Men uch oy pokman. Bu baland ovozda juda g'alati gap. Ikkalasi ham katta yutuq kabi, va ozgina son kabi. Hali ham uzoq yo'l bor. Men ko'rgan yaxshilanishlar.
- 90 kun oldin va bugungi kunda o'xshash va zavqlantirilmagan. Muhim, inkor etilmaydigan takomillashtirish.
- Ertalab yog'ochni qaytarish (har doim ham emas, ba'zan).
- Ayollar yanada jozibali ko'rinadi. Mening "standartlarim" (asossiz va pornografik shishadan oldin) juda tushib ketdi.
- Men o'zimni chinakam yaqinlikni xohlayotgan kabi his qilaman, bu abadiy birinchi marta. Va men ayta olmayman, bu men uchun qanchalik muhim. Ilgari dushda turar edim, yaqinlik haqida o'ylardim, lekin o'zimni to'mir his qildim. Men o'zimni tayyor his qilmadim. Endi bu boshqacha. Qabul qilingan qaror kabi.
- 60 + kundan keyin mening kayfiyatim A LOTni stabillashtirdi.
- O'zimni ko'proq sevaman, o'zimga ko'proq ishonaman.
- E'tiborli darajada kam tashvishlar.
- Pornografiya bilan bog'liq fetişlar u qadar jozibali emas. Ular mening xonamning tubida biron bir joyda yashiringanligini his qilishadi. Agar ularni izlamasam, topolmayman, kerak bo'lmaydi, xohlamayman. Ammo men qutilarni sindirib, faol ravishda qarab tursam, ular qaytib kelishadi.
Endi pornodan voz kechish barcha muammolarga javob beradigan muqaddas narsa emas edi. Men bir necha hafta davomida dahshatli yolg'iz va g'amgin edim, hissiy jihatdan zaif bo'lib qoldim, hatto hozir ham kompyuterda ko'p vaqtimni video o'yinlar o'ynashga sarflayman (men buni aytib o'tayapman, chunki men pornografik qaramligimni video o'yinlar bilan almashtirishga harakat qildim). Ammo shuncha vaqtdan keyin men o'zimni yaxshi va baxtli his qilyapman.
Bunga erishishda menga yordam bergan narsalar: * Yoga va sport. Men tanamning yaxshiroq tomonga o'zgarishini, ozishimni, mushaklarning o'sishini kuzatdim. Yoga tashvishlanish uchun ajoyib vosita edi. Men yoga holda muvaffaqiyatga erishmagan bo'lardim. * Do'stlarimning ko'magi. Men bu haqda eng ishonchli do'stlarimning bir nechtasini aytib berdim. Ularning ko'magi muhim edi. * Yaxshi tartib. Vaqtni boshqarish stressni kamaytiradi, men o'zimni ko'proq qilayotgandek his qilaman va kamroq stress qilaman. * Ushbu subreddit, maxsus / u / foobarbazblarg, relaps bosqichlari haqidagi sizning xabaringiz (yoki bu birovga javob bo'lganmi) o'yinni o'zgartiruvchi edi, men relapsning dastlabki bosqichida ekanligimni payqadim va buni oldini oldim. Sen mening ilhomimsan. Fikrlaringiz, g'oyalaringiz va his-tuyg'ularingizni baham ko'rganingiz uchun barchangizga katta rahmat. Agar siz bo'lmaganingizda, men bu erda bo'laman deb o'ylamayman.
Men butunlay tuzalmadim. Bu amalga oshirilmagan. Uzoq zarba bilan emas. Men o'zimni to'g'ri yo'lda his qilyapman, lekin mening hikoyam endi boshlanmoqda. Ammo bir necha yil ichida birinchi marta men haydovchiman, boshqaruvni o'z zimmamga oldim. Va men ishonaman.
EDIT: Men formatlashni so'raganman, Iso. TL: DR bolalar borligingiz uchun tashakkur, men o'zimni yaxshi his qilayotgandek his qilyapman.
Hurmatli foydalanuvchi - Kun 94. Men 90 yoshni engdim !!! Hali ham ishonchli yurish.
by tabascoKatz
Bir necha yil oldin menda katta PIED bor edi. Yordamchi qiz do'stim bilan va bir necha o'n marta urinish bilan men o'zimga va qobiliyatlarimga 97% ishonishim mumkin bo'lgan sahnaga chiqishga muvaffaq bo'ldim. Keyin biz bo'linib ketdik va vaqt o'tishi bilan men yana keldim. Menda yana bir bor muammolar paydo bo'lishi hissi paydo bo'ldi, lekin umid qilamanki, bu safar kamroq urinishlar kerak bo'ladi. Umidsizlanmang! Kuchli va ijobiy bo'ling, do'stim!
YANGILASH - 120-kun. Men shunchaki sizlar va bu subreddit uchun minnatdor ekanligimni aytmoqchi edim.
120 Men telefon qog'ozida yashirgan qog'ozga yozgan raqamimmi? Bu men erishmoqchi bo'lgan maqsad edi. Men shu yerdaman. Kuchliroq, o'ziga ishongan, sog'lomroq. Ko'p yillar davomida birinchi marta o'zimni erkak sifatida his qilaman. Bunday g'alati tuyg'u. Xavotir, mas'uliyatdan qochish, miya tumanlari chekindi. Bugun men pitssa bilan nishonlayman. Ertaga mening hayotim uchun kurash davom etmoqda.
Men chuqur pastga tushgan bo'lsam ham, hali ham shifo topishim kerak, men baxtli va tinchroqman. Rahmatlar sizlarga. Sizga katta rahmat.
;
