Men, aslida, an'anaviy ma'noda pornografik foydalanuvchi emas edim. Men pornografiyaga qarashga shubha bilan qarashga shubha qilardim, lekin aslida men odatdagidek erotik rol o'ynagan edim. O'rta maktabdan boshlab, ijodiy yozma sehrli sehr orqali jinsiy fantaziyalarni yashab, onlayn rejimda ishtirok etish va boshqalar bo'lishdan zavq olaman.
Biroz vaqt, ehtimol, bu yaxshi edi. Men onanizmning har qanday shakli zararli ekanligiga ishonadigan lagerning bir qismi emasman. O'ylaymanki, muayyan sharoitlarda bu yaxshi, ehtimol hatto stressni engillashtiradigan usul. Ammo bu, albatta, jismoniy va ruhiy alomatlar bilan bog'liq bo'lgan giyohvandlikka aylanishi mumkin. Men tanishishni boshlaganimda, ularning ba'zilariga duch kelganimni angladim va o'zimni PIED bilan boshdan kechirdim.
O'sha paytda qizim (hozir mening eri) naqadar baxtli ekanini tushunib yetdi. Avval pornografiyani bizning jinsiy hayotimizga qo'shishga harakat qildik. Men u kabi zavqlangan edi, lekin u menga g'alati tuyuldi. Pornografiya men o'zimga qarash uchun ishlatilgan narsadir. Uni tomosha qilib, tajriba bilan bo'lishish meni asabiylashdi va tashqarida edi.
Va bu mening PIED-ni kamaytirmadi - agar biror narsa bo'lsa, u yomonlashdi. Men pornografiyani tomosha qilayotganda yoki o'zimga tegayotganda erektsiyani ushlab turishim mumkin edi, lekin jinsiy aloqa boshlanganidan ko'p o'tmay, men juda bezovtalanishni boshlar edim va erektsiya susayadi. U sabr qildi, lekin hafsalasi pir bo‘ldi.
Men o'zimning jinsiy orientatsiyam va jinsiy identifikatorim haqida savol berishni boshladim - bu jinsiy aloqani qondirish bilan shug'ullana olmasligim sabablari shumi? Bu men o'zimning alomatlarimni google-ni izlash uchun juda umidvor bo'lganimda va nofap topganimda edi. Boshqa erkaklar boshidan kechirgan narsa sifatida PIEDni kashf qilish men uchun darhol yengillik bo'ldi.
Vrachim mening asosiy tashvishimni qabul qilish uchun antidepressantga borishni tavsiya qildi. Men ikkilanib qolgandim, lekin rozi bo'ldim, chunki men uyquni yo'qotib qo'ygandim va go'yoki bunga yordam berdi. Bundan tashqari, men bir vaqtning o'zida nofap boshladim.
Menga yordam berish uchun nima samaraliroq bo'lganligini aytish qiyin; dori yoki no-fap. Ishonchim komilki, ikkalasi ham sog'ayishimning bir qismi bo'lgan. Ammo ishonch bilan aytishim mumkinki, endi o'zimni yana his qilyapman. Mening OKB alomatlarim yo'qoldi; Men hozir, asosan, oldimda turgan narsalarga e'tibor qaratishim mumkin. Xavotirlanish - bu men tanlagan narsadir, lekin mening ongimning odatiy holati emas.
Va, eng muhimi, men yana jinsiy aloqada bo'lishim mumkin. Mening PIEDim deyarli bir soat davom etgan erektsiya darajasiga tushib qoldi. Mening sevgilim` va men juda yaxshi jinsiy aloqada bo'lganmiz, va antidepressant menga ajralishni qiyinlashtirgan bo'lsa ham, men buni hali ham yetarlicha ish bilan bajara olaman. Va bu ikkalamiz uchun juda yoqimli.
