Menda uzoq vaqtdan beri jiddiy HOCD va ijtimoiy tashvish muammolari bo'lgan. Ko'p yillar davomida HOCD va ijtimoiy tashvish tufayli mening ijtimoiy hayotim (va shu bilan to'liq hayotim) jiddiy etishmayotgan edi. Do'stlashishdan, odamlar bilan bo'lishdan, odamlar bilan suhbatlashishdan zavqlanolmadim. Bu ko'p yillar davomida jahannam edi.
Bu erda hamma uchun bir xil bo'ladi, deb ayta olmayman. Men bu sohaning mutaxassisi emasman. Ammo men qariyb 2 yildan beri pornfree / nofap ustida ishlayapman. O'tgan yili men hech qanday pornografiyani deyarli ko'rmadim. Men onanizm qilaman (shuning uchun bu erda NoFap yo'q). Men sog'lomroq yashashni boshladim. Ko'p mashq qiling. Ko'proq o'qing. Yangi sevimli mashg'ulotlarni topdim va eskilaridan ko'proq zavqlanaman. O'zimni juda ko'p noqulay vaziyatlarga solib, diqqatimni tashvishli his-tuyg'ularga emas, balki qilayotgan ishimga qaratdim. Yaxshilash uchun har kuni o'zimni u erga tashlayman.
Va bu hafta juda ajoyib, hayotimdagi birinchi hafta men juda ko'p ijtimoiy uchrashuvlardan zavq oldim. Men bu hafta juda ko'p turli xil odamlar bilan suhbatlashdim. Va men ularning har biridan zavqlanardim. Bu mening hayotimdagi eng yaxshi haftadir.
Men hech narsa sotib olmadim. Men professional hayotimda katta qadamlar qo'ymadim. Men yangi sevimli mashg'ulotlarini yoki qiziqishlarini topmadim. Yo'q, ko'p yillar davomida birinchi marta o'zimni sog'lom his qildim.
Men o'zimni yaxshi xis qilyapman. Xafa bo'lma, buni aytish yaxshi.
;