Avval xNUMX oy oldin nofap va mening obsesif porno odatni bilib oldim. Men darhol sovuqqina turkiyaga bordim, lekin oxir-oqibat vasvasaga tushib, qaytadan qaytib ketdim. Taxminan bir yil mobaynida men o'zimni to'xtatib, sindirib tashlaganman. Universitetdagi choyshma jamoati bilan shug'ullanardim, va u erda u erda yomon ishlar bo'ldi.
Ayni paytda men deyarli to'rt yildan beri jinsiy aloqada bo'lmaganman va buning sababini o'zim javobgar deb bilaman. Bu klassik hikoya edi, men ekranlarga javob berishga qiynaldim. Men boshqalarning his-tuyg'ulariga ahamiyat bermadim, o'zimning his-tuyg'ularimni zo'rg'a boshdan kechirdim. Hayotimdagi katta teshikni to'ldirish uchun pornografiya va onanizmdan foydalandim, uni to'ldirishga harakat qilganim sayin chuqurlashdi.
Terapiyani boshladim va kimligim va kim bo'lishni xohlaganim orasidagi farqni tushundim. Mening terapevtim men bilan ongli ravishda aloqa qilish va boshqalar bilan bog'lanishni rag'batlantirdi. Hatto u meni uyg'otgan do'stlikni rivojlantirishga va u bilan munosabatlarga olib kelishi mumkinligini ko'rib chiqishga undadi.
Men fapping paytida bir necha bor uchrashish uchun do'stimga tashrif buyurgan edim va biz hayoliy vaqt o'tkazdik, lekin men hech qanday ochiq jinsiy yoki romantik qiziqishni ko'rsata olmadim. Menimcha, bu jinsiy faoliyat (mening obsesif fapping) va uyat o'rtasidagi aloqani rivojlantirganim sababli edi. Sharmandalik hayotimizning shunday kuchli qismidir, u bizni boshqarishi mumkin. Qo'shimcha ma'lumot olish uchun Brene Braunning Tedning "Zaiflikning kuchi" mavzusidagi suhbati bilan tanishib chiqing - aynan shu narsani eshitishim kerak bo'lgan paytda eshitishim kerak edi.
60 kun oldin men yetarli darajada qaror qabul qildim va hayotimni o'zgartirmoqchi bo'ldim. Magistrlik dissertatsiyasini tugatganim sababli, yozimni ota-onam bilan uyda o'tkazish kerak edi. Uyda bo'lgan kunlar, bir necha hafta mobaynida umidsizlik va kechikishlarsiz bingingga olib keladigan dalillar. Nofapning qiyin sayohat bo'lishini bilar edim, lekin bajarishga arziydigan har qanday narsa qiyin kechadi.
60 kundan keyin men o'zimni boshqa odam kabi his qilyapman. Men "super kuchlar" ni boshdan kechirganim yo'q va shaxsiy rivojlanishimda qayerda bo'lishni xohlamayman, ammo nofap menga ishlashga va o'zimni yaxshilashga intilish berdi. Men ham o'z nomukammalligim uchun javobgarlikni o'z zimmamga olaman va ular mening eng yaxshi fazilatlarim qatori menga ham tegishli deb da'vo qilaman. Menimcha, bu nofapning eng muhim jihati. O'zingiz bilan halol bo'lish va his-tuyg'ularingizni uyg'otish uchun pornografiya yoki onanizmdan foydalanmaslik yangi dunyoni ochadi. Ha, siz taslim bo'lishni istagan qora kunlar bo'ladi, u erda bir necha daqiqali lazzatlanish vasvasasi chidab bo'lmas ko'rinadi. Yassi chiziqda bo'lganingiz yoki tushkunlikka tushgan yoki umuman hech narsani sezmagan paytlaringiz bo'ladi. Fapping natijasida yuzaga keladigan hissiy hissiyotlarsiz, siz ushbu halokatli fikrlar va yomon kayfiyat bilan kurashishingiz kerak.
Ammo agar siz taslim bo'lmasangiz, unda siz ko'p yillar davomida his qilmagan narsalarni his qilishingiz mumkin. Baxt va zavqni eng kichik narsalarda topish mumkin, masalan, oyoq ostidagi kuzgi bargning xiralashishi yoki derazada yomg'irning patirlanishi. Aynan shu mayda-chuyda narsalar meni hozirgi zamonga qaytaradi va o'zimni tirik his qilayapti.
Siz boshqalar bilan o'zingizni tutishga qodir bo'lasiz. Siz zaif bo'lishingiz mumkin. Siz boshqa odamlar bilan ilgari hech ko'rmagan tarzda bog'lanish imkoniyatiga ega bo'lasiz. Va, ehtimol, eng muhimi, siz metafora oynasiga qarab, o'z aksingiz bilan xotirjam bo'lishingiz mumkin.
Hurmatli foydalanuvchi - 60 kunlik hisobot
by fatstrat04
;
