Men oltmish oy oldin o'zimga shunday degan edim: agar bu kun kelib, mening hikoyamni reddit bilan baham ko'rar edim. Bu aslida mening ilk marta reddit-da woohoo-da chop etildi. Umid qilamanki, mening hikoyangiz sizning orangizda o'zingizning nofap safaringizni boshlash yoki o'z-o'zidan davom etadigan boshqalarni rag'batlantirish uchun sizning orangizda ilhomlantiradi.
Shunday qilib, 6 oy oldin orqaga qayting va men o'sha paytdagi odam hozirgidan ancha farq qiladi. Men sayoz, beparvo, g'ayratli bola edim. Men hayotdan shabada esardim, ishdan ish joyiga sakrab, har hafta oxiri yoki boshqa kunlarda behuda ketaman va o'zimni yaxshi odam qilish uchun har qanday intilishlarga ega emasman. Men har doim o'zim kabi 20 yoshdan oshgan erkaklar uchun masterbatsiya tabiiy bo'lganligi kabi taassurot ostida edim va depressiya va xavotir hayot bilan yonma-yon yurar edi. Porno ham tabiiy edi. Bu shunchaki jinsiy aloqa, to'g'rimi? Bu yomon bo'lishi mumkin emas. Men ko'pchilik deb o'ylar edim, agar hamma ham tasodifiy surunkali mahoratga ega bo'lmasalar va buning hech qanday yomon joyi bo'lmasa. Bu qanchalik yomon bo'lishi mumkin?
Esimda, bu dekabrning ayniqsa qorong'i va ayanchli tushdan keyin bo'lgan edi. Kanadadagi mening shahrimda qish o'rtalarida qorong'i tushishi mumkin. D vitamini etishmovchiligi, menda bo'lgan PMO ning odatiy holati va ko'p ichish meni umuman foydasiz qildi. Men odatdagidek kundalik tashvishimdan nafas olib divanda yotar edim. Boshqa har bir nafas ko'krak qafasi og'rig'ini, igna va ignalarni ezish, titroq, titroq kabi edi, ro'yxat davom etmoqda. So'nggi 10-15 daqiqada brauzer tarixini telefonimdagi instinktiv tarzda o'chirib tashladim va Internetda varaqlay boshladim. Serqatiblik bilan men youtube-da bir yigit taxminan 20 daqiqa davomida kamera oldida turgan va NoFap deb nomlangan narsa haqida gapiradigan videoni qoqib qo'ydim. Men videoni to'liq tomosha qildim. Men bu odamning kameraga ikki ko'z bilan qarashini, yelkalarini ushlab, aniq va ishonchli gaplashishini g'alati tarzda payqadim; Men hech qachon qilmagan narsalar. U qanday qilib uning hayoti 180 yilni to'liq amalga oshirganligi va hayotni yangi ijaraga olgani haqida gapirdi. U "u bo'lishi kerak bo'lgan odamga aylandi".
U odam bo'lishi kerak edi. Bu nimani anglatadi?
Video tugadi va men u erda o'tirdim, xavotirdan tinchlanib, hayotim haqida o'ylardim. Men kim edim? Men nazarda tutilgan odam edimmi? Yo'q. Men bo'lmaganman va buni bilardim. Haqiqatan ham o'sha erda va men faqat qaror qildim. Men o'zimga shunday deb aytgan yomon o'zgarishni xohlardim, men shu bilan PMO ni tark etaman va sayohatga boraman.
O'ylaymanki, bu tosh tubiga o'xshardi. YouTube-dagi oddiy videoning menga qanday ta'sir qilishi mumkinligi juda kulgili, ammo ta'sir qildi. Bu juda hayajonli edi, ammo bu yangi muammo edi. Biz hammamiz u erda bo'ldik, o'sha baxtiyorlik o'z oldimizga maqsad qo'yganimizda va buni amalga oshiramiz deb aytganimizda. Haqiqatan ham qilyapmizmi yoki yo'qmi, ahamiyatsiz, chunki quvonchning yarmi shunchaki maqsadni belgilashdir. Vaqt o'tishi bilan asta-sekin biz qiziqishni yo'qotamiz, boshqa narsalar bilan mashg'ul bo'lamiz va shunchaki unutamiz. Men qilmaslikka qat'iy qaror qildim.
