Shuning uchun men o'zimni ko'p yillardan buyon fappingni tark etishga harakat qilardim, lekin bu joyni topmaguncha men hech qachon haqiqiy muvaffaqiyatga ega bo'lmaganman. Eng yomoni, kuniga uch marta (ba'zan besh yoki olti marta) o'ynardim.
Bu joyni topganimda, taxminan ikki kunda bir marta tushib qoldim. Bu hali katta muvaffaqiyatga erishmaganlarni rag'batlantirish uchun mo'ljallangan. G'alaba zudlik bilan bo'lmasligi mumkinligini anglab eting, ammo agar siz chinakam kuch sarf qilsangiz, ushbu odatdan voz kechish bunga loyiqdir. Qariyb o'n bir oylik urinishlarimdan so'ng, men 90 kunga etganimni e'lon qilishdan mamnunman!
Mening seriyamda menga yordam bergan eng muhim narsalardan biri bu kelajakda bo'lgan joyimda bo'lmaslik istagi edi. Men barchaga to'qsonga etgan kuningizni eslab qolishingizni maslahat beraman. Taxminan uch oy oldin odatdagi qisqa chiziqlarimdan birini qurganimda, agar men o'sha paytda relaps qilsam, kollejni tugatishimdan to'qson kun oldin urmasligimni tushunib etdim. Bu menga ushbu iborani dastlabki qismida mantrani sifatida quyidagi iborani qabul qilishga undadi: "Fapping shunchaki imkoniyat emas". Agar men fap qilsam, yana bir muhim voqea, hayotimning yana bir uzoq davri ushbu qaramlikka qarshi hech qanday o'sishsiz o'tgan bo'lar edi. Seriya davom etar ekan, o'zini qo'llab-quvvatlay boshladi. Men fapping endi odatiy hol emasligini tushuna boshladim va seriyani yo'qotishni xohlamadim. Biroq, men o'zimning "mantrani" ushlab turishni istardim, chunki taxminan mening seriyamning ikkinchi yarmida juda ko'p oldini olish mumkin bo'lgan chaqiriqlarga yo'l qo'ydim.
Bu meni keyingi fikrimga olib keladi: undovlardan qoching, lekin ular kelganda hayron bo'lmang. Shubhasiz, pornografiya yoki chekka tomosha qilmang. Bu muvaffaqiyatning asosiy elementi, ammo bunga jiddiy munosabatda bo'lgan kishi bundan ham ko'proq narsani qilishi mumkin. Masalan, men bezovta qiladigan reklama yoki film sahnalarida ko'zlarimni qochiraman. Men izlamoqchi bo'lmagan biron bir qizni tekshirmaslik uchun ongli ravishda harakat qilaman (bu men ko'rgan qizlarning taxminan 99% ni tashkil qiladi). Ushbu harakatlarning barchasiga qaramay, da'vatlar keladi ... lekin ular buni kamroq chastota va kuch bilan amalga oshiradilar. Ular kelganda, ularni ishdan bo'shatishga harakat qilaman. Men o'zimdan "Urge ishdan bo'shatilgan" deb o'ylayman. Bu har doim ham ishlamaydi va ba'zida ular bilan men istaganimdan uzoqroq kurashishim kerak, ammo bu juda ko'p vaqt ishlaydi.
foydasi:
- Avvalo, men juda oz intruziv jinsiy fikrlar bor va men ayollarni kamroq ob'ektiv deb hisoblayman.
- Mening tanam xuddi bolaligimga o'xshab tuyuladi va odatda terimdagi qulaylikni his qilaman.
- Men juda uyatchan edim va men hali ham ba'zi yo'llar bilan yashayman. Bugungi kunda bo'lsa-da, partiyalarda raqsga tushaman va faqatgina qiziqarli qilaman! Va sizga aytaman, mening harakatim bor!
- Ushbu seriyadagi yana bir muhim voqea Ivy League maktabida doktorlik dasturiga qabul qilish edi. Men buni to'g'ridan-to'g'ri NoFap bilan bog'lay olmayman, ammo NoFap bu ajoyib hayotiy hodisani yanada yaxshiroq qilishga yordam berdi.
- Men buyuk kollejimni sinfning eng yaxshi 1 foizida tugatish arafasida turibman va meni porloq kelajak kutmoqda.
Va nihoyat, men sizga NoFap, NoFapChristians va NoFapWar-da bo'lgan bolalarga barcha yordam va qo'llab-quvvatlashingiz uchun minnatdorchilik bildirmoqchiman. Sizlar, haqiqatan ham tashlamoqchi bo'lganlar uchun mo''jizalar yaratishingiz mumkin va men bu harakatning bir qismi ekanligimdan faxrlanaman.
Eng yaxshi tilaklar!
Hurmatli foydalanuvchi - 90 kun!
by stgeorge1
;
