatlarni boshdan kechirsam, uni shaxsan qabul qilmayman va inson ekanligimni tushunaman. Vaziyatni o'rganishga va uni mukammal qilishga harakat qilaman.
- Bundan tashqari, giyohvandlikdan qochib qutulish va ortiqcha ichimlikdan ham ozodman.
- Men hayotdan zavqlanaman: to'g'ri ovqatlaning, jismoniy mashq qiling, uyquni yaxshilab, quyosh ko'tarilishidan rohatlaning, faqat sovuq shamollarni, to'liq loyihalarni, ishni ko'proq e'tiborga oling, jiddiy emas va ko'proq kulish.
- Men butunlikni shakllantirishni, ishonchli bo'lishni, erkaklarimni tarbiyalashni va men istagan inson bo'lishni orzu qilaman.
Rebootdan keyin hech qanday chegara yo'q va barchangizni dushmanni bilib olishga va hech qachon vazmin bo'lmaslikka chaqiraman!
Yopishim bilan, men Gadh Deemga Kanadadagi yangiliklar (W5) yangiliklar ko'rgazmasida ishtirok etganingiz uchun minnatdorchilik bildiraman, u erda hikoyasini aytib berdi va men Reboot Millati haqida bilib oldim.
Hurmatli foydalanuvchi - Ozodlikka turtki
Muallif tomonidan - SaneMan
;