Men o'sha kuni hayotimni o'zgartirishga qaror qildim. Men ishimni tashladim, Evropaga bir tomonlama chiptani sotib oldim va hayotimni o'zim xohlagancha to'liq va to'liq yashayveraman, lekin hech qachon bunday toplar bo'lmasdi. Bu dekabr oyining oxirida, yanvarda esa men Evropada edim. Bir necha hafta NoFap-ga va bir haftaga yaqin sayohat paytida men hayratlanarli narsani ko'rishni boshladim. Mening to'plarimning vazni 90 kilogrammni tashkil etadigan va itdan ko'ra dahshatli ekanligimni his qilishimdan tashqari, men bunchalik ajoyib kuchga ega edim, men hech qachon bunday yangi tinchlikni his qilmagan edim va odamlarning atrofidagi bu ajoyib xotirjamlik. Begona odamlar do'st bo'lishni boshladilar va men yangi aloqalarni rivojlantira boshladim, bu har qachongidan 10 baravar tezroq sodir bo'lgan chuqur munosabatlardir. Bu sayohat haqida xabar emas, shuning uchun hikoyalarni boshqa vaqtga saqlayman.
3 xaftaligiga NoFap haftasiga o'tishimga yordam beradigan ishim va sayohatdan voz kechib, hayotimdagi bunday dramatik o'zgarishlarni ongli ravishda amalga oshirganman. Birinchi oy noqulay. Istaklari zich. Sizda doimiy ravishda tuzatishlar yoki kunlar uchun hech qanday shikastlanishlar yo'q. Siz o'ylayotgan narsalar - bu jinsiy aloqa. Barcha ayollar faqat ko'krak va eshaklar.
Lekin men uni itarib qo'ydim. NoFap'da davom etib, sayohat qilishni va mazmunli munosabatlarni rivojlantirishni davom ettirdim.
Kunlar o'tishi bilan effektlar tobora ko'proq tanila boshladi. Agar xohlasangiz, "super kuchlar". Menda yana kuch bor edi va bu juda ko'p. Yuqorida aytib o'tilgan tinchlik hayotimga tobora chuqurroq kirib borardi. Men butun vujudimni xotirjam his qildim. Bu men ilgari hech qachon sezmagan narsam edi. Men poklik tuyg'usi bilan yurdim. Men asta-sekin buzuq fikrimni yo'qotishni boshladim. Men ayollarni go'zal, betakror, qiziqarli shaxslar sifatida ko'rishni boshladim, ularning har biri hikoyasi va har biri o'z hayotiga ega. Men odamlarning ko'zlariga qarab, chuqur ko'z bilan aloqa qilishni boshladim. Hali hamon shu kungacha odamlar mening ko'zlarim bilan har doim yaxshi aloqa qilishimni aytib berishadi. Men gaplashayotganda endi har doim "so'zlarimdan adashib" yurmas edim. Men aniq, kuchli jumlalarni aytgan bo'lardim va ikkilanmasdan ko'rsatmasdim.
Kunlar haftalarga, haftalar oylarga aylandi. 90-100 kunlik belgi atrofida men o'zimning 180-ni qila boshlaganimda edi. Men o'zimni eski terimni to'kib yuborgandek his qildim. Ular sizning miyangiz 3 oydan so'ng "qayta ishga tushiriladi", deyishadi, bu buni tasvirlashning yaxshi usuli. Siz hamma narsa qayta ishlayotganini his qilasiz. Hammasi yaxshiroq, yorqinroq, hayratlanarli. NZT tabletkasini tashlaganingiz kabi. Dunyo sehrli tarzda ochiladi. Yurish va toza havoda nafas olish kabi oddiy narsa baxtli bo'lishi mumkin. Men ba'zida o'zimni xayolimda xuddi dopaminning kuchayishi kabi his qilyapman, xuddi MDMA bilan shug'ullanmoqchiman. Bu sizning potentsialingiz uchun ishlaydigan miyangiz. Ushbu muhim kimyoviy moddalarni portlatish o'rniga siz ularni ushlab turgan hojatxonaga joylashtiring va bu juda ajoyib.