Agar siz PIEDni boshdan kechirayotgan bo'lsangiz va nofapni qidirsangiz, men sizning shifokoringiz bilan ham suhbatlashishni maslahat beraman. Sizda ham menga o'xshab xavotir bilan bog'liq muammolar bo'lishi mumkin. H-OKB (gomoseksual OKB) yoki boshqa pornografiya bilan bog'liq bo'lgan OKB kasalligi ham bundan foyda ko'rishi mumkin.
Ammo NoFap elementi, bundan tashqari, o'zingizga o'zingizsiz u holda yashashingiz mumkinligini ko'rsatish uchun ham muhimdir. Men 7 yil davomida deyarli har kuni kechqurun MOda edim va uxlash uchun buni qilishim kerak deb o'ylardim. Ammo nofap menga bunday emasligini ko'rsatdi. Siz o'ylaganingizdan kuchliroqsiz va sog'lom jinsiy hayotga loyiqsiz. Va bundan ham muhimi, u erda siz bo'la oladigan erkakka munosib ayol bor.
Hurmatli foydalanuvchi - 90 kun PMO holda, Mening tajribam va maslahatim
by MasterAsia6
YANGILASH - 721 kun: g'alati yubiley, ammo nimadir aytish kerak deb his qilaman
Mening so'nggi PMO-dan beri ikki yil o'tdi. Hech qachon bunday deyman deb o'ylamagan edim, lekin qariganimda o'zimni juda hayron qoldirdim. 27 yoshimda men o'z ishimdan nafratlanardim, o'zim yashar edim va deyarli uyga kelib, haftasiga 3-4 marta pornografiya / erotika / smut rolida onanizm bilan shug'ullanardim. Mening hayotim bir tekisda edi va men vahima qo'zg'ashlariga duch kelar edim, chunki mening hayotim hech qanday ma'noga ega emasdek tuyuldi va mening shaxsiyatim "buzg'unchi" tomon tez ta'sir qilar edi.
Ammo bu o'zgardi. Men hozir 31 yoshdaman, chiroyli va aqlli ayolga uylandim, ishimni yaxshi bajaraman va hayotda yanada samarali bo'lish yo'llarini izlayapman. Bu butunlay pornodan voz kechish bilan bog'liq emas, lekin bu uning asosiy tarkibiy qismi edi. Agar uni shunchaki halokatli narsa bilan almashtirsangiz (giyohvand moddalar, olib ketish, qimor o'yinlari va hk), pornografiyadan voz kechish hayotingizda katta o'zgarishlarga olib kelmasligini etarlicha ta'kidlay olmayman, rostini aytsam, pornografiya bu ba'zi narsalarga nisbatan juda yaxshi qaramlik, ammo bu baribir yomon va bu sizning ruhiy salomatligingizga ta'sir qilishi mumkin.
O'zingiz bo'lishni xohlagan odam haqida o'ylang va maqsadlar qo'ying; aniq maqsadlar, aniq muddatlar bilan. Mana hiyla; qil yo'q o'zingizga yolg'on gapiring. Agar aqlingizni bersangiz, nima qilishingiz mumkinligini bilasiz. O'zingizga qo'shimcha hafta yoki oy bermang. O'zingizning xo'jayiningiz bo'ling va o'zingizdan eng yaxshisini kuting. Ushbu maqsadga erishganingizda, siz uzoq vaqt davomida his qilmagan narsalarni his etasiz: mag'rurlik. Menimcha, erkak uchun ozgina mag'rurlik yaxshi.
Yaxshi kunlar ham, yomon kunlar ham bo'ladi. Yaxshi kunlarda o'zingizni mukofotlang, lekin zavqlanmasligingizga ishonch hosil qiling. Yomon kunlarda, o'z maqsadlaringizni bilishga harakat qiling va do'stlaringiz va oilangizga, bu jamoaga va boshqalarga tayanishdan qo'rqmang. Men, albatta, o'zim bunga erisha olmadim va sharmandalik yo'q bunda.
O'zingizga shubha qilish, nima bo'lishidan qat'iy nazar, yuz beradigan narsadir; siz bu shubhalarga ishonasizmi yoki o'zingizga ishonasizmi, ekan juda nazorat qila olasiz.
;