Yomon emas, ha? Ushbu seriyani buzganimdan so'ng, men shunga o'xshash seriyaga erishish uchun kurashdim, har doim bir haftadan keyin yoki undan ko'proq vaqt o'tgach, 3-4 haftadan o'tmaganman. Bu safar bunday muvaffaqiyatli seriyani boshlashimga nima sabab bo'lganiga amin emasman, lekin men bolalarga buni qanday qo'llab-quvvatlaganimni aytib bera olaman.
1) Emergency.nofap.com ajoyib manbadir. Men buni deyarli har kuni ishlataman, garchi bu ish uchun motivatsiya uchun juda yaxshi bo'lsa, nafaqat fap bo'lmaslik uchun emas. Qat'i nazar, buni qat'iyan tavsiya qilaman.
2) https://www.youtube.com/watch?v=z4yx4ouxGbQ Bu video menga juda yordam berdi. U erdan siz qayta boshlashga yordam berish uchun boshqa ajoyib narsalarni topishingiz mumkin.
3) Kompyuteringizda va telefoningizda kattalar veb-saytlarini bloklash. Parolni boshqa birov bilishi mumkin, ammo bu noqulay bo'lishi mumkin, chunki tasodifiy veb-saytlar bloklanishi mumkin. Men blokerlarimdagi parolni bilaman, lekin g'oya shundan iboratki, parolni qo'yish tezligi sizga nima qilayotganingizni o'ylab ko'rishga va to'xtashga etarli vaqt beradi. Eng yaxshi tomoni shundaki, men buni qila boshlaganimdan beri, bu muammo ham bo'lmagan.
4) Agar siz engib o'taman deb o'ylamaydigan kuchli vasvasani his qilsangiz, nima qilayotganingizni to'xtating, o'rnidan turing va boshqa joyga boring. Bu nima bo'lishining ahamiyati yo'q (agar siz fapping qilmasangiz), shunchaki boshqa narsani qiling. Menimcha, kimdir bilan suhbatlashish juda zo'r ish bo'lar edi, lekin men buni hech qachon sinab ko'rmaganman.
5) Eng muhimi, shunchaki qilmang. Bo'ldi shu. Buni qilmang.
Yaxshi fikr deb o'ylagan yana bir narsa - spiral / qog'oz parchasini olish va har safar qayt qilganingizda "Bunga loyiq emas" deb yozish. Umid qilamanki, bu sizga hech qachon kerak bo'lmaydi, lekin vasvasaga duch kelganingizda unga qarashingiz mumkin. Nazariy jihatdan, siz relapsni kuchaytirganingizdan kuchliroq bo'lar edi va kelajakda qayt qilish sonini kamaytirasiz.
O'zimning hayotim haqida bilgan narsalarimdan keyin bu narsa yaxshilandi:
1) Eng kattasi, men hozir sezgirroq odamman va men buni yaxshi ko'raman. Achinarli narsalar meni avvalgidan ham ko'proq xafa qiladi. Tushlik paytida yigitlarning ba'zi pornografik gaplarini eshitganimdan hayratda qoldim, chunki men buni endi ko'rmayapman. Shokka tushish maqsad emas; Mening fikrimcha, miyam pornografiyani tomosha qilish sizni qabul qiladigan desensitizatsiyadan xalos bo'lmoqda.
2) Men haqiqatan ham fapping qilmaslik uchun qo'shimcha vaqtni odatiy hol deb bilaman, ammo shunga qaramay, buni bajarmagan bo'lsam, juda kam ish olib borganimga aminman.
3) Hozir yashiradigan hech narsam yo'q. Fapping haqiqatan ham men uyaladigan hayotimning yagona qismi edi va endi u yo'q bo'lib ketdi. Bu ajoyib his.
4) Men endi qizlar atrofida jirkanch jinsiy sharhlar aytishni istamayman. Men o'zimni yanada toza his qilyapman.
Sizni hayron qoldiradiganlar uchun, men noFap dasturini boshlashdan oldin qizlar bilan juda ko'p muammolarga duch kelmadim, shuning uchun bu meni o'zimning atrofimda qanday qilib o'zimga ko'proq ishontirganligi haqida gapira olmayman. Men hali ham vaqti-vaqti bilan asabiylashaman, lekin umuman olganda, men bundan oldin ham yaxshi edim va hozir ham yaxshi ishlayman. Ishonchim komilki, mening "o'yinimni" yaxshilagan nozik o'zgarishlar yuz berdi. O'tgan yili men ikkita qizdan so'radim va shundan mamnunmanki, ikkala marta ham qizdan yuziga qarab, tik turib so'radim. Ehtimol, birinchi marta muvaffaqiyatga erisha olmagan bo'lsam-da, bu harakatni hisobga olaman.
Ishonchim komilki, barchangiz buni bilasiz, ammo fapping qilmaslik sizga super kuchlarni bermaydi. Ushbu forumda ko'plab xabarlar, shuningdek, bunga zid bo'lgan reddit mavzusi mavjud, ammo men jiddiyman. Fapping shunchaki mavjud narsalardan maksimal darajada foydalanishga imkon beradi, fapping esa bizning qobiliyatimizni pasaytiradi. Agar xohlasangiz, buni hali ham katta kuchlar sifatida ko'rishingiz mumkin, ammo men buni potentsialni ro'yobga chiqarish deb bilaman.
Umid qilamanki, ushbu xabar sizni ilhomlantirdi, chunki muvaffaqiyat hikoyalarini o'qish har doim mening qarorimni yaxshilashga yordam berdi (yuqoridagi ro'yxatga "Muvaffaqiyat hikoyalarini o'qish" ni qo'shing). Barchangizga omad tilayman.
DR.: Fapping sizning haqiqiy salohiyatingizni ochadi; Siz buni qila olasiz! (juda baxtli musiqa va raqs jamoasi)
Hurmatli foydalanuvchi - Super kuchlar - bu afsona, ammo taslim bo'lmang (90 kun)
Muallif tomonidan - BelieveInSteven
;