Ehtimol, siz sezadigan eng sezilarli ta'sir - bu ilgari bo'lgan har qanday tashvish yoki tushkunlikning to'liq va butunlay yo'q bo'lib ketishi. Shu kunlarda men o'zimni avval qanday yomon ahvolga tushib qolganim haqida kulmoqchi bo'lsam. Men ozmi-ko'pmi ruhiy tushkunlik bilan yashaganman, chunki o'spirinligim va xavotirim, bu oxir-oqibat yo'q bo'lib ketgan deb o'ylaganimda, uni doimo yomon bosh bilan boqadigan tuyulgan. Taxminan 5 yarim oy ichida ushbu dahshatli narsalardan birontasining zarrasini ham sezmaganimni aytsam.
Ayollar bilan suhbatlashish qobiliyati va ular bilan "muvaffaqiyatga erishaman" deb ta'riflagan narsangizga ega bo'lish ham chuqurdir. Shuni yodda tutingki, bu noFAP, noSEX emas. Siz boshlagan jinsiy aloqa har qachongidan ham ajoyibroq bo'ladi. Ayollar sizni tushuntirib bo'lmaydigan tarzda jalb qilishadi. Ular sizning ichingizda ushlab turgan kuchingizni his qilishlari mumkin. Bu sizni boshqalardan ajratib turadi. Menga ishoning.
Buni ta'riflashning eng yaxshi usuli - bu sizga juda katta ishonch. Qo'rqinchli yoki o'ta makoistik turdagi fasad emas, balki kuchli, sog'lom va chinakam ishonch. Siz soxta qila olmaydigan narsa, siz hech qachon taqib ololmaydigan niqob. Bu sizga kerakli narsalar ustidan javobgarlikni o'z zimmasiga olishga imkon beradi va kerak bo'lganda harakatlarni amalga oshirishga undaydi va xohlagan narsangizga erishish uchun zarur bo'lgan narsalarni bajaring.
Shuni ham aytib o'tishim kerakki, men musiqiyman. Men ko'p yillardan beri gitara, bass va qo'shiq chalaman. O'tgan yili men original musiqaning EP-ni yozganman. Ammo o'ziga bo'lgan shubha uyg'unligi tufayli, mening ovozim va qo'shiqlarimga bo'lgan ishonchsizlik va umuman ishonchsizlik meni hech qachon ozod qilmadi. Bu kecha bo'lish NoFap-da 6 oylik belgi bo'lib, men buni bugun kechqurun hamma tinglashlari uchun chiqarishga qaror qildim. Anonimlikni saqlab qolish uchun men uni bog'lamoqchi emasman, lekin agar siz uni tekshirmoqchi bo'lsangiz, menga xabar yuborishingiz mumkin.
Shunday qilib, endi dekabr oyining ikkinchi yarmidan boshlab 6 oy oldinga tez yuring va men hozir bo'lgan odam u paytdan juda farq qiladi. O'shandan beri men meditatsiya, jismoniy mashqlar, sovuq dush, chuqur nafas olishni boshladim, ro'yxat davom etmoqda. Men baxtli, yo'naltirilgan va g'ayratli hayot kechiraman. Kelajak uchun hayajonli rejalarim bor va ba'zida hayotim naqadar ajoyib ekanligiga ishonolmayman.
Agar men sizlarni nofap sayohatingizni boshlash uchun xuddi shu kuni tushdan keyin qilganimni his qilsangiz, men chin dildan barchangizni chin yurakdan rag'batlantiraman. Bu sizning eng qiyin ishlaringizdan biri bo'ladi. Bu sizni tasavvur qila olmaydigan yo'llar bilan qarshi oladi, shuningdek, siz bilmagan narsalarni o'rgatadi. Bu sizga dunyoni yangi nurda namoyish etadi.
Bu sizni kerakli odamga aylantiradi.
Hurmatli foydalanuvchi - 6 oylik sayohat: Redditorning PMO-dan chiqish va yangi hayotga erishish haqidagi hikoyasi.
by o_walls_0
;